ตระหนักถึงสัญญาณและวิธีเอาชนะเด็กที่ติดแกดเจ็ต

แกดเจ็ตมักใช้เป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ปกครองเพื่อให้เด็กสงบและรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน น่าเสียดาย หากทำบ่อยเกินไป อาจทำให้เด็กติดอุปกรณ์ได้

การติด Gadget ในเด็ก ไม่ควรคิดเบา ๆ ! สาเหตุคือ นิสัยการเล่นแกดเจ็ตอย่างต่อเนื่องจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กในระยะยาว

ตรวจสอบสัญญาณเมื่อเด็กติดอุปกรณ์ต่างๆ และวิธีการควบคุมด้านล่าง

สัญญาณต่าง ๆ ของเด็กติดแกดเจ็ต

ในช่วงพัฒนาการของเด็กอายุ 6-9 ขวบ ปกติแล้วเด็กน้อยจะเริ่มทำความรู้จักกับแก็ดเจ็ต น่าเสียดายที่ไม่ใช่เด็กทุกคนที่สามารถใช้อุปกรณ์ได้อย่างชาญฉลาด

การเล่นอุปกรณ์บ่อยเกินไปอาจทำให้เด็กติดอุปกรณ์ต่างๆ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมประสาทวิทยาเด็กนานาชาติเด็ก ๆ สามารถสัมผัสกับการเสพติดแกดเจ็ตได้ทุกวัย

นอกจากนี้ยังใช้กับเด็กที่อยู่ในโรงเรียนประถมหรือโรงเรียนประถม

คุณลักษณะอย่างหนึ่งของเด็กที่ติดแกดเจ็ตคือพวกเขาแทบไม่มีวัน 'แยกตัว' จากแกดเจ็ตได้

ตัวอย่างเช่น เด็ก ๆ มักจะใช้อุปกรณ์ของตนเมื่อตื่นนอนและรับประทานอาหารที่โต๊ะโดยจ้องไปที่หน้าจอ

กิจกรรมที่ดำเนินการโดยเด็ก ๆ พร้อมอุปกรณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นการเล่น เกม, ดู youtube หรือแค่เลื่อนดูแอพ

อาการเด็กติดของเล่น

เด็กที่เล่นแกดเจ็ตบ่อยเกินไปอาจพบอาการผิดปกติทางร่างกายต่างๆ ได้

อาการของความผิดปกติทางร่างกาย ได้แก่ นอนไม่หลับ ปวดหลัง น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลง การมองเห็นผิดปกติ ปวดหัว และภาวะโภชนาการผิดปกติ

ในทางจิตวิทยา เด็กที่เล่นอุปกรณ์ต่างๆ บ่อยเกินไป จะรู้สึกวิตกกังวลได้ง่าย มักจะโกหก มีความรู้สึกผิด และรู้สึกเหงา

อันที่จริง มีเด็กไม่กี่คนที่ติดอุปกรณ์เบ็ดเตล็ดเลือกที่จะแยกตัว มักประสบกับความเปลี่ยนแปลง อารมณ์ ซึ่งเร็วมาก

ในฐานะผู้ปกครอง คุณควรเริ่มระมัดระวังหากบุตรหลานของคุณไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมประจำวันของครอบครัวได้ เนื่องจากไม่สามารถแยกออกจากอุปกรณ์ของพวกเขาได้

ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กๆ ลังเลที่จะออกไปซื้อของทุกสัปดาห์ ไม่ยอมทานอาหารเย็นด้วยกัน ขี้เกียจทำเค้กด้วยกันเพราะพวกเขาไม่ต้องการทำกิจกรรมกับอุปกรณ์ต่างๆ

สิ่งนี้บ่งชี้ว่าโฟกัสของเด็กอยู่ที่อุปกรณ์เท่านั้น

สถานการณ์นี้ไม่ดีต่อพัฒนาการของเด็กและอาจเป็นสัญญาณว่าเด็กติดอุปกรณ์ต่างๆ

โดยทั่วไป อาการหรืออาการแสดงของการติดแกดเจ็ตในเด็กคือ:

• ความสนุกในการเล่นแก็ดเจ็ตและลืมเวลา
• แสดงอาการวิตกกังวลเมื่อไม่ได้เล่นแกดเจ็ต
• ยิ่งระยะเวลาในการเล่นแกดเจ็ตนานเท่าใด แกดเจ็ตก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น
• ไม่สามารถลดหรือหยุดเล่นกับแกดเจ็ตได้
• สูญเสียความสนใจในโลกภายนอก
• ใช้แกดเจ็ตต่อไปแม้จะทราบถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้น
• โกหกเกี่ยวกับการใช้แกดเจ็ตเป็นเวลานานกับผู้ปกครอง
• ใช้แกดเจ็ตเพื่อเบี่ยงเบนความรู้สึก

ผลกระทบของเด็กติดของเล่น

คุณตระหนักดีว่าการเล่นแกดเจ็ตอาจใช้เวลาหลายชั่วโมง

อันที่จริง คุณสามารถใช้เวลาทั้งวันกับอุปกรณ์ต่างๆ ในช่วงวันหยุด

แน่นอนว่านี่ทำให้คุณไม่มีผลงานใช่ไหม? ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้น เด็ก ๆ ก็สามารถสัมผัสสิ่งเดียวกันได้

การอนุญาตให้เด็กเล่นอุปกรณ์โดยไม่มีกฎเกณฑ์สามารถทำให้พวกเขาติดอุปกรณ์ต่างๆ ได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อตนเอง

เกมและสิ่งที่น่าสนใจต่างๆ ที่มีอยู่ในอุปกรณ์ต่างๆ สามารถทำให้เด็ก ๆ ยังคงเสพติดการเล่นต่อไปได้

เด็กที่ติดอุปกรณ์ต่างๆ มักจะถอนตัวจากสิ่งแวดล้อมและยุ่งกับอุปกรณ์ต่างๆ มากขึ้น

เมื่อคุณขอให้ลูกเลิกเล่นแกดเจ็ต เขาจะปฏิเสธ โกรธ และโมโห

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการเสพติดอุปกรณ์ในเด็กจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขา

เมื่อเล่นกับแกดเจ็ต เด็กๆ จะไม่สนใจทัศนวิสัย ท่าทาง และการตั้งค่าแสง

ซึ่งสามารถลดสุขภาพดวงตา ทำให้เกิดอาการปวดตามร่างกาย และแม้กระทั่งทำให้เด็กไม่ออกกำลังกาย

เด็กควรมีความกระฉับกระเฉง สำรวจสภาพแวดล้อม โต้ตอบกับเพื่อนในวัยเดียวกัน แต่กลับยุ่งอยู่กับอุปกรณ์ต่างๆ

ผลกระทบของการเสพติดของเล่นต่อเด็ก

หากยังดำเนินต่อไป ความสามารถในการเข้าสังคมของเด็กอาจถูกรบกวน

ในทางกลับกัน ผลกระทบของการเสพติดอุปกรณ์ต่อเด็กอาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา

นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม ทางร่างกายแล้ว อาจมีการเปลี่ยนแปลงในสมองของเด็กเมื่อติดอุปกรณ์เล่น

เหตุผลก็คือ หน้าจอแกดเจ็ตสามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในสมองที่ทำหน้าที่ควบคุมกระบวนการทางอารมณ์ ความสนใจ การตัดสินใจ และการควบคุมทางปัญญา

ส่วนหนึ่งของสมองของเด็กที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมแรงกระตุ้นได้รับการเปลี่ยนแปลงอันเนื่องมาจากการใช้อุปกรณ์อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

นอกจากนี้ "insula" หรือส่วนของสมองที่พัฒนาพฤติกรรมที่เห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นก็บกพร่องเช่นกัน

สิ่งนี้อธิบายว่าเด็กที่ติดอุปกรณ์เล่นมีพฤติกรรมที่แตกต่างจากเด็กคนอื่นๆ อย่างไร

ในขณะที่อายุ 6-9 ปี เด็กมีพัฒนาการมากมาย

นอกจากพัฒนาการทางปัญญาของเด็กแล้ว ยังมีพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก พัฒนาการทางอารมณ์ของเด็ก และพัฒนาการทางสังคมของเด็กด้วย

เคล็ดลับหยุดติด Gadget ในเด็ก

แม้ว่าการใช้แกดเจ็ตจะส่งผลเสีย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าแกดเจ็ตเป็นเครื่องมือที่สนับสนุนกิจกรรมประจำวัน

แกดเจ็ตสามารถสนับสนุนการสื่อสาร ค้นหาข้อมูลต่างๆ การศึกษา ความบันเทิง และอื่นๆ

บทบาทของผู้ปกครองเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการใช้อุปกรณ์ในเด็กไม่ให้มากเกินไปและสมดุลเพื่อไม่ให้เกิดการติดอุปกรณ์ในเด็ก

ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับเด็กที่ชอบเล่นอุปกรณ์หรือติดอุปกรณ์ต่างๆ:

1. เป็นตัวอย่างที่ดี

เด็กเรียนรู้จากสิ่งรอบตัว

หากผู้ปกครองเล่นแกดเจ็ตขณะเลี้ยงลูก เด็ก ๆ จะติดตามนิสัยที่ไม่ดีของคุณในการใช้แกดเจ็ตอย่างแน่นอน

หากคุณต้องการลดเวลาเล่นแกดเจ็ตของคุณ คุณต้องสามารถจัดการเวลาเพื่อใช้แกดเจ็ตได้อย่างชาญฉลาด

อย่าปล่อยให้ลูก ๆ ของคุณเล่นอุปกรณ์ แต่ตัวคุณเองยังคงยึดติดกับแกดเจ็ตต่อไป

ข้อห้ามของคุณจะไม่เกิดผลอย่างแน่นอน และเด็กจะยังคงเสพติดการใช้เครื่องมือที่ซับซ้อนนี้ต่อไป

2. จำกัดการใช้แกดเจ็ต

ปฏิเสธไม่ได้ว่าในยุคสมัยใหม่อย่างทุกวันนี้ แกดเจ็ตสำหรับเด็กมีข้อดีหลายอย่าง

อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ปกครอง คุณยังต้องให้การดูแลและข้อจำกัดแก่เด็กในการใช้แกดเจ็ต

เช่น ให้เวลาเด็กใช้อุปกรณ์วันละ 1-2 ชั่วโมง

คุณสามารถใช้ร่วมกับการใช้งานเพื่อไม่ให้เด็กเล่นอุปกรณ์ในทางที่ผิด

วิธีนี้อาจช่วยป้องกันการเสพติดแกดเจ็ตในบุตรหลานได้

นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการวางอุปกรณ์อย่างประมาท

เก็บแกดเจ็ตไว้ในที่ที่เด็กไม่รู้จักเพื่อให้เด็กไม่สามารถเอาไปเล่นได้อย่างง่ายดายโดยไม่ได้รับอนุญาตจากคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ห้องนอนของเด็กนั้นปราศจากอุปกรณ์

3.เพิ่มกิจกรรมภายนอกหรือภายในบ้าน

การเพิ่มกิจกรรมของเด็กที่บ้านหรือนอกบ้านสามารถดึงความสนใจของเด็ก ๆ และลืมเกี่ยวกับแกดเจ็ต

คุณสามารถพาลูกไปวิ่งตอนเช้าหรือปั่นจักรยานในวันหยุด ชวนลูกไปทำอาหารด้วยกัน หรือไปเยี่ยมญาติ

ทำกิจกรรมที่ทำให้เด็กๆ กลับมาคึกคักอีกครั้ง เช่น เปิดตัวจากเพจ Healthy Children

ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นข้างนอกเพื่อที่เขาจะได้แสดงออกและใช้การสบตาอย่างเหมาะสม

ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยสร้างทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างทักษะการเคลื่อนไหวและความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย

4. มั่นคง

การเสพติดอุปกรณ์ในบางครั้งอาจทำให้เด็กอารมณ์เสียและจัดการได้ยาก

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าคุณต้องยืนหยัดเพื่อใช้กฎที่คุณเพิ่งสร้างขึ้นเพื่อจำกัดเวลาที่คุณเล่นแกดเจ็ต

อย่าปล่อยให้คุณรู้สึกเสียใจกับเสียงคร่ำครวญของเด็ก ๆ ที่ขอให้เล่นอุปกรณ์ต่างๆ

เด็กต้องการเวลาหลีกหนีจากอุปกรณ์ต่างๆ

ดังนั้นการลดเวลาเล่นแกดเจ็ตในเด็กจึงไม่ควรกะทันหันแต่ทำอย่างช้าๆ

5. ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากลูกของคุณติดอุปกรณ์

หากขั้นตอนข้างต้นไม่ได้ผลสูงสุด เด็กอาจรู้สึกหดหู่และวิตกกังวล

หมายความว่าคุณควรปรึกษาแพทย์

แพทย์จะจัดเตรียมวิธีที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ลูกน้อยและลดการเสพติดของเขา

6. อย่าให้แกดเจ็ตหากไม่ต้องการ

มีผู้ปกครองเพียงไม่กี่คนที่ใช้แกดเจ็ตเป็น "อุปกรณ์สงบเงียบ" เพื่อที่เด็กจะได้ไม่ยุ่งเกี่ยวกับกิจกรรมของผู้ปกครอง

ในบางครั้งอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ได้จริงโดยไม่ต้องใช้แกดเจ็ต คุณควรหลีกเลี่ยงวิธีนี้

บ่อยครั้งที่ใช้อุปกรณ์เป็นเครื่องมือในการทำให้เด็กสงบราวกับว่าพวกเขากำลังทำให้เด็กคุ้นเคยกับการใช้อุปกรณ์

แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจทำให้เด็กติดการใช้เครื่องมือที่ซับซ้อนนี้ได้

ในระหว่างการเลี้ยงดู คุณควรหลีกเลี่ยงอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ยาระงับประสาท

คุณสามารถขอให้ลูกวาดบนกระดาษโดยใช้ดินสอสีต่างๆ แทนการวาดบนนั้น สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต

คุณยังสามารถลองเล่นเกมสำหรับเด็กหลายๆ เกมโดยใช้บล็อก กระดาษแข็ง เลโก้ หรือของเล่นอื่นๆ

เด็กส่วนใหญ่ควรได้รับการส่งเสริมให้โต้ตอบโดยตรงกับเด็กในวัยเดียวกัน

เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!