ลิ้นที่แข็งแรงมักมีสีชมพูและมีจุดสีขาวเล็กๆ (papilae) หากเปลี่ยนเป็นสีดำ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ นี่คือสาเหตุบางประการของลิ้นดำที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ
สาเหตุต่างๆของลิ้นดำ
ลิ้นของคุณมีตุ่มเล็กๆ ที่เรียกว่า papillae papillae เหล่านี้ทำหน้าที่เป็นตัวรับสิ่งเร้า ช่วยให้คุณตรวจจับรสชาติได้
อย่างไรก็ตาม เซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถสะสมที่ปลายตุ่มหนอง ทำให้ดูยาวขึ้น papillae ที่มีลักษณะยาวตลอดเวลาสามารถเปลี่ยนสีได้เนื่องจากมีแบคทีเรียและการสัมผัสกับสารบางชนิด
หากคุณส่องกระจกแล้วสังเกตว่าลิ้นของคุณเป็นสีดำ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่:
1. การใช้ยาปฏิชีวนะ
ยาปฏิชีวนะทำงานเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย น่าเสียดายที่ยาเหล่านี้ไม่เพียงฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดี แต่บางครั้งก็เป็นแบคทีเรียที่ดีด้วย
เป็นผลให้ความสมดุลของแบคทีเรียในปากจะถูกรบกวนและทำให้ยีสต์หรือแบคทีเรียบางชนิดเจริญเติบโตและเปลี่ยนสีของลิ้นได้
2. นิสัยการดื่มกาแฟและการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่และดื่มกาแฟไม่เพียงแต่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้ แต่ยังทำให้ลิ้นดำได้อีกด้วย สารเคมีที่มีอยู่ในยาสูบสามารถเปลี่ยนสีของปุ่มที่เป็นสีขาวได้ เช่นเดียวกับกาแฟและชา
โดยปกติลิ้นจะไม่เป็นสีดำทึบ แต่เป็นสีน้ำตาล สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มกาแฟ ชา และสูบบุหรี่มากเกินไป
3. ใช้น้ำยาบ้วนปาก
การใช้น้ำยาบ้วนปากมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ปากและฟันสะอาด อย่างไรก็ตาม การเลือกน้ำยาบ้วนปากที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุของลิ้นดำได้
น้ำยาบ้วนปากชนิดหนึ่งที่อาจทำให้ลิ้นของคุณคล้ำขึ้นคือน้ำยาบ้วนปากที่มีสารออกซิไดซ์ เช่น เปอร์ออกไซด์
สารนี้อาจส่งผลต่อความสมดุลของแบคทีเรียในปาก เปิดช่องให้เชื้อราในปากขยายพันธุ์และเปลี่ยนสีของลิ้นเป็นสีดำ
4. ดื่ม Pepto-Bismol
Pepto-bismol เป็นยาแก้ท้องร่วงที่พบได้ง่ายในร้านค้าหรือร้านขายยา แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องร่วง แต่ปริมาณกำมะถันในยาสามารถเปลี่ยนสีของตุ่มนูนเป็นสีดำได้
5. ปากแห้ง
นอกจากนิสัยหรือการสัมผัสสารบางชนิดแล้ว อาการปากแห้งยังสามารถเป็นสาเหตุของลิ้นดำได้อีกด้วย
ปากแห้งมีน้ำลายน้อย น้ำลายมีประโยชน์ในการรักษาสมดุลของแบคทีเรียและช่วยทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนลิ้น
การขาดน้ำลายสามารถนำไปสู่การสร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเพิ่มการเติบโตของแบคทีเรียได้อย่างแน่นอน เป็นผลให้แบคทีเรียจะทำให้ papillae มีลักษณะเป็นสีดำ
อาการปากแห้งอาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิดและการดื่มน้ำไม่เพียงพอ เช่น ไม่ค่อยดื่มน้ำ ไม่กินอาหารประเภทซุป หรือไม่รับประทานผักและผลไม้
ไม่ต้องกังวล ลิ้นดำ หายได้
สีของลิ้นที่เปลี่ยนไปนั้นทำให้คุณกังวลอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป ภาวะนี้ไม่ใช่สัญญาณของปัญหาร้ายแรง
“โชคดีที่อาการนี้ไม่ธรรมดาและไม่ร้ายแรง สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นกับคนที่ไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปากและฟันที่ดี” ดร. Allan, MD, ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพครอบครัวที่คลีฟแลนด์คลินิก
ในการรักษาลิ้นดำ คุณต้องรู้สาเหตุที่แท้จริง การรักษาต่อไปนี้สามารถช่วยให้สีลิ้นกลับมาเป็นปกติได้
- หมั่นทำความสะอาดฟันและแปรงลิ้นของคุณ ค่อยๆ ถูลิ้นวันละสองครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและแบคทีเรียออกจากลิ้น
- หลังจากรับประทานอาหารและดื่มกาแฟหรือชาแล้ว คุณควรบ้วนปากด้วยน้ำทันทีและใช้แปรงขัดลิ้น เป้าหมายคือป้องกันเศษอาหารและสีไม่ให้ทำลายสีฟันและเปลี่ยนสีของตุ่ม
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อป้องกันไม่ให้ปากแห้ง ให้ดื่มน้ำมาก ๆ และกินผักและผลไม้ให้มาก ๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลายได้มากขึ้น
ขั้นตอนสุดท้ายคือการตรวจฟันและปากของคุณกับทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ การตรวจกับทันตแพทย์ยังช่วยให้คุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของโรคลิ้นดำได้ ขณะเดียวกันก็ให้ยาที่ไม่มีผลข้างเคียงของลิ้นดำได้
