การขยี้ตาเป็นนิสัยที่มักทำเมื่อรู้สึกคันตา เริ่มจากเด็กเล็กและผู้สูงอายุ หากคันตา ให้ขยี้ตา อย่างไรก็ตาม อะไรคือสาเหตุของอาการคันที่ทำให้คนอยากขยี้ตาตลอดเวลา? แล้ววิธีแก้ที่ถูกต้องคืออะไร? ตรวจสอบความคิดเห็นด้านล่าง
สาเหตุของอาการคันตาคืออะไร?
อาการคันตาเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก สาเหตุก็แตกต่างกันไป ตั้งแต่ภูมิแพ้ การติดเชื้อ ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ของคุณ
นี่คือเงื่อนไขต่าง ๆ ที่อาจทำให้ตาคัน:
1. แพ้ตา
ตาแพ้หรือเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้คือการอักเสบของดวงตาที่เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้ต่อสารต่างๆ เช่น ฝุ่นในครัวเรือน ละอองเกสร สปอร์ของเชื้อรา สะเก็ดผิวหนังของดาว หรือกลิ่นสารเคมี
เยื่อบุลูกตาเป็นชั้นที่ปกคลุมลูกตา เยื่อบุลูกตามีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและพบได้บ่อย
เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้สามารถเกิดขึ้นได้สองประเภท ได้แก่ เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้เฉียบพลันและเรื้อรัง เยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้เฉียบพลันเป็นภาวะที่พบบ่อยที่สุด
อาการของเปลือกตาจะรู้สึกคันและเจ็บอย่างกะทันหัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็มีอาการน้ำมูกไหลตามมา เช่น เมื่อคุณกำลังจะเป็นหวัด ปฏิกิริยาการแพ้นี้เกิดขึ้นเพียงชั่วครู่เท่านั้น
ในขณะเดียวกัน โรคตาแดงเรื้อรังพบได้น้อย
การแพ้ประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปีอย่างต่อเนื่อง โรคภูมิแพ้เรื้อรังคือการตอบสนองของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น อาหาร ฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์
ภาวะนี้ทำให้ดวงตารู้สึกเหมือนแสบร้อนและคันอย่างต่อเนื่อง
เมื่อเข้าสู่ร่างกาย ภูมิคุ้มกันจะตอบโต้ทันที
ระบบภูมิคุ้มกันจะหลั่งฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ต่อสู้กับสารแปลกปลอม ผลที่ตามมาก็คืออาการคัน
2. ตาแห้ง
ตาแห้งเป็นภาวะที่ดวงตามีน้ำตาไม่เพียงพอ
หากดวงตาสร้างน้ำตาได้ไม่เพียงพอ จะรบกวนการมองเห็นอย่างมาก ดวงตาจะรู้สึกเจ็บ แดง คัน และเหมือนมีอะไรติดอยู่
คุณต้องรักษาตาแห้งหากต้องการกำจัดอาการคัน ที่จริงแล้วอาการตาแห้งไม่ได้เกิดจากการสร้างน้ำตาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณภาพของน้ำตาที่ผลิตได้ไม่ดี
ส่วนประกอบของส่วนผสมในน้ำตา ได้แก่ น้ำ น้ำมัน และเมือก (เมือก) มีความสมดุล
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีปัญหาในต่อมที่ผลิตน้ำมัน คุณภาพของน้ำตาที่ผลิตจึงแตกต่างกัน
ยาบางชนิดอาจทำให้ตาแห้งได้ ซึ่งอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
จากนิสัยยังทำให้ตาแห้งได้ เช่น การสูบบุหรี่ นิสัยนี้ไม่เพียงส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ แต่ยังส่งผลต่อดวงตาด้วย
ตาแห้งที่เริ่มเจ็บ แดง และไม่ควรไปพบแพทย์ทันที
3. การติดเชื้อที่ตา
เนื่องจากดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบางของร่างกายมนุษย์ จึงทำให้ตาไวต่อการติดเชื้อมากขึ้น การติดเชื้อที่ตาอาจเกิดจากไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อรา
การติดเชื้อที่ตาบางชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือเยื่อบุตาอักเสบและม่านตาอักเสบ เยื่อบุตาอักเสบมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียต่างจากเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้
ในขณะเดียวกัน uveitis คือการอักเสบของ uvea ของดวงตาซึ่งเกิดจากการติดเชื้อ
การติดเชื้อที่ตาอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ตาแดง คัน ไวต่อแสง และตาพร่ามัว
ภาวะนี้ต้องได้รับการรักษาทันที เนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาร้ายแรงต่อดวงตา เช่น จอประสาทตาบาดเจ็บ ต้อกระจก หรือสูญเสียการมองเห็นถาวร
4. การอักเสบของเปลือกตา (เกล็ดกระดี่)
เกล็ดกระดี่คือการอักเสบของเปลือกตา การอักเสบของเปลือกตาเกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำมันเล็กๆ ที่โคนขนตาอุดตัน
ภาวะนี้ทำให้ดวงตาระคายเคืองได้ง่ายและเปลือกตาบวม
อาการที่จะปรากฏในอาการนี้ได้แก่ คันตา โดยเริ่มจากบริเวณเปลือกตาและดวงตาโดยรวม ตาเป็นน้ำ ตาแดง และตาจะไวต่อแสงจ้า
5. การใช้คอนแทคเลนส์
การใส่คอนแทคเลนส์ยังเป็นสาเหตุของอาการคันตาอย่างรุนแรง
หากคุณใช้คอนแทคเลนส์นานเกินไปหรือเปลี่ยนเลนส์บ่อยเกินไป จะทำให้เกิดอาการคันได้
บางคนยังรู้สึกแพ้ของเหลวคอนแทคเลนส์ ดังนั้นคุณต้องเข้าใจว่าส่วนผสมใดปลอดภัยสำหรับดวงตาของคุณและส่วนประกอบใดเป็นอันตราย
6.จ้องหน้าจอนานเกินไป แกดเจ็ต
นิสัยการมองหน้าจออิเล็กทรอนิกส์นานเกินไป เช่น โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ แล็ปท็อป หรือทีวี อาจส่งผลต่อสุขภาพดวงตาได้จริง
เมื่อคุณโฟกัสที่หน้าจอ แกดเจ็ต ในช่วงเวลาที่ยาวนาน คุณมักจะกะพริบตาน้อยกว่าปกติ ทำให้ดวงตาของคุณล้าเร็วขึ้น แห้ง และระคายเคือง
ส่งผลให้อาการคันในดวงตาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
วิธีการรักษาคันตา?
โชคดีที่อาการคันตาเป็นอาการที่รักษาได้ง่าย
อาการคันตาส่วนใหญ่นั้นไม่รุนแรง คุณจึงสามารถรักษาได้หลายวิธี ตั้งแต่การใช้ยาไปจนถึงการปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ที่ลองทำเองที่บ้าน
ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาอาการคันตา
1. ใช้ยา
ยารักษาอาการคันที่ตามักขึ้นอยู่กับสาเหตุ
หากอาการของคุณเกิดจากอาการแพ้ คุณสามารถใช้ยารับประทานและยาหยอดตาที่มีสารต้านฮิสตามีน
นอกจากนี้ ตามเว็บไซต์ของ American Academy of Ophthalmology คุณสามารถใช้ยาลดไข้เพื่อลดรอยแดงในดวงตาได้
นอกจากนี้ยังมียาที่รวมยาแก้คัดจมูกและยาแก้แพ้ในผลิตภัณฑ์เดียว
จะแตกต่างออกไปหากอาการของคุณเกิดจากการติดเชื้อ แพทย์อาจกำหนดให้ใช้ยาหยอดที่มียาปฏิชีวนะ
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับการใช้ยาเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
2. ใช้ประคบร้อนหรือเย็น
ทรมานกับอาการคันที่ไม่หายไป?
คุณสามารถประคบร้อนบนบริเวณรอบดวงตาที่คันเพื่อเปลี่ยนทิศทางของอาการคัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการคันของคุณเกิดจากกุ้งยิงหรือกุ้งยิง
อย่างไรก็ตาม หากอาการคันเกิดจากเยื่อบุตาอักเสบ วิธีรักษาอีกวิธีหนึ่งก็คือการประคบเย็น
ขั้นตอนนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่ออาการที่คุณพบมาพร้อมกับตาแดง
3. รักษาดวงตาให้สะอาดอยู่เสมอ
พยายามจำให้ขึ้นใจอีกครั้ง คุณใช้เวลาในการทำความสะอาดและรักษาสุขภาพดวงตาเป็นประจำหรือไม่? ถ้าไม่เริ่มใช้งานตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป
เพราะสารเคมี ฝุ่น มลภาวะ สิ่งสกปรก และการแต่งหน้าบนดวงตาที่สะสมอาจทำให้ดวงตาคันได้
การรักษาดวงตาให้สะอาดจะช่วยบรรเทาอาการที่น่ารำคาญได้ ขั้นแรก ให้ลบเครื่องสำอางที่แต่งตาออกก่อนเมื่อคุณใช้
ต่อไปล้างตาด้วยน้ำแล้วเช็ดให้แห้ง ใช้ยาหยอดตาต่อเพื่อขจัดสิ่งสกปรกในดวงตาและคงความสด
อย่าลืมถอดคอนแทคเลนส์ที่ใช้มาทั้งวันก่อนเข้านอน
4.หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้
วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับอาการคันที่ตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากอาการแพ้ คือการหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของสารก่อภูมิแพ้
หากการแพ้ดวงตาเกิดจากฝุ่นละออง ควรทำความสะอาดทุกมุมของบ้านอย่างสม่ำเสมอ
อย่าลืมเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและทำความสะอาดเตียงเป็นประจำ เพราะเตียงจะกลายเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองที่ก่อให้เกิดสารก่อภูมิแพ้ได้
5. ใช้กฎ 20-20-20
ดวงตาที่เมื่อยล้าเกินไปเนื่องจากอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคันได้ ดังนั้นคุณต้องป้องกันภาวะนี้โดยทำตามกฎ 20-20-20 เพื่อลดความเสี่ยงของอาการเมื่อยล้าของดวงตา
กฎ 20-20-20 หมายความว่าทุกๆ 20 นาทีที่คุณจ้องไปที่คอมพิวเตอร์หรือหน้าจอ คุณต้องละสายตาจากหน้าจอและมองวัตถุอื่นที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต (6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที
วิธีนี้จะทำให้ดวงตาผ่อนคลายมากขึ้น
6. ใช้ เครื่องทำให้ชื้น
นอกจากการใช้ยาและการดูแลดวงตาแล้ว การใช้ เครื่องทำให้ชื้น สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศได้
อาการคันจะค่อยๆ ลดลงเพราะดวงตาของคุณไม่ได้สัมผัสกับอากาศที่แห้งเกินไปอีกต่อไป
สามารถใช้เครื่องทำความชื้นได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสภาพอากาศเย็นและแห้งซึ่งความชื้นลดลง
หากคำแนะนำข้างต้นไม่ได้ผลและอาการคันที่ตารบกวนกิจกรรมของคุณจริงๆ ก็อย่ารอช้าที่จะไปพบแพทย์
