การมีเซ็กส์ที่ดีและถูกต้องโดยไม่เจ็บปวด

การมีเพศสัมพันธ์ในคืนแรกอาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้นหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน หรือบางทีคุณแค่ต้องการทราบวิธีการมีเพศสัมพันธ์?

เพื่อสนองความอยากรู้ของคุณและช่วยขจัดความวิตกกังวล เราได้รวบรวมคำแนะนำทีละขั้นตอนที่คุณควรรู้ก่อน ระหว่าง และหลังการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก

หมายเหตุ: บทความนี้เน้นที่การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด เช่น การมีเพศสัมพันธ์ที่อวัยวะเพศเข้าสู่ช่องคลอด บทความนี้ไม่ได้กล่าวถึงการมีเพศสัมพันธ์ประเภทอื่น เช่น ทางทวารหนักหรือทางปาก แม้ว่าประเด็นสำคัญบางประเด็นยังคงสามารถนำมาใช้กับวิธีการมีเพศสัมพันธ์ในรูปแบบต่างๆ ได้

คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก

ต่างจากสิ่งที่คุณดูบนหน้าจอบ่อย ๆ วิธีที่จะมีเซ็กส์ไม่ใช่เพียงแค่ถอดเสื้อผ้าและเข้าและออกโดยไม่พูดอะไร เช่นเดียวกับเรื่องราว จะต้องมีการพัฒนาที่กลมกลืนกันของโครงเรื่องตั้งแต่การกระตุ้นจนถึงจุดสุดยอดเพื่อความพึงพอใจทางเพศที่แท้จริง

นี่คือแนวทางในการมีเพศสัมพันธ์อย่างถูกต้องและถูกต้อง

1. ตรวจสอบว่าคู่ของคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่

ความยินยอมเป็นขั้นตอนแรกและสำคัญมากหากคุณต้องการมีประสบการณ์การเกี้ยวพาราสีที่ดี การอนุมัติในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแค่ "ชอบและชอบ" เท่านั้น แต่ยังต้อง "ต้องการชอบด้วย" ด้วย

กล่าวคือทั้งสองฝ่ายต้องเห็นด้วยและต้องการมีเพศสัมพันธ์อย่างมีสติ หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ อารมณ์, ไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ทันทีและที่นั่นอย่าทำต่อ

การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่จะจุดประกายให้เกิดการโต้เถียงกันระหว่างคุณสองคน แต่การมีเพศสัมพันธ์แบบบังคับหรือไม่ยินยอมอาจนำไปสู่ความผิดทางอาญาร้ายแรง

2. ถุงยางอนามัยพร้อมเสมอ

หากนี่เป็นโอกาสทางเพศครั้งแรกของคุณหรือกับคู่นอนใหม่ ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีถุงยางอนามัยที่ซ่อนไว้เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

วิธีหนึ่งที่ดีที่จะแน่ใจได้คือการถามโดยตรงว่าพวกเขามีถุงยางอนามัยหรือไม่ ถ้าไม่ ให้คุยกับเขาเกี่ยวกับความเสี่ยงของการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันที่คุณทั้งคู่อาจเผชิญ คุณยังสามารถซื้อถุงยางอนามัยใหม่ได้ก่อนที่จะเริ่ม

หากนี่เป็นคืนแรกที่คุณและคู่แต่งงานแต่งงานกัน ถุงยางอนามัยอาจเป็นวิธีคุมกำเนิดที่ดีได้หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีบุตรในทันที (โดยเฉพาะถ้าผู้หญิงคนนั้นไม่มีวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น)

3. การวอร์มอัพเป็นสิ่งสำคัญ

เซ็กส์เป็นกิจกรรมที่ใกล้ชิด ดังนั้นอย่าพยายามเร่งรีบ การเล่นหน้านามแฝง การเล่นหน้ามีความสำคัญพอ ๆ กับเรื่องเพศ เล่นหน้า ยังช่วยกระชับสายสัมพันธ์ระหว่างสองฝ่าย

นอกจากจะให้เวลากับคุณและคู่ของคุณทั้งผ่อนคลายและสนุกกับกระบวนการแล้ว การเล่นหน้ายังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์ได้อีกด้วย หากผู้หญิงไม่ได้ถูกกระตุ้นทางเพศเพียงพอ ช่องคลอดของเธอจะไม่เปียกมากพอที่จะทำให้อวัยวะเพศเจาะเข้าไปได้ยากและเจ็บปวด

การวอร์มอัพสามารถทำได้โดยการลูบ สัมผัส หรือจูบ การเล่นหน้าสามารถทำได้โดยการมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือการ "มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้แต่งตัว" เช่นการด้งหรือการกระตุ้นอวัยวะเพศโดยใช้ลิ้น ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีในการเล่นหน้าก่อนจะไปยัง "เมนูหลัก"

4. เจาะช้าๆ

วิธีที่ง่ายและธรรมดาที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือท่ามิชชันนารี โดยที่ผู้หญิงจะนอนหงายโดยงอเข่าเล็กน้อย และให้ผู้ชายอยู่เหนือเธอโดยตรงเพื่อสอดใส่ (สอดองคชาตเข้าไปในช่องช่องคลอด)

องคชาตที่หลงทางและเข้าไปในรูที่ไม่ถูกต้องคือ "ความผิดพลาด" เกิดขึ้นบ่อยที่สุดโดยเฉพาะถ้านี่เป็นครั้งแรกที่ผู้ชายจะเจาะ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่องคชาตที่ผิดทางอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์สำหรับทั้งชายและหญิง

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการเจาะที่ประสบความสำเร็จโดยไม่เกิดเหตุการณ์ที่น่าอับอายคือการขอคำแนะนำ ผู้หญิงสามารถใช้มือของเธอเพื่อแยกริมฝีปากหรือริมฝีปากในช่องคลอด และใช้มืออีกข้างเพื่อนำทางอวัยวะเพศจนกว่าจะเข้าได้อย่างเหมาะสม

เมื่ออวัยวะเพศชายเข้าไป ผู้ชายสามารถเจาะต่อไปได้โดยการกดสะโพกอย่างช้าๆและเป็นจังหวะจนกว่าอวัยวะเพศจะสอดเข้าไปในช่องคลอดจนสุด จากนั้นดึงออกบางส่วนก่อนกลับเข้าไปใหม่ อย่าบังคับองคชาตด้วยการตบอย่างแรงเหมือนในหนังโป๊ เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าและอ่อนโยนจนกว่าคุณจะทั้งคู่พบจังหวะที่เหมาะสม

5. หายใจเข้าลึก ๆ

การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกอาจทำให้คุณกังวลและประหม่า แต่ก็ไม่ควรทำให้เจ็บปวดจนแทบขาดใจ

วิธีแก้ไขคือทำให้จิตใจผ่อนคลายในขณะที่กลั้นหายใจช้าๆ ในขณะที่ชายคนนั้นเริ่มเจาะเข้าไป ผู้ชายยังสามารถทำเช่นนี้เพื่อควบคุมจังหวะของการเจาะ หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกช้าๆ ทางปาก นับ 10 จนกว่าอวัยวะเพศจะเข้าไป

หากปวดมากหรือมีเลือดออกมากเหมือนมีประจำเดือน ให้หยุดการเจาะทันที หากคุณมีอาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อาจเป็นเพราะคุณเปียกไม่เพียงพอ ไม่ได้รับการหล่อลื่น จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่ง หรือกำลังขอให้คู่ของคุณช้าลง ความเจ็บปวดอาจมาจากความวิตกกังวลและความประหม่า

พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำให้เซ็กส์สบายขึ้น ปรึกษาแพทย์สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

6. สนุกกับช่วงเวลา

การสำเร็จความใคร่มักถูกมองว่าเป็นเป้าหมายสูงสุดในการมีเพศสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่ดีหากคุณสามารถสัมผัสได้ทันทีในคืนแรก แต่รู้ว่ามันเป็นไปได้ทั้งหมดและเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะไม่ถึงจุดสุดยอดเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านี่เป็นเพศแรกสำหรับผู้หญิง

ในทางกลับกัน ผู้ชายก็มีแนวโน้มสูงและเป็นธรรมชาติมากที่จะประสบกับการหลั่งเร็วหรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศในคืนแรก ประเด็นทั้งสองนี้สามารถได้รับอิทธิพลจากเรื่องทางจิตใจ เช่น ความประหม่าและวิตกกังวล หรือในทางกลับกัน ตื่นเต้นมาก

อย่าทำให้จุดสุดยอดยากๆ (หรือถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป) เป็นปัญหาใหญ่ นี่เป็นเรื่องปกติและไม่ใช่สัญญาณว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณทั้งคู่ การสำเร็จความใคร่เป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครพร้อมกับความเข้าใจส่วนตัวเกี่ยวกับร่างกายของกันและกัน และต้องใช้เวลาในการควบคุมมัน

เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่ใกล้ชิดและกระบวนการทั้งหมด อย่าเร่งเจาะเพียงเพื่อไล่ถึงจุดสุดยอดแล้วทำความสะอาด เซ็กส์เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการปรนเปรอกันและกัน หลังจากทำเสร็จแล้ว ให้ใช้เวลาเล่นหลังเลิกงาน เช่น กอดหรือสปอยเป้าหมายด้วยกัน

7. ถอดถุงยางอนามัย

หากคุณสวมถุงยางอนามัย ให้ถอดออกจากช่องคลอด วิธีการไม่ควรประมาทเพื่อไม่ให้น้ำอสุจิที่ไหลออกมา หากเป็นเช่นนี้ มีความเสี่ยงสูงที่จะแพร่เชื้อกามโรคหรือการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

เมื่อคุณต้องการดึงองคชาตออกจากช่องคลอด ให้จับฐานของถุงยางอนามัย (วงแหวนยาง) ค้างไว้ เพื่อไม่ให้หลุดออกก่อนที่คุณจะพร้อมที่จะถอด วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิหกในช่องคลอด หลังจากที่องคชาตอยู่ห่างจากช่องคลอดแล้ว ให้ใช้สองนิ้วบีบเปิดถุงยางอนามัยแล้วผูกปม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทิ้งถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง มัดเสร็จแล้วห่อด้วยพลาสติกหรือกระดาษทิชชู่แล้วทิ้งลงถังขยะ

8. ทำความสะอาด

การทำความสะอาดร่างกายหลังการมีเพศสัมพันธ์เป็นหน้าที่ ผู้หญิงประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน

มันง่ายที่จะหลีกเลี่ยง อาบน้ำทำความสะอาดอวัยวะเพศให้ดี สำหรับผู้หญิง: ล้างและล้างช่องคลอดและช่องคลอดให้ดี (อย่าสวนล้าง!) ในขณะที่ผู้ชายควรล้างองคชาตหลังจากถอดถุงยางอนามัยออก

อย่าลืมล้างมือทันทีและปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ ปัสสาวะจะระบายแบคทีเรียทุกชนิดออกจากร่างกายเพื่อทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ