คุณเคยคุยกับเพื่อนบางคน แล้วจู่ๆ ก็มีกลิ่นเหม็นเข้ามาในหัว และคุณโทษคนอื่นว่าตดไหม? บางท่านคงเคยสัมผัสมาแล้ว คำถามคือ ทำไมตดของใครบางคนถึงได้กลิ่นเหม็นได้ขนาดนี้? อะไรทำให้ผายลมมีกลิ่น?
การตดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหากถูกขับออกจากร่างกายมนุษย์ หากมนุษย์ไม่ตด คุณจะรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายท้องอย่างแน่นอน กลิ่นตดเกิดจากเนื้อหาของไฮโดรเจนซัลไฟด์ (กำมะถัน) และสารเมอร์แคปแทน สารประกอบทั้งสองนี้มีกำมะถัน (กำมะถัน) ยิ่งกำมะถันซัลไฟด์และเมอร์แคปแตนผลิตโดยแบคทีเรียในกระเพาะอาหารมากเท่าไร ตดของคุณจะมีกลิ่นเหม็นมากขึ้นเท่านั้น
หลายปัจจัยมีอิทธิพลต่อสาเหตุที่ตดของคนๆ หนึ่งได้กลิ่นเหม็นมาก ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาหารที่พวกเขากิน มาดูอาหารที่ทำให้ผายลมมีกลิ่น
1. ถั่ว
ถั่วมีน้ำตาลที่ร่างกายย่อยได้ยาก เช่น ราฟฟิโนส สแตชิโอส และเวอร์บาโคส เมื่อไปถึงลำไส้ แบคทีเรียในลำไส้จะแพร่กระจายทันทีและทำให้เกิดกลิ่นเหม็นในตดของคุณ
2. มันเทศ
มันเทศหรือที่เรียกว่ามันสำปะหลังมีน้ำตาลโอลิโกแซ็กคาไรด์หลายประเภท ได้แก่ สตาคิโอส ราฟฟิโนส และเวอร์บาสโกซ่า ระบบย่อยอาหารของเราไม่สามารถย่อยโอลิโกแซ็กคาไรด์บางชนิดได้ เนื่องจากไม่มีเอนไซม์กาแลคโตซิเดส ดังนั้นหากเราบริโภคมันสำปะหลังหรือมันเทศเข้าไป มันจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียในลำไส้ส่วนล่าง เป็นผลให้สารที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์จะถูกสร้างขึ้นจากลำไส้
3. บรอกโคลี
การรับประทานบรอกโคลีนั้นดีเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีคุณสมบัติสำหรับสุขภาพร่างกาย อย่างไรก็ตาม บร็อคโคลี่มีองค์ประกอบของก๊าซกำมะถันสูงและประกอบด้วยน้ำตาลหรือราฟฟิโนสซึ่งทำให้ก๊าซที่ผลิตในร่างกายมีกลิ่น
4. กะหล่ำดอก
น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่พบในกะหล่ำดอกเป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ แบคทีเรียในลำไส้ของคุณสามารถขับและเพิ่มก๊าซ ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นเหม็นของตดของคุณ
5. อาหารที่ทำจากนม
บางครั้งร่างกายไม่สามารถยอมรับแบคทีเรียแลคโตสที่พบในอาหารที่ทำจากนม เช่น ชีส นมเหลว โยเกิร์ต และอื่นๆ หากร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยแลคโตสได้ โอกาสที่กำมะถันในร่างกายของคุณจะทำให้เกิดอาการท้องร่วง ท้องอืด และผายลมที่มีกลิ่นเหม็น
6. เนื้อ
เนื้อมีเอ็นไซม์ที่ปล่อยกลิ่นเหม็นในก๊าซหลังจากที่มันถูกย่อยออกจากร่างกาย เนื้อวัวยังอุดมไปด้วยเมไทโอนีน ซึ่งเป็นกำมะถันชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน เมื่อเนื้อหาของสารเหล่านี้ผ่านทางเดินอาหารจะทำให้เกิดกลิ่นผายฉุนมาก ดังนั้นก๊าซที่ปล่อยออกมาในตดของคุณก็มีกลิ่นไม่ดีเช่นกัน
7. หัวหอม
หัวหอมเป็นที่รู้จักกันว่ามีฟรุกโตสสูง ซึ่งส่งผลให้ระบบย่อยอาหารสกปรกและมีกลิ่นเหม็นจากตดของคุณ หัวหอมอุดมไปด้วย fructans ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ท้องอืด อาการลำไส้แปรปรวน ซึ่งเป็นอันตรายต่อลำไส้ใหญ่ ทำให้เกิดผายลม กลิ่นปาก และเหงื่อออก
อ่านเพิ่มเติม:
- เด็กเหม็นเหม็น เป็นเรื่องปกติหรือไม่?
- กลิ่นปาก? อาจเป็นเบาหวาน
- 5 สิ่งที่ไม่คาดคิดที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว
