หากคุณไม่ขยันหมั่นเพียรในการทำความสะอาดองคชาตทุกวัน ก็ไม่ต้องแปลกใจที่พบว่ามีสิ่งสกปรกที่เรียกว่าสเมกมาสะสมอยู่รอบๆ รอยพับของผิวหนังองคชาต มักพบ Smegma บ่อยกว่าในอวัยวะเพศที่ไม่ได้เข้าสุหนัต แต่อาจเป็นไปได้ว่าองคชาตที่เข้าสุหนัตสามารถปกคลุมด้วยสเมกม่าได้
การสะสมของสเมกม่าในองคชาตอาจทำให้องคชาตมีกลิ่นเหม็นและมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบที่ศีรษะขององคชาตที่เรียกว่าบาลานอักเสบ อ่านที่นี่เพื่อค้นหาวิธีทำความสะอาดองคชาตอย่างถูกต้องและถูกต้อง
คู่มือปฏิบัติในการทำความสะอาดองคชาต
1. ล้างน้ำ
ล้างอวัยวะเพศให้เพียงพอด้วยน้ำอุ่นและสบู่ หากคุณเคยเข้าสุหนัตแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือล้างองคชาต สบู่ และถูเบาๆ จากนั้นล้างออกให้สะอาดภายใต้น้ำไหล
ในขณะเดียวกัน วิธีทำความสะอาดองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัตอาจซับซ้อนกว่าเล็กน้อย คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการดูแลองคชาตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนังหุ้มปลายลึงค์หลวมที่คลุมศีรษะขององคชาต นี่คือขั้นตอน:
- ค่อยๆดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ขึ้นในระดับสูงสุด อย่าดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ออกแรงเพราะอาจทำให้อวัยวะเพศบาดเจ็บและทำให้เกิดแผลเป็นได้
- สบู่ผิวใต้หนังหุ้มปลายลึงค์และถูเบา ๆ จากนั้นล้างสบู่ที่เหลือออกจนสะอาดหมดจด
- ค่อยๆดันหนังหุ้มปลายลึงค์กลับไปที่ตำแหน่งเดิม
อันที่จริงแล้วการตัดสินใจใช้สบู่หรือไม่ก็เป็นเรื่องส่วนตัว แต่ถ้าคุณต้องการใช้สบู่ ให้เลือกสบู่อ่อนหรือไม่มีกลิ่นเพื่อลดความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนัง
2. อย่าลืมทำความสะอาดลูกอัณฑะและขนหัวหน่าว
อย่าลืมทำความสะอาดฐานขององคชาต รวมถึงอัณฑะและขนหัวหน่าวด้วย ตำแหน่งทั้งสองนี้เก็บเหงื่อและน้ำมันไว้มากที่สุด ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ในบริเวณขาหนีบของคุณ จึงต้องล้างบริเวณนี้บ่อยๆ ยิ่งไปกว่านั้น เป้ามักถูกคลุมด้วยชุดชั้นในเกือบตลอดวัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ระหว่างฐานของลูกอัณฑะและทวารหนักสะอาดและไม่มีกลิ่น คุณอาจต้องยกและปรับตำแหน่งองคชาตเพื่อเคลียร์ตำแหน่งที่เข้าถึงยาก ที่สำคัญควรระมัดระวังในการจัดการกับบริเวณที่บอบบางของคุณอยู่เสมอ
ขั้นตอนนี้อาจฟังดูเกินจริง แต่คุณจะต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศจนถึงรอยแยกที่ลึกที่สุด แบคทีเรียสามารถเติบโตได้บนผิวที่ไม่สะอาด ดังนั้นความพยายามเป็นพิเศษของคุณในการรักษาพื้นที่ส่วนตัวของคุณให้สะอาดไม่เพียงแต่จะชำระด้วยความรู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น
3. แห้งดี
หลังจากที่คุณทำความสะอาดอวัยวะเพศเสร็จแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เช็ดให้แห้งอย่างทั่วถึง แต่อย่าโรยผงหรือสเปรย์ระงับกลิ่นกายในบริเวณที่บอบบางของคุณ จะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
4. เลือกชุดชั้นในที่ดี
ชุดชั้นในชายมีหลายประเภท เลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน แต่อย่าใส่กางเกงที่คับเกินไป เลือกประเภทชุดชั้นในที่เหมาะกับขนาดของคุณ กางเกงที่คับเกินไปจะเพิ่มอุณหภูมิรอบอัณฑะเท่านั้น การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิอัณฑะจะส่งผลต่อการผลิตสเปิร์ม
เมื่อออกกำลังกาย ให้เลือกประเภทของชุดชั้นในที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการออกกำลังกาย โดยใช้วัสดุที่ใส่สบายและมีแนวโน้มที่จะรักษาจุดซ่อนเร้นของคุณให้มีระดับความชื้นที่เหมาะสม
นอกจากนี้ มันจะดีต่อสุขภาพขององคชาตของคุณถ้าคุณนอนโดยไม่มีชุดชั้นใน เนื่องจากเมื่อคุณสวมชุดชั้นใน ลูกอัณฑะและองคชาตของคุณสามารถถูกร่างกายและเสื้อผ้า ซึ่งทำให้เหงื่อออกได้ หากปล่อยอากาศไว้สักสองสามชั่วโมง จะช่วยให้เหงื่อในบริเวณนั้นแห้งและป้องกันการติดเชื้อ
คุณควรทำความสะอาดอวัยวะเพศเมื่อใด
จริงๆแล้วการทำความสะอาดองคชาตก็เพียงพอวันละครั้ง แต่เมื่อคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ คุณควรล้างองคชาตก่อนเข้านอน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะมอบประสบการณ์ทางเพศที่ดีขึ้นสำหรับคู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังจะมีสุขภาพดีขึ้นและสะอาดขึ้นด้วย
การทำความสะอาดอวัยวะเพศหลังมีเพศสัมพันธ์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน สิ่งนี้ทำเพื่อล้างของเหลวในร่างกายที่อาจติดอยู่กับองคชาตของคุณ ของเหลวและสิ่งสกปรกในระดับนี้จะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียและเชื้อราในอุดมคติ เช่นเดียวกับหลังจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
ดังนั้น อย่าเพิ่งเช็ดอวัยวะเพศด้วยทิชชู่หลังมีเพศสัมพันธ์ ล้างด้วยน้ำอุ่นและสบู่เสมอเพื่อให้องคชาตสะอาดและแข็งแรง
