นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน •

ผู้หญิงทุกคนต้องประสบกับวัยหมดประจำเดือนหลังจากอายุครบกำหนด ซึ่งหมายความว่าในเวลานี้ผู้หญิงไม่สามารถมีบุตรได้อีกต่อไปเพราะร่างกายของพวกเขาไม่ได้ปล่อยไข่และจะไม่มีประจำเดือนอีกทุกเดือน บางครั้งผู้หญิงบางคนกังวลเรื่องนี้มากเพราะวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวเธอ

เกิดอะไรขึ้นในวัยหมดประจำเดือน?

จำนวนไข่ที่ผู้หญิงมีตั้งแต่แรกเกิดในจำนวนจำกัด ไข่เหล่านี้ถูกเก็บไว้ในรังไข่ (รังไข่) จากนั้นจะเริ่มออกทุกเดือนเมื่อผู้หญิงเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น นอกจากการเก็บไข่แล้ว รังไข่ยังผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนอีกด้วย ฮอร์โมนทั้งสองนี้ทำหน้าที่ควบคุมการตกไข่และการมีประจำเดือนทุกเดือน

เมื่อเวลาผ่านไป แน่นอนว่าไข่ตัวเมียจะหมดลง เมื่อรังไข่ของผู้หญิงไม่ปล่อยไข่ทุกเดือนและการมีประจำเดือนของเธอหยุดลง สิ่งนี้เรียกว่าวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงมักจะหมดประจำเดือนเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี ผู้หญิงส่วนใหญ่จะหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงส่วนน้อยอาจประสบกับวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร ซึ่งเป็นวัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 40 ปี โดยปกติวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นจะเกิดขึ้นจากการผ่าตัด (เช่น การตัดมดลูก) ความเสียหายต่อรังไข่ หรือเคมีบำบัด

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในสามขั้นตอนของวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนมีสามระยะคือระยะที่เกิดขึ้นก่อนระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือน

เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเมื่อการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจากรังไข่เริ่มลดลง โดยปกติในช่วง 1-2 ปีก่อนวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างมาก

มาถึงตอนนี้ ผู้หญิงหลายคนกำลังประสบกับสัญญาณของวัยหมดประจำเดือนอยู่แล้ว เช่น:

• ประจำเดือนเริ่มมาไม่ปกติ

รูปแบบประจำเดือนของผู้หญิงเปลี่ยนไปทุกเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีประจำเดือนทุก 2-3 สัปดาห์ และบางคนอาจไม่มีประจำเดือน

• ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศหญิงลดลง

เพราะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนี้ การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงลดลง ภาวะเจริญพันธุ์จะลดลงและโอกาสในการตั้งครรภ์ก็ลดลงด้วย อย่างไรก็ตาม ในเวลานี้คุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้

• ช่องคลอดรู้สึกแห้ง

ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการผิดปกติ (ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์) เนื่องจากช่องคลอดแห้ง สิ่งนี้ทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายใจระหว่างมีเพศสัมพันธ์และอาจทำให้ความต้องการทางเพศของผู้หญิงลดลง นอกจากนี้ ช่องคลอดฝ่อก็เกิดขึ้นเช่นกัน ซึ่งเกิดจากการทำให้เนื้อเยื่อบางและหดตัว รวมทั้งการผลิตเมือกลดลง ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง

วัยหมดประจำเดือน

เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีประจำเดือนมาอีกเป็นเวลาหนึ่งปี ในเวลานี้ รังไข่หยุดปล่อยไข่อย่างสมบูรณ์และหยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน

ถึงเวลานี้ผู้หญิงส่วนใหญ่จะประสบ:

• ร้อนวูบวาบ

เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกร้อนขึ้นอย่างฉับพลันในร่างกายส่วนบนของคุณ อาจเกิดขึ้นที่ใบหน้า คอ และหน้าอก และสามารถลุกลามไปถึงหลังและแขนได้ ผิวของคุณในบริเวณนี้อาจเป็นสีแดง คุณอาจมีเหงื่อออกและอัตราการเต้นของหัวใจอาจเร็วขึ้นหรือผิดปกติ

• ปัญหาการนอนหลับ

คุณอาจมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืนและมีเหงื่อออกมากระหว่างการนอนหลับ ทำให้นอนหลับสบายในตอนกลางคืนน้อยลง นี้จะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยเร็วในระหว่างวัน

• อารมณ์แปรปรวน

เนื่องจากไม่สบายตัวเวลานอนตอนกลางคืน อาจจะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงใน อารมณ์ คุณ. นอกเหนือจากที่, อารมณ์เเปรปรวน นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากความเครียด การเปลี่ยนแปลงในครอบครัว หรือความเหนื่อยล้า คุณอาจรู้สึกโกรธหรือร้องไห้ได้ง่าย

วัยหมดประจำเดือน

สิ่งนี้เกิดขึ้นหนึ่งปีหลังจากวัยหมดประจำเดือนของคุณ ขณะนี้สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนเช่น: ร้อนวูบวาบ จะหายไปในที่สุด อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นในสตรีหลังวัยหมดประจำเดือน

ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำ ได้แก่:

• กระดูกพรุน

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำทำให้มวลกระดูกลดลง ดังนั้นความเสี่ยงที่จะสูญเสียมวลกระดูกจึงมีมากขึ้น ที่แย่กว่านั้นก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้

• การเปลี่ยนแปลงของผิว

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายต่ำอาจทำให้ระดับคอลลาเจนลดลง โดยที่คอลลาเจนเป็นเนื้อเยื่อที่ประกอบขึ้นเป็นผิวหนัง ดังนั้น ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมักจะมีผิวที่บางกว่า แห้งกว่า และมีรอยย่น นอกจากนี้ เยื่อบุของช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะก็จะบางลงและอ่อนลงด้วย และนี่คือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในช่องคลอดและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

• การเปลี่ยนแปลงของฟันและเหงือก

เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อคอลลาเจน ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายในระดับต่ำจะทำให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันลดลง สิ่งนี้ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะสูญเสียฟันหรือเป็นโรคเหงือก

อ่านเพิ่มเติม

• 9 โรคที่เกิดกับผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน
• 5 เคล็ดลับในการทำให้วัยหมดประจำเดือนรู้สึกง่ายขึ้น
• ผู้ชายสามารถหมดประจำเดือนได้หรือไม่?