มีข้อห้ามและความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับแขกประจำเดือนที่เป็นผู้หญิง สิ่งหนึ่งที่เราได้ยินบ่อยที่สุดคือเราไม่ควรว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงสามารถว่ายน้ำในขณะมีประจำเดือนได้จริงหรือ? ถ้าได้ต้องเตรียมอะไรบ้าง? นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้หากต้องการว่ายน้ำในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน
คุณสามารถว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือนได้หรือไม่?
การมีประจำเดือนไม่ใช่ข้ออ้างในการไม่ทำกิจกรรมต่างๆ รวมถึงการว่ายน้ำ ในทางการแพทย์ ไม่มีข้อห้ามในการว่ายน้ำในขณะมีประจำเดือน อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำเมื่อมีประจำเดือนมามาก
คุณไม่ต้องกังวลว่าเลือดจะรั่วเมื่อคุณว่ายน้ำ การไหลเวียนของเลือดประจำเดือนของคุณจะไม่ช้าลงหรือหยุดอย่างสมบูรณ์เมื่อว่ายน้ำ แต่แรงดันของน้ำในสระจะป้องกันไม่ให้เลือดไหลออกมาในขณะที่คุณอยู่ในน้ำ
แค่ลงสระเลือดประจำเดือน เป็นไปได้ เพียงแค่ไหลอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม สิ่งน่าอายนี้อาจป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการเตรียมการที่เหมาะสม
เล่นน้ำทะเลได้ป่าว? หลักการก็เหมือนกัน อย่ากลัวว่าคุณจะถูกฉลามกินเมื่อว่ายน้ำในทะเลเปิดในขณะที่คุณมีประจำเดือน
ฉลามไม่ดึงดูดเลือดประจำเดือนเพราะไม่ได้กลิ่นเลือดประจำเดือนซึ่งบังเอิญเป็น “เลือดเก่า” ไม่ใช่เลือดสด
ฉลามตัวใหม่จะตกเป็นเหยื่อของคุณหากคุณมีเลือดออกขณะอยู่ในน้ำ
ว่ายน้ำอย่างไรให้ปลอดภัยช่วงมีประจำเดือน
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เลือดประจำเดือนไหลออกมาเมื่อคุณขึ้นฝั่งหลังจากว่ายน้ำ ทางที่ดีควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเพื่อรองรับกระแสน้ำ
เมื่อจะไปว่ายน้ำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดใหม่ ผ้าอนามัยแบบสอดที่เต็มไปด้วยเลือดประจำเดือนจะทำให้โอกาสรั่วไหลสูงขึ้น นอกจากนี้ แบคทีเรียจำนวนมากที่เติบโตในผ้าอนามัยแบบสอดสามารถบุกรุกกระแสเลือดและทำให้เกิดพิษได้
ผ้าอนามัยแบบสอดที่เต็มไปด้วยเลือดสามารถแพร่กระจายแบคทีเรียลงไปในน้ำในสระได้ สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้เยี่ยมชมสระว่ายน้ำรายอื่น จากนั้นหลังจากว่ายน้ำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยที่ใช้แล้วทันที นอกจากนี้ยังใช้หากคุณถูกบังคับให้ว่ายน้ำในแพด
สิ่งที่ต้องระวังก่อนว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน
การมีประจำเดือนถึงจะว่ายน้ำได้ แต่ก็ต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดด้วย หลายคนใช้สระว่ายน้ำ
เมื่อคุณอยู่ในสระ โดยทั่วไป ช่องคลอดจะติดเชื้อได้ง่าย ไม่ต้องพูดถึงเลือดประจำเดือนที่เป็นด่างและเปลี่ยนค่า pH ของช่องคลอด บวกกับอิทธิพลของค่า pH ของน้ำในสระว่ายน้ำ ทำให้แบคทีเรียจากน้ำในสระสะสมในช่องคลอดได้ง่ายขึ้น
ปัญหาอีกประการหนึ่งคือการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและถ้วยประจำเดือนซึ่งไม่ธรรมดาในอินโดนีเซีย ดังนั้น คุณอาจบังคับให้ว่ายน้ำด้วยผ้าอนามัย ด้านความสะอาด ไม่แนะนำ เพราะแผ่นรองจะดูดซับน้ำในสระ ทำให้แผ่นรองขยายตัวและชื้น
นอกจากนี้ยังสามารถเป็นแหล่งของการติดเชื้อ ดังนั้นหากต้องการว่ายน้ำควรไปในวันสุดท้ายที่เลือดไหลเวียนต่ำเท่านั้น
นอกจากการว่ายน้ำแล้ว คุณยังสามารถเลือกกีฬาอื่นๆ ที่ปลอดภัยระหว่างมีประจำเดือนได้ เช่น การเดินสบายๆ
