อาการปวดข้อมือเป็นหนึ่งในความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (กระดูกและกล้ามเนื้อ) ซึ่งรวมอยู่ในระบบการเคลื่อนไหวของมนุษย์ โดยปกติ การเคลื่อนไหวของข้อมือจะไม่ได้รับผลกระทบจากข้อมือ แต่การใช้งานมากเกินไปหรือเกิดอุบัติเหตุกะทันหันอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในส่วนนี้ของร่างกายได้ ความเจ็บปวดนี้อาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันและจำกัดช่วงของการเคลื่อนไหว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าอาการปวดข้อมือหมายถึงอะไรเพื่อให้สามารถหาวิธีจัดการกับมันได้
ปวดข้อมือเกิดขึ้นได้อย่างไร?
กระดูกในข้อมือประกอบด้วยกระดูกขนาดเล็กแปดชิ้น กระดูกเหล่านี้รองรับช่องที่เรียกว่า carpal tunnel ซึ่งไหลจากข้อมือไปที่ด้านล่างของฝ่ามือ มีเส้นประสาทและเส้นเอ็นอยู่ภายใน ทำให้ช่องนี้มีความสำคัญ เอ็นถูกนำมาใช้เพื่อให้เข้าที่
กิจกรรมปกติจะไม่ทำให้เกิดอาการปวดข้อมือ แต่กิจกรรมที่ทำซ้ำๆ เช่น การตัดหรือการพิมพ์ อาจทำให้ส่วนนี้ของมือเสียหายได้ ความเจ็บปวดในส่วนนี้ของมืออาจมาจากการบาดเจ็บกะทันหันระหว่างการเล่นกีฬาหรือทำงาน อาการอื่นๆ เช่น carpal tunnel syndrome อาจเป็นสาเหตุของปัญหานี้
อาการปวดประเภทนี้มักเริ่มด้วยการบวมและช้ำที่ข้อมือ นี่อาจเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บ รูปร่างข้อต่อผิดปกติหรือขยับข้อมือลำบากอาจเป็นสัญญาณของการแตกหัก
อะไรทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อมือ?
ทุกคนสามารถมีอาการปวดข้อมือได้ทุกเพศทุกวัย ต่อไปนี้คือสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการสำหรับภาวะนี้:
1. การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
สาเหตุแรกของความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากกีฬาบางชนิด เช่น บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล โบว์ลิ่ง กอล์ฟ หรือเทนนิส กีฬานี้ต้องการให้คุณใช้มือและข้อมือบ่อยมาก และอาจนำไปสู่การใช้มากเกินไปได้
2. การเคลื่อนไหวซ้ำๆ
ในงานบางประเภท คุณต้องทำซ้ำๆ หากจำเป็นต้องให้คุณใช้ข้อมือ ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป งานเหล่านี้รวมถึงช่างทำผมและพ่อครัว หากคุณทำงานนี้ คุณอาจพิจารณาเปลี่ยนงานหรือให้ความสำคัญกับข้อมือของคุณมากขึ้น
3. โรคหรืออาการบางอย่าง
เมื่อคุณตั้งครรภ์ การกักเก็บของเหลวในร่างกายของคุณจะสร้างแรงกดดันต่ออุโมงค์ข้อมือ อุโมงค์ carpal เป็นช่องที่วิ่งจากข้อมือไปด้านล่างฝ่ามือ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้เป็นอาการชั่วคราวและอาจหายไปได้ภายในไม่กี่เดือนหลังจากที่คุณคลอดบุตร
โรคเบาหวานสามารถส่งผลต่อข้อมือได้ ข้อมือของคุณอาจแข็งและอาจขยับหรือใช้งานได้ยาก
โรคอ้วนยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับอาการปวดข้อมือ เมื่อคุณมีน้ำหนักเกิน ร่างกายก็มีไขมันส่วนเกิน ไขมันส่วนเกินนี้สามารถทำลายข้อต่อและทำให้ปวดข้อมือได้
อาการปวดข้อมือนี้เป็นปัญหาที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือไม่สบาย การประสบกับความเจ็บปวดแบบนี้หมายความว่าคุณมีอาการบาดเจ็บหรือมีปัญหาอื่นๆ ที่ข้อมือ นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณอาจมีความเสี่ยงที่จะปวดข้อมือมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ
