การมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีที่คู่สมรสจะรักษาความสามัคคีในครอบครัว ไม่เพียงแต่การได้รับความสุขสำหรับแต่ละคนเท่านั้น เซ็กส์ยังสามารถเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคนทั้งสองได้อีกด้วย แต่ถ้าสามีและภรรยาเข้าสู่วัยชรานามแฝงว่าสูงวัยล่ะ? เป็นเรื่องธรรมชาติและจำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? มีประโยชน์และความเสี่ยงที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ในวัยชราหรือไม่?
การมีเพศสัมพันธ์ยังมีความจำเป็นในวัยชรา
คนส่วนใหญ่คิดว่าความสัมพันธ์ทางเพศไม่จำเป็นอีกต่อไปเมื่อมีคนเข้าสู่วัยชรา อย่างไรก็ตาม มุมมองนี้ไม่เป็นความจริง
อันที่จริง ความต้องการความสนิทสนม รวมทั้งเรื่องเพศนั้นไร้กาลเวลา โดยไม่คำนึงถึงอายุและเพศ การมีเพศสัมพันธ์ยังคงเป็นไปได้ จำเป็น และเป็นธรรมชาติ แต่แน่นอนว่าการมีเพศสัมพันธ์ในวัยหนุ่มสาวและวัยชราอาจแตกต่างกัน
ในแง่บวก คนสูงอายุจะฉลาดขึ้นและรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับตัวเอง รวมถึงในชีวิตทางเพศด้วย โดยทั่วไปแล้ว เด็กของผู้สูงอายุมักจะโตและอาจแยกกันอยู่ เพื่อให้คู่สามีภรรยาสูงอายุสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่รบกวน
อย่างไรก็ตาม ด้านลบที่อาจเกิดขึ้นคือปัจจัยด้านอายุและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในผู้สูงอายุมักทำให้การมีเพศสัมพันธ์ไม่สะดวก ผู้สูงอายุบางคนอาจรู้สึกเขินอายที่จะมีเพศสัมพันธ์เพราะร่างกายสูงวัยหรือความสามารถและความปรารถนาลดลง คนอื่นอาจกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลต่อโรคของผู้สูงอายุ
ประโยชน์และโทษของการมีเพศสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาสูงอายุ
การมีเพศสัมพันธ์ทางธรรมชาติไม่เพียงแต่สามารถให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้สูงอายุ ประโยชน์บางประการที่ผู้สูงอายุจะได้รับหากมีเพศสัมพันธ์ ได้แก่:
- รักษาสุขภาพผู้สูงอายุ เพราะการมีเซ็กส์สามารถเผาผลาญแคลอรีได้
- ปรับปรุงสุขภาพจิตและป้องกันความผิดปกติทางจิตในผู้สูงอายุ
- ยืดอายุ,
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
- ให้หนุ่ม
- และกระชับความสัมพันธ์กับพันธมิตร
อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ในวัยชราอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงได้หากไม่ระมัดระวัง สถาบันผู้สูงอายุแห่งชาติ (National Institute on Aging) กล่าวว่า ความชราภาพไม่ได้ลดโอกาสที่บุคคลจะติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
ซึ่งรวมถึงซิฟิลิส หนองในเทียม เริมที่อวัยวะเพศ โรคหนองใน หูดที่อวัยวะเพศ และไทรโคโมแนส นอกจากนี้ ความเสี่ยงของเอชไอวี/เอดส์อาจเกิดขึ้นหากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันหรือเปลี่ยนคู่นอนบ่อยๆ
โรคหัวใจและเพศในวัยชรา
นอกจากการมีเพศสัมพันธ์ในวัยชราโดยทั่วไปแล้ว ยังให้ประโยชน์และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับหัวใจอีกด้วย โหลดการศึกษา วารสารสุขภาพและพฤติกรรมทางสังคม ในปี 2559 พบว่าโรคหัวใจและเพศมีความเชื่อมโยงกัน
ผลการศึกษายืนยันว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่มีคุณภาพในสตรีสูงอายุสามารถลดความดันโลหิตและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ นี่เป็นเพราะการสนับสนุนทางอารมณ์ของผู้หญิงจากการมีเพศสัมพันธ์จึงหลีกเลี่ยงความเครียด
แต่น่าเสียดายที่ชายสูงอายุที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจมากขึ้นในอนาคต นักวิจัยประเมินว่าความเสี่ยงนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากชายสูงอายุมักใช้ยาที่มีฤทธิ์ทางเคมีหรือยาที่มีฤทธิ์แรงตามธรรมชาติเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ
ปฏิเสธไม่ได้ว่าความสามารถทางเพศของผู้ชายมีแนวโน้มลดลงตามอายุ ผู้ชายสูงอายุจะเข้าถึง 'จุดไคลแม็กซ์' ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ยากกว่าเนื่องจากเหตุผลทางการแพทย์หรือสภาพจิตใจมากกว่าผู้ชายที่อายุน้อยกว่า
นอกจากนี้ ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าก็พยายามที่จะถึงจุดสุดยอดด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะรู้สึกเครียดและเหนื่อยล้า ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ
สิ่งที่ต้องระวังเมื่อมีเพศสัมพันธ์ในวัยชรา
แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยธรรมชาติและเป็นประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุจะต้องทำอย่างระมัดระวังและปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น นอกจากการใช้ถุงยางอนามัยและไม่เปลี่ยนคู่นอนแล้ว อาจจำเป็นต้องลดความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ด้วย
จากการวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ทางเพศที่มีคุณภาพทำให้ผู้สูงอายุชายและหญิงหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้จริง
การวิจัยยืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์ในวัยชรามีความสำคัญต่อการสร้างแรงสนับสนุนทางอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจในตนเองของทั้งคู่ การจัดการอารมณ์ที่ดีเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคหัวใจ
นอกจากนี้ คุณและคู่ของคุณจำเป็นต้องเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงที่คุณทั้งคู่ประสบซึ่งกันและกัน อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณและคู่ของคุณต้องการมีความสัมพันธ์ทางเพศที่มีคุณภาพ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายและคู่ของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและอยู่ในสภาพดี หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ แพทย์อาจแนะนำการรักษาหรือการรักษาที่ดีที่สุด
นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้เคล็ดลับต่างๆ ในการมีเพศสัมพันธ์ในวัยชราเพื่อให้ได้ประโยชน์มากขึ้น เช่น การใช้สารหล่อลื่นหากคุณมีอาการช่องคลอดแห้ง เป็นต้น
