อ้างอิงให้ MPASI 7 เดือนสำหรับผู้ปกครอง

อายุที่เพิ่มขึ้นของทารกมักจะมาพร้อมกับพัฒนาการของร่างกายที่โตเต็มที่ แน่นอนว่าสิ่งนี้ต้องได้รับการสนับสนุนจากการรับประทานอาหารที่ดี เพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารครบถ้วนอย่างเหมาะสม อย่าพลาดความสำคัญของการทำความเข้าใจกฎการให้อาหารเสริม (MPASI) แก่ทารกเมื่ออายุ 7 เดือน

นี่เป็นสิ่งสำคัญในการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารก ตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดผ่านการทบทวนต่อไปนี้ใช่!

นิสัยการกินของลูกในวัย 7 เดือน

หากเมื่ออายุ 6 เดือน ลูกของคุณเข้าสู่ช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารกึ่งแข็ง ตอนนี้ความสามารถในการกินเมื่ออายุ 7 เดือนมีการพัฒนามากขึ้นอย่างแน่นอน

ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารแข็ง ทารกยังดูงุ่มง่ามและยากที่จะเลี้ยงตัวเอง ตอนนี้เมื่ออายุได้ 7 เดือนมันต่างออกไปเล็กน้อย

เมื่ออายุได้ 7 เดือน การประสานสายตาและมือของทารกกับอาหารมักจะได้รับการฝึกฝนมากขึ้น ทารกเริ่มเรียนรู้ที่จะจับอาหารและถ่ายโอนจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง

อันที่จริง เด็กทารกอาจสนุกกับการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ด้วยอาหารและเครื่องใช้ในการรับประทานอาหาร

แม้ว่าดูเหมือนว่าพวกเขากำลัง "บดขยี้" อาหารที่ได้รับ แต่นี่เป็นวิธีปกติสำหรับทารกที่จะเรียนรู้ที่จะจดจำและสัมผัสเนื้อสัมผัสของอาหารด้วยมือของพวกเขา

อันที่จริงนี่จะทำให้ชามและพื้นที่รับประทานอาหารเลอะเทอะมาก อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีที่สะดวกและสนุกที่สุดสำหรับทารกในการช่วยให้พวกเขารู้จักอาหารใหม่ๆ

วิธีแก้ปัญหา คุณสามารถวางแผ่นรองใต้จานหรือชามเพื่อให้ทำความสะอาดพื้นที่ได้ง่ายขึ้น

คุณยังสามารถสวมผ้ากันเปื้อนให้อาหารหรือผ้าผืนเล็กๆ พันรอบคอถึงหน้าอกของทารกเพื่อป้องกันไม่ให้อาหารไปโดนเสื้อผ้าของเขา

เมื่อเข้าสู่วัย 7 เดือน ทารกมักจะเริ่มสนใจที่จะลองหรือพยายามกินอาหารของคนอื่น

สิ่งที่คุณและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ กำลังรับประทานจะดึงดูดความสนใจของทารกให้ชิม

วิธีนี้อาจเป็นขั้นตอนเดียวเพื่อล่อให้ทารกอายุ 7 เดือนอยากลองผลิตภัณฑ์แข็งชนิดใหม่ๆ

อย่างไรก็ตาม อย่าให้อาหารเสริมชนิดใหม่แก่ทารกโดยประมาทโดยไม่ได้ปรับตามความสามารถเมื่ออายุ 7 เดือน เพราะเมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกยังอยู่ในช่วงของการรับประทานอาหารแข็งแบบอ่อนหรือกึ่งแข็ง

อาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 7 เดือนมีอะไรบ้าง?

เมื่อทักษะการกินของทารกพัฒนาขึ้น การเข้าสู่วัย 7 เดือนจึงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมอื่นๆ (MPASI)

อ้างอิงจาก Baby Center คุณสามารถแปรรูปอาหารที่มีเนื้อเนียน แต่หนากว่าเดิม

นอกจากการตั้งเป้าที่จะฝึกทักษะการกินแล้ว การเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสนี้ยังช่วยฝึกทักษะการเคี้ยวอาหารของทารกอายุ 7 เดือนอีกด้วย

คุณไม่ต้องกังวลแม้ว่าทารกจะยังไม่โตฟัน เนื้อสัมผัสของอาหารแข็งมีความหนาแต่เนียนพอที่จะทำให้ทารกอายุ 7 เดือนเคี้ยวและบดขยี้ในปากได้ง่ายขึ้น

เพื่อช่วยให้เขารู้จักและชอบอาหารที่หลากหลายมากขึ้น ต่อไปนี้คืออาหารเสริมที่คุณสามารถเสิร์ฟสำหรับทารกอายุ 7 เดือนได้:

• ผักและผลไม้หลากหลายชนิด
• อาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปัง ข้าว พาสต้า และมันฝรั่ง
• เนื้อแดง ไก่ ปลา และไข่เป็นแหล่งโปรตีน
• นมและผลิตภัณฑ์แปรรูป

ที่น่าสนใจยิ่งคุณใส่ส่วนผสมอาหารที่หลากหลายในเมนูอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 7 เดือนเท่าใด เขาจะได้รับสารอาหารประเภทต่าง ๆ มากขึ้นเท่านั้น

แน่นอนว่าการให้สารอาหารประเภทต่างๆ จะช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวันของลูกน้อยได้ง่ายขึ้น

นอกจากการให้ MPASI ที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มและหนาเล็กน้อยสำหรับทารกอายุ 7 เดือนแล้ว กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียยังแนะนำให้มารดาให้นมแม่แก่ลูกน้อยด้วย

กระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซียแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องอย่างน้อยก็จนกว่าเด็กจะอายุ 2 ขวบ แนวทางโภชนาการที่สมดุล

ดังนั้นเมื่ออายุได้ 7 เดือน การให้อาหารเสริมกึ่งแข็งสำหรับทารกยังสามารถกินนมแม่ได้ เนื่องจากนมแม่ยังมีสารอาหารที่สำคัญที่ทารกต้องการ แม้ว่าจะมีปริมาณไม่มากก็ตาม

บนพื้นฐานนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะต้องมาพร้อมกับอาหารเสริม (MPASI) เมื่ออายุ 7 เดือนของทารกนี้

อาหารแข็งสำหรับทารก 7 เดือนกี่มื้อ?

ไม่ต่างจากอายุ 6 เดือนมากนัก ตอนอายุ 7 เดือน ความถี่ในการให้อาหารเสริมสำหรับทารกน้อยก็มีไม่มากนัก

ตามข้อมูลของสมาคมกุมารแพทย์แห่งอินโดนีเซีย (IDAI) คุณสามารถให้อาหารได้ 2-3 ครั้งต่อวันในขณะที่ให้นมลูกอย่างสม่ำเสมอ คุณยังสามารถปรับการให้อาหารตามความอยากอาหารของทารกได้อีกด้วย

อันที่จริง เป็นการดีอย่างยิ่งที่จะให้ของว่างวันละ 1-2 ครั้งระหว่างมื้ออาหารสำหรับอาหารแข็งหลักของทารกอายุ 7 เดือน

หากก่อนหน้านี้ ทารกได้รับอาหารแข็งเพียงวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ คุณก็ค่อยๆ เติมอาหารแข็งลงในถ้วยหรือน้ำแร่เป็นเวลา 7 เดือนได้

นอกจากนี้ให้ใส่ใจกับชั่วโมงหรือเวลาที่กินทารกอายุ 7 เดือนไม่ควรเกิน 30 นาทีในแต่ละมื้อของอาหารหลักหรืออาหารแข็ง

ทารกสามารถกินด้วยช้อนเมื่ออายุ 7 เดือนได้หรือไม่?

ไม่สำคัญหรอกว่าคุณต้องการเริ่มแนะนำลูกน้อยให้รู้จักกับอุปกรณ์การกินหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่าความสามารถของเด็กในการใช้อุปกรณ์การกิน เช่น ช้อน ไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสม

เมื่อคุณยกตัวอย่าง ทารกอาจเลียนแบบมัน อย่างไรก็ตาม ทักษะของเขาในการจับและตักอาหารเข้าปากโดยใช้ช้อนอาจไม่สมบูรณ์แบบ

เป็นผลให้เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารทั่วไป คุณจะเห็นอาหารจำนวนมากกระจัดกระจายอยู่บนผ้ากันเปื้อนและบริเวณรับประทานอาหารของเด็ก

เนื่องจากทักษะการประสานงานของเด็กยังไม่ได้รับการฝึกฝนให้ดีหรือยังต้องฝึกฝนอีกเล็กน้อย โดยปกติหลังจากอายุ 1 ขวบ เด็ก ๆ จะเริ่มกินเองโดยใช้ช้อนและส้อม

การให้ช้อนเป็นขั้นตอนแรกในการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกเมื่ออายุ 7 เดือน

ไม่จำเป็นต้องใช้อย่างถูกวิธี แต่อย่างน้อยลูกน้อยของคุณจะคุ้นเคยกับการใช้ช้อนส้อมมากขึ้น

ความสามารถในการใช้ช้อนส้อมของเขาอาจไม่ดีนัก แต่คุณจะเห็นสัญญาณของการพัฒนามอเตอร์บางอย่าง เช่น:

• ทารกเริ่มนั่งเก้าอี้คนเดียวได้หลายนาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างให้อาหาร
• แม้ว่าพวกเขายังต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่น แต่เด็กทารกก็เริ่มสามารถยกและลดร่างกายของพวกเขาให้นั่งและยืนได้ด้วยตัวเอง
• มือของเขาคล่องตัวในการเคลื่อนย้ายหรือส่งสิ่งของหรืออาหารจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง

มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องใส่ใจเมื่อให้เครื่องใช้ในการรับประทานอาหารแก่ทารก หากคุณต้องการแนะนำช้อนหรืออุปกรณ์ทานอาหารอื่นๆ ให้กับลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช้อนหรือส้อมนั้นปลอดภัย

เลือกช้อนที่ทำมาจากพลาสติกที่มีความยืดหยุ่น เพื่อให้ปลอดภัยยิ่งขึ้นหากลูกน้อยของคุณพยายามเอาเข้าปาก

เคล็ดลับให้อาหารเสริมลูก7เดือน

โดยรวมแล้ว ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงในการให้อาหารเสริมเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกอายุ 7 เดือนจากอาหาร:

• อาหารทอดทุกชนิดไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับทารก หากต้องการให้ ควรทำเป็นครั้งคราวและไม่บ่อยเกินไป
• พยายามให้อาหารที่มีผลไม้ กินผัก แหล่งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทารก
• ทารกได้รับอนุญาตให้กินซีเรียลโฮลเกรน แต่หลีกเลี่ยงการให้ซีเรียลหวานหลากสี
• บดผักและผลไม้ให้ละเอียดก่อนนำไปให้ลูกน้อยกินได้ง่ายขึ้นและป้องกันการสำลัก
• สอนให้ทารกนั่งบนเก้าอี้ทานอาหารพิเศษระหว่างมื้ออาหาร
• ตามหลักการแล้ว มื้ออาหารของลูกน้อยของคุณไม่ควรเกิน 30 นาที ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ขัดขวางการกินของทารก เช่น ขณะเล่น แกดเจ็ต.

สิ่งสำคัญคือต้องสอนทารกให้นั่งบนเก้าอี้พิเศษขณะรับประทานอาหาร สิ่งนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับให้ทารกชินเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการป้องกันไม่ให้สำลักหากรับประทานอาหารขณะคลานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ

ปรึกษากับแพทย์เพิ่มเติมหากมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคภูมิแพ้ โดยปกติคุณจะได้รับคำแนะนำให้ระมัดระวังมากขึ้นเมื่อคุณต้องการแนะนำอาหารประเภทใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณ

อย่างไรก็ตาม อย่าทำให้สิ่งนี้เป็นอุปสรรคในการจัดหาอาหารเสริมที่หลากหลายสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

เหตุผลก็คือ ในช่วงที่กำลังเติบโตนี้ ทารกต้องการอาหารประเภทต่างๆ เพื่อช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวัน

เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!