เข้าสู่วัยชรา โรคภัยต่างๆ ทำร้ายผู้สูงอายุมากขึ้นเรื่อยๆ อายุที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้สูงอายุจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรง แม้แต่โรคเดียวหรือสองโรคหรือมากกว่าในคราวเดียว แล้วโรคที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?
โรคที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ
ยิ่งคุณอายุมาก ยิ่งเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ เพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้น การทำงานของร่างกายจะลดลง ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้มากขึ้น โรคต่างๆ ที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุมีดังนี้
1. ภาวะทุพโภชนาการ
ภาวะทุพโภชนาการเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ โดยปกติภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อผู้สูงอายุเข้าสู่วัย 65 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้มักจะไม่มีใครสังเกตเห็น ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ระบบภูมิคุ้มกันและกล้ามเนื้ออ่อนแอ
นอกจากนี้ สาเหตุของการขาดสารอาหารอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อม ภาวะซึมเศร้า การจำกัดการรับประทานอาหารบางชนิด การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ลดลง และรายได้ที่ลดลง การใช้อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุสามารถช่วยเอาชนะภาวะนี้ได้
2. สูญเสียความสามารถในการได้ยิน
การสูญเสียความสามารถในการได้ยินเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ โดยปกติภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อเข้าสู่วัย 70 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม มีผู้สูงอายุเพียงไม่กี่คนที่มีประสบการณ์ตั้งแต่อายุ 50 ปี
Presbycusis เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ขนเล็กๆ ในหูชั้นในเริ่มเสื่อมสภาพ อย่างไรก็ตาม หากต้องการทราบว่าผู้สูงอายุมีอาการนี้หรือไม่ จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ก่อน เพื่อเอาชนะภาวะนี้ คุณสามารถใช้เครื่องช่วยฟังตามคำแนะนำของแพทย์
3. ปัญหาสุขภาพฟัน
ปัญหาที่มักถูกมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย ปรากฏว่า โรคหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุหลังอายุ 65 ปีขึ้นไป เป็นปัญหาสุขภาพฟัน โดยปกติในวัยนั้น ผู้สูงอายุจะไม่มีฟันธรรมชาติอีกต่อไป ดังนั้นพวกเขาจึงต้องเต็มใจที่จะไม่มีฟันหรือใช้ฟันปลอมที่ไม่ค่อยสบายตัวเมื่อใช้
ปัญหาสุขภาพฟันของผู้สูงอายุที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ผู้สูงอายุมีปัญหาในการปรับอาหาร สูญเสียความมั่นใจในตนเอง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ไม่เพียงเท่านั้น ปัญหาสุขภาพฟันยังเกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพช่องปากที่ร้ายแรง เช่น ปัญหาเหงือกกับมะเร็งช่องปาก
4. ต้อกระจก
ต้อกระจกคือลักษณะของวงกลมสีขาวในเลนส์ตาที่เกิดขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือ เมื่อเวลาผ่านไป วงกลมจะยังคงขยายใหญ่ขึ้นและปิดกั้นการมองเห็นด้วยตา โดยปกติโรคตานี้จะมีโอกาสเกิดในผู้สูงอายุได้มากกว่า นอกจากนี้ ปัจจัยเสี่ยงของต้อกระจก ได้แก่ การสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน และการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต
ในการรักษาต้อกระจกจำเป็นต้องมีขั้นตอนการผ่าตัด ซึ่งหมายความว่าไม่มียาเฉพาะที่สามารถรักษาอาการนี้ได้ ในระหว่างการผ่าตัดต้อกระจก แพทย์มักจะถอดเลนส์ตาและใส่เลนส์ใหม่ การผ่าตัดต้อกระจกมักไม่ต้องการให้ผู้ป่วยพักค้างคืนและสามารถทำได้ภายในเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง
5. จอประสาทตาเสื่อม
โรคที่เข้าตาเป็นอาการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ มีแนวโน้มว่าจะเกิดในผู้สูงอายุอายุ 50 ปี มากที่สุด จอประสาทตาเสื่อมเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการตาบอดในผู้สูงอายุ
โรคนี้เกิดขึ้นทีละน้อย ดังนั้นเมื่ออาการแย่ลง ความสามารถของบุคคลในการมองเห็นวัตถุก็ลดลงเช่นกัน
6. โรคข้ออักเสบ (ข้ออักเสบ)
โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสองในผู้สูงอายุในอินโดนีเซีย โรคข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่ออย่างน้อยหนึ่งข้อ สัญญาณที่คุณต้องใส่ใจคือ ปวด ข้อตึง และบวมที่ข้อ ภาวะนี้อาจทำให้ผู้สูงอายุมีการเคลื่อนไหวที่จำกัด
อายุที่เพิ่มขึ้นทำให้อาการของโรคข้ออักเสบแย่ลง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาน้ำหนักในผู้สูงอายุเพื่อไม่ให้อาการนี้รุนแรงขึ้น หากคุณรู้สึกไม่สบาย คุณควรพักผ่อนและหลีกเลี่ยงกิจกรรมให้มาก
7. โรคกระดูกพรุน
หนึ่งในความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุเพราะมักเกิดในผู้สูงอายุ โรคกระดูกพรุนหรือที่เรียกว่าการสูญเสียมวลกระดูกมีลักษณะเฉพาะโดยมวลกระดูกลดลง ภาวะนี้มักทำให้กระดูกเปราะและแตกหักง่าย
ถึงกระนั้น ภาวะนี้ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพ เพราะไม่ใช่ทุกคนที่ประสบภาวะนี้เมื่อเข้าสู่วัยชรา อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุที่มีภาวะกระดูกพรุนจะมีความอ่อนไหวต่อภาวะนี้มากกว่า ไม่เพียงเท่านั้น ผู้สูงอายุที่ขาดวิตามินดียังมีศักยภาพในการเกิดโรคกระดูกพรุนอีกด้วย
8. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การศึกษาในปี 2014 ระบุว่าการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ สาเหตุของการติดเชื้อนี้คือแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะหรือไตที่ทวีคูณในปัสสาวะ หากยังคงอยู่ ภาวะนี้อาจนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นได้
ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุที่มีภาวะร่างกายสูงอายุที่อ่อนแอ โดยปกติการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ ดังนั้นหากผู้ปกครองที่เข้าสู่วัยชรามีอาการนี้ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
9. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นภาวะที่ผู้สูงอายุปัสสาวะโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่ได้ตั้งใจ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ที่พบบ่อยในผู้สูงอายุมีสองประเภท ได้แก่ การรดที่นอนเนื่องจากแรงกดดันและการกลั้นปัสสาวะไม่ได้
แม้ว่าภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่พบได้บ่อยในผู้หญิง การรักษาภาวะนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค เริ่มด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การใช้ยา และการผ่าตัดโดยปรึกษาแพทย์
10. โรคไตเรื้อรัง
เมื่อเข้าสู่วัย 60 ปี ความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพไตจะเพิ่มขึ้น เหตุผลก็คือไตก็มีอายุตามวัยเช่นกัน โรคนี้ที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุจะค่อย ๆ เกิดขึ้นจนหลายคนไม่รู้ตัวจนอยู่ในระดับรุนแรงแล้ว
นอกจากนี้ โรคไตเรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงในผู้สูงอายุที่เป็นโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคหัวใจและไตวาย ดังนั้นผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้จึงต้องป้องกันหรือเอาชนะโดยทันทีโดยชะลอการลุกลามของโรค
11. ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ เนื่องจากความดันโลหิตมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามอายุ อันที่จริง การเพิ่มขึ้นเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อคุณอายุมากขึ้น
ถึงกระนั้น ความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุก็ไม่ใช่โรคที่ประเมินค่าต่ำได้ เพราะอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตถือว่าสูงหากแสดงเป็นตัวเลข 140/90 mmHg ดังนั้นผู้สูงอายุควรเข้ารับการรักษาเมื่อความดันโลหิตถึงเกณฑ์ดังกล่าว
12. โรคหัวใจ
ความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเมื่อคนเข้าสู่วัยชรา หัวใจวายและหัวใจล้มเหลวเป็นโรคหัวใจหลายประเภทที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ โดยปกติสาเหตุของภาวะนี้คือการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่อุดตันหลอดเลือดแดง ซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนไปและไปยังหัวใจไม่ได้
เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ผู้สูงอายุจำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุขอย่างสม่ำเสมอ กิจกรรมที่ต้องทำเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ ได้แก่ การตรวจความดันโลหิตและโคเลสเตอรอลเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด ออกกำลังกายอย่างขยันขันแข็ง และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
13. คอเลสเตอรอลสูง
ระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ผู้สูงอายุจำนวนมากมีและเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงต่างๆ ระดับคอเลสเตอรอลที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดแดงได้ ภาวะนี้อาจทำให้หลอดเลือดแดงตีบตันเพื่อขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไม่ว่าจะไปหรือออกจากหัวใจ
หากเป็นอยู่ต่อไป คอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้เกิดโรคหัวใจต่างๆ ได้ ดังนั้นควรป้องกันด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว และเลิกสูบบุหรี่
14. โรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่อันตรายมากและมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เมื่อประสบภาวะนี้ผู้สูงอายุต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วเพื่อลดความเสียหายของสมอง โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงสมองบางส่วนไม่ถึง ดังนั้นเนื้อเยื่อสมองจึงไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอ
อาการบางอย่างของโรคหลอดเลือดสมองคืออาการชาที่ใบหน้า แขน หรือขาข้างใดข้างหนึ่งของร่างกาย นอกจากนี้โรคหลอดเลือดสมองยังสามารถทำให้เกิดอาการในรูปแบบของการมองเห็นลดลงในตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง พูดหรือเข้าใจคำพูดของคนอื่นลำบาก ปวดหัวกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ และสูญเสียการทรงตัว
15. โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
โรคนี้เป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ ปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นคำที่หมายถึงกลุ่มของโรคปอดที่ปิดกั้นการไหลของอากาศ ทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก ภาวะอวัยวะและโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นสองเงื่อนไขที่พบบ่อยที่สุดที่อาจทำให้เกิดโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่หรือเคยสูบบุหรี่ ให้ระวัง การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เพื่อว่าจากนี้ไปเลิกสูบบุหรี่และ/หรืออยู่ห่างจากควันบุหรี่
16. เบาหวาน
โรคเบาหวานหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคเบาหวานก็เป็นหนึ่งในหลาย ๆ โรคที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ เหตุผลก็คืออายุที่มากขึ้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของผู้สูงอายุ ส่งผลให้ผู้สูงอายุจำนวนมากป่วยด้วยโรคเบาหวาน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โรคเบาหวานเป็นโรคที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “มารดาของทุกโรค” ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคนี้ การควบคุมการรับประทานอาหารของผู้สูงอายุและการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสองวิธีที่สำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
17. โรคปอดบวม
โรคปอดบวมเป็นโรคที่โจมตีปอดและมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ โดยทั่วไปสาเหตุของโรคนี้คือการติดเชื้อซึ่งทำให้ถุงลมในปอดอักเสบและบวม อาการบวมที่เกิดขึ้นเพราะถุงลมในปอดเต็มไปด้วยของเหลว
ภาวะนี้มีความเสี่ยงมากขึ้นในผู้สูงอายุที่มีนิสัยการสูบบุหรี่ มีภาวะสุขภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับปอด หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้ คุณควรเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้สูงอายุและเลิกสูบบุหรี่
18. มะเร็ง
คุณรู้หรือไม่ว่าความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งของการเป็นมะเร็งคืออายุ? ใช่ อายุเพิ่มศักยภาพในการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปกติที่ก่อให้เกิดมะเร็ง จากข้อมูลของ American Cancer Society พบว่า 77% ของผู้ป่วยมะเร็งทั้งหมดเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป
มะเร็งบางชนิดที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ ได้แก่ มะเร็งผิวหนัง มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอน-ฮอดจ์กิน และมะเร็งกระเพาะอาหาร
19. อาการซึมเศร้า
ผู้สูงอายุสามารถประสบกับภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน แม้ว่าภาวะนี้จะพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าภาวะซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพ โดยปกติ ความเจ็บป่วยทางจิตนี้จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในชีวิตที่ทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยว โดดเดี่ยว และไม่ปลอดภัย
อาการซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดความรู้สึกเศร้า มองโลกในแง่ร้าย สิ้นหวัง เบื่ออาหารหรือกินมากเกินไป สูญเสียความกระตือรือร้นในแต่ละวัน และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะเอาชนะและรักษาอาการซึมเศร้าได้
20. โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม
โรคนี้เป็นโรคสมองเสื่อมชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ น่าเสียดายที่หลายคนคิดว่าโรคนี้เป็นโรคของผู้สูงอายุจึงเป็นเรื่องปกติที่ผู้สูงอายุจะเกิดขึ้น อันที่จริง ภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพ แต่เป็นปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุ
โรคอัลไซเมอร์ทำให้ผู้ป่วยสูญเสียความทรงจำและมีปัญหาในการคิดหรือตัดสินใจรบกวนกิจกรรมประจำวัน ปัจจัยเสี่ยงของโรคนี้คือ อายุ ประวัติการรักษาในครอบครัว และพันธุกรรม
21. โรคพาร์กินสัน
โรคอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ ได้แก่ โรคพาร์กินสัน หรือโรคพาร์กินสัน เป็นโรคทางระบบประสาทที่ก้าวหน้าซึ่งอาจทำให้เกิดอาการสั่น ตึง และการเคลื่อนไหวที่ตะกุกตะกักในผู้สูงอายุ โดยปกติ ภาวะนี้จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุหลังจากเข้าสู่วัย 60 ปี แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกกรณีของโรคพาร์กินสันในผู้สูงอายุก็ตาม
ผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคพาร์กินสันสูงกว่าผู้หญิง ปัจจัยทางพันธุกรรมที่เป็นไปได้และปัจจัยแวดล้อมมีอิทธิพล การบาดเจ็บที่สมองที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้
