การร้องไห้เมื่อคุณไม่รู้สึกเศร้าหรือมีความสุขไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลหรือ "บ้า" มีหลายสาเหตุที่ทำให้คนร้องไห้ ปรากฎว่าเกี่ยวข้องกับสภาพและสุขภาพของร่างกาย อะไรเป็นสาเหตุของการร้องไห้นอกจากเสียใจหรือมีความสุข? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้
การร้องไห้เป็นการตอบสนองทางอารมณ์ตามธรรมชาติ
Stephen Sideroff Ph.D. นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยซานตาโมนิกาแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิส (UCLA) กล่าวว่า "การร้องไห้เป็นการตอบสนองทางอารมณ์ตามธรรมชาติต่อความรู้สึกบางอย่าง โดยปกติแล้วเป็นเพราะความเศร้าและความเจ็บปวด ผู้คนสามารถร้องไห้ได้เมื่อสัมผัสและรู้สึกมีความสุข เขากล่าวเสริม ตามที่รายงานโดย WebMD
อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่ทำให้น้ำตาไหลไม่ได้เกิดจากความโศกเศร้าหรือความสุขเสมอไป คุณจำเป็นต้องรู้ว่าน้ำตามีสามประเภท ขั้นแรก น้ำตาจะไหลออกจากต่อมน้ำตา (ต่อมน้ำตา) ซึ่งทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องดวงตา ประการที่สอง น้ำตาสามารถไหลออกมาได้เนื่องจากการสะท้อนของดวงตาไปยังสารแปลกปลอม จากนั้นน้ำตาก็ไหลออกมาได้เพราะมันเกิดจากปัจจัยทางอารมณ์
โดยปกติแล้ว น้ำตาที่ไหลออกมาเนื่องจากปัจจัยทางอารมณ์จะไหลอาบแก้ม ไม่ใช่แค่น้ำตา น้ำตาเหล่านี้กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเพื่อให้คนที่ร้องไห้รู้สึกเศร้าน้อยลงและรู้สึกดีขึ้น มีจุดมุ่งหมายเพื่อปลดปล่อยปัญหาหรือความเครียดเพื่อแสดงความเศร้าโศกและได้รับความสนใจและการสนับสนุน
ทำให้ร้องไห้เมื่อไม่รู้สึกเศร้าหรือมีความสุข
การร้องไห้มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเศร้าหรือความสุข อย่างไรก็ตาม การร้องไห้ไม่ได้หมายความว่าคุณเศร้าหรือมีความสุข ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล ต่อไปนี้เป็นสาเหตุอื่นๆ ของการร้องไห้ที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น:
1. PMS ปานกลาง
PMS หรือกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนส่งผลกระทบต่อผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ถึงร้อยละ 85 อาการที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งคือ อารมณ์แปรปรวน (อารมณ์) ก่อนมีประจำเดือน อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้บางครั้งควบคุมไม่ได้และอาจทำให้ผู้หญิงร้องไห้ได้ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เศร้ามากก็ตาม ใช่ จู่ๆ คุณอาจรู้สึกได้ถึงความโกลาหลทางอารมณ์ครั้งใหญ่ที่ไม่มีตัวกระตุ้นที่ชัดเจน น้ำตาก็ไหลออกมา
สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีหน้าที่ในอารมณ์ของผู้หญิงนั้น จะเข้าสู่ช่วงที่ลดลงและเพิ่มขึ้นก่อนมีประจำเดือน
เมื่อเกิดภาวะนี้ขึ้น ห้ามบริโภคคาเฟอีนจากกาแฟหรือชาเป็นการชั่วคราว หากอาการแย่ลง ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาเพื่อบรรเทาอาการ
2. โรควิตกกังวลและความเครียด
โรควิตกกังวลหรือ โรควิตกกังวลทั่วไป (ตัวย่อ GAD) ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นตระหนกมากเกินไป ตามมาด้วยหัวใจที่เต้นรัว และแม้แต่หายใจลำบาก
รายงานจาก Shape, Yvonne Thomas, Ph.D., นักจิตวิทยาในลอสแองเจลิสกล่าวว่า "โรควิตกกังวลเป็นเรื่องปกติในผู้หญิง อารมณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นเมื่อเกิดความวุ่นวายอาจทำให้ผู้ป่วยร้องไห้แม้ว่าเขาจะไม่รู้สึกเศร้าหรือเคลื่อนไหวก็ตาม” สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความตื่นตระหนกทำให้พวกเขากลัวและสมองส่งสัญญาณเพื่อร้องไห้เป็นการแสดงอารมณ์และความเครียด
คนที่อยู่ภายใต้ความเครียดมักจะร้องไห้ง่าย เป็นวิธีการของร่างกายในการลดฮอร์โมนความเครียดและเป็นวิธีที่บุคคลจะได้รับความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากผู้อื่น
3. Pseudobulbar มีผลต่อ (PBA)
การร้องไห้ การหัวเราะ และความโกรธที่ควบคุมไม่ได้และอธิบายไม่ได้อาจเป็นอาการของ pseudobulbar impact (PBA) นี่คือภาวะบาดเจ็บของเส้นประสาทสมอง ทำให้ความสามารถในการควบคุมอารมณ์บกพร่อง โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าความมักมากในกาม
ผู้ที่มีประวัติโรคหลอดเลือดสมอง โรคอัลไซเมอร์ โรคพาร์กินสัน หรือโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งมักมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ PBA มักถูกวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นภาวะซึมเศร้าเนื่องจากอาการเกือบจะเหมือนกัน
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรทำให้คุณร้องไห้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและคุณไม่สามารถควบคุมได้ เนื่องจากอาการบางอย่างที่ได้กล่าวมา เช่น PBA หรือโรควิตกกังวล จำเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมจากแพทย์
