หลายคนคิดว่าการขมวดคิ้วเป็นสัญญาณว่าปัจจัยยังชีพจะมาถึง อันที่จริงไม่เป็นเช่นนั้น คิ้วกระตุกมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาพร่างกายและนิสัยประจำวันของคุณ แล้วอะไรคือสาเหตุของการกระตุกของคิ้ว? มาหาคำตอบกันจะได้ไม่พลาดอีกต่อไป
สาเหตุต่างๆ ที่ทำให้คิ้วขมวด
การกระตุกแสดงว่ากล้ามเนื้อรอบ ๆ เนื้อเยื่อกระชับ การเคลื่อนไหวที่ไม่ต้องการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกายรวมถึงเปลือกตา
กล้ามเนื้อเปลือกตาที่ตึงนี้สามารถขยับผิวหนังบริเวณคิ้วได้ ดังนั้นคุณจะรู้สึกว่าคิ้วกระตุก ในกรณีส่วนใหญ่ การกระตุกคิ้วจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาที นาที หรือชั่วโมง และจะหายไปเอง
แม้ว่าจะไม่เจ็บปวด แต่การกระตุกของคิ้วนั้นทำให้รู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอน ในการรักษา คุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการกระตุกของคิ้ว มีหลายสิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยแต่อาจเป็นสาเหตุของการกระตุกของคิ้วได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง
สิ่งเล็กๆ น้อยๆ และเงื่อนไขบางประการที่ทำให้คิ้วของคุณกระตุก ได้แก่:
1. คาเฟอีนมากเกินไป
คุณเป็นแฟนกาแฟหรือไม่? ใช่ กาแฟมีคาเฟอีน เช่นเดียวกับชา โซดา และเครื่องดื่มชูกำลังอื่นๆ คาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มมากเกินไป กล้ามเนื้อของคุณจะกระตุก ดังนั้น ให้ใส่ใจกับการดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ ที่คุณดื่ม
2. ดื่มสุราและสูบบุหรี่
เช่นเดียวกับผลกระทบของคาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ยังกระตุ้นกล้ามเนื้อของร่างกายให้ตึงและกระตุก ถ้านิสัยนี้ยังคงอยู่ คิ้วกระตุกมักจะเกิดขึ้น
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานและการสูดดมควันบุหรี่มือสองอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ ด้วยเหตุนี้ การลดปริมาณแอลกอฮอล์และการเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ป้องกันการกระตุกของคิ้ว แต่ยังรักษาสุขภาพร่างกายโดยรวมด้วย
3.ใช้ยาบางชนิด
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คิ้วกระตุกคือการใช้ยา ยารักษาโรคจิตและยากันชักมักทำให้กล้ามเนื้อตึงและตัวสั่น (ตัวสั่น) การใช้ยาขับปัสสาวะอาจทำให้ร่างกายขาดแมกนีเซียมได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อของร่างกายมีแนวโน้มที่จะกระตุก
หากคุณสงสัยว่าใช้ยาทำให้คิ้วกระตุก อย่าหยุดการรักษาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ แพทย์ของคุณอาจสั่งยาประเภทอื่นให้คุณหรือลดขนาดยาลง
4. ตาเมื่อยล้า
การใช้เวลาส่วนใหญ่ในการจ้องที่โทรศัพท์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณจะทำให้คุณเหนื่อย ตอนนั้นตาต้องทำงานหนักมากจนเกร็งและกระตุก เพื่อไม่ให้ดวงตาของคุณเมื่อยล้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณพักผ่อนอยู่ข้างงาน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าระยะห่างของดวงตาของคุณเมื่อมองวัตถุก็เหมาะสมเช่นกัน
นอกจากการดูหน้าจอนานเกินไปแล้ว อาการเมื่อยล้าของดวงตาอาจเกิดจากผู้ที่มีปัญหาการหักเหของแสง เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือกระบอกสูบพยายามมองโดยไม่ใช้แว่นตา
5. ความเครียดและการอดนอน
ความเครียดมักทำให้นอนไม่หลับ คุณจะตื่นสายและดวงตาของคุณจะรู้สึกเหนื่อย ดวงตาที่เหนื่อยล้าเหล่านี้เมื่อถูกบังคับให้ทำงานสามารถทำให้แข็งทื่อได้ สุดท้ายก็จะทำให้คิ้วกระตุก หากนี่คือสาเหตุของการกระตุกของคิ้ว ให้ลองปรับปรุงเวลานอนของคุณและลดความเครียดที่คุณกำลังเผชิญ
6. มีปัญหาทางการแพทย์บางอย่าง
สาเหตุของอาการคิ้วกระตุกนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาในร่างกาย ปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ทำให้คิ้วกระตุก ได้แก่:
- ร่างกายขาดแมกนีเซียมและโพแทสเซียม. แร่ธาตุนี้มีบทบาทสำคัญในสุขภาพของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท ถ้าคุณกินกล้วย อะโวคาโดให้น้อยลง ดาร์กช็อกโกแลตและอาจเกิดอาการตากระตุกได้
- โรคภูมิแพ้ ผู้ที่เป็นภูมิแพ้มักมีอาการคิ้วกระตุก นักวิจัยเชื่อว่าฮีสตามีนที่ปล่อยออกมาจะทำให้บริเวณรอบดวงตาคัน การขยี้ตาอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ตากระตุกและทำให้คิ้วกระตุกได้
- อัมพาตของเบลล์ ภาวะนี้ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าเป็นอัมพาตชั่วคราว คืออาการอย่างหนึ่งคือ กระตุกขึ้นบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นคิ้ว ตา หรือริมฝีปาก
- ดีสโทเนีย. ภาวะที่อ้างถึงอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้กล้ามเนื้อทำงานช้าลง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน การอักเสบของสมอง โป่งพองในสมอง หรือโรคไข้สมองอักเสบ
- หลายเส้นโลหิตตีบ โรคนี้ส่งผลต่อสมองและไขสันหลัง นอกจากความผิดปกติของคำพูด ร่างกายเมื่อยล้ามาก ความจำยาก โรคนี้ยังเป็นสาเหตุของการกระตุกของคิ้วบ่อยๆ
