การตรวจ SGOT และ SGPT มีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาว่าตับและอวัยวะอื่นๆ ทำงานได้ดีเพียงใด ผลลัพธ์ที่สูงสามารถบ่งชี้ถึงความผิดปกติของการทำงานของตับที่ต้องการการตรวจสอบเพิ่มเติม มีวิธีลด SGOT และ SGPT หรือไม่?
วิธีลด SGOT และ SGPT . ในปริมาณที่สูง
เซรั่มกลูตามิกออกซาโลอะซิติกทรานส์อะมิเนส (SGOT) และ เซรั่ม กลูตามิก ไพรูวิก ทรานสอะมิเนส (SGPT) เป็นเอนไซม์ที่ช่วยให้ตับย่อยโปรตีนและไขมัน นอกจากตับแล้ว ยังพบได้ในอวัยวะอื่นๆ อีกหลายอย่าง
เมื่อตับและอวัยวะเหล่านี้ประสบปัญหา SGOT และ SGPT จะเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อให้ระดับเพิ่มขึ้น ตรวจพบการเพิ่มขึ้นของปริมาณเอนไซม์นี้เมื่อคุณมีการทดสอบการทำงานของตับ
ปริมาณ SGOT และ SGPT ที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เหนื่อยล้า และดีซ่าน (ดีซ่าน) โดยทั่วไปแพทย์จะลดปริมาณ SGOT และ SGPT ที่สูงโดยการให้ยา
ในระหว่างการรักษา คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดปริมาณของเอนไซม์ทั้งสองนี้ ด้านล่างเป็นตัวอย่าง
1. หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมัน
เมื่อคุณกินอาหารที่มีไขมัน ตับจะผลิต SGOT และ SGPT เพื่อช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารเหล่านั้นเป็นกรดไขมัน อย่างไรก็ตาม หากการบริโภคไขมันมากเกินไป ตับจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสลายสารอาหารเหล่านี้
เมื่อเวลาผ่านไป การทำงานของตับอาจลดลงเนื่องจากทำงานหนักเกินไป แม้ว่าการบริโภคอาหารที่มีไขมันจะไม่ใช่สาเหตุหลักที่ทำให้การทำงานของตับเสียหาย แต่ก็มีส่วนทำให้ SGOT และ SGPT เพิ่มขึ้นด้วย
นี่คือเหตุผลที่แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยโรคตับหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันในระหว่างการรักษา วิธีนี้ไม่เพียงช่วยลดปริมาณ SGOT และ SGPT เท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพตับโดยรวมอีกด้วย
2.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การบริโภคแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหลักของความเสียหายของตับ ซึ่งจะทำให้ระดับ SGOT และ SGPT ของคุณพุ่งสูงขึ้น หากคุณมีนิสัยชอบดื่มแอลกอฮอล์ นับจากนี้ไปคุณควรจำกัดหรือหลีกเลี่ยงนิสัยดังกล่าว
ตับมีหน้าที่ในการทำให้เป็นกลางและกรองสารพิษออกจากเลือด หนึ่งในพิษเหล่านี้ไม่ใช่ใครอื่นนอกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลังจากที่แอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย ตับจะแปรสภาพเป็นอะซีตัลดีไฮด์ในทันที ซึ่งสามารถขับออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
อย่างไรก็ตาม อะซีตัลดีไฮด์เป็นพิษมากกว่าแอลกอฮอล์เอง ยิ่งคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ ตับของคุณก็ยิ่งได้รับสารอะซีตัลดีไฮด์บ่อยขึ้นเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้ตับถูกทำลายได้
3.จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลสูง
นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันแล้ว คุณยังสามารถลด SGOT และ SGPT ได้ด้วยการจำกัดอาหารที่มีน้ำตาล เหตุผลก็คือ การได้รับน้ำตาลมากเกินไป (โดยเฉพาะจากน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และน้ำเชื่อมข้าวโพด) อาจทำให้ไขมันสะสมในตับได้
การศึกษาในวารสาร ธรรมชาติ เผยให้เห็นว่าฟรุกโตสในสารให้ความหวานเทียมสามารถเป็นพิษต่อตับพอๆ กับแอลกอฮอล์ได้ ฟรุกโตสเทียมมักมีความเข้มข้นสูงต่างจากฟรุกโตสในผลไม้
ฟรุกโตสส่วนเกินที่เป็นภาระต่อตับและตับไขมันเมื่อเวลาผ่านไปอาจรบกวนการทำงานของอวัยวะนี้ ส่งผลให้ตับทำงานลดลง โดยมี SGOT และ SGPT ในปริมาณสูง
4. จำกัดการบริโภคยา
การบริโภคยาตามคำแนะนำมีประโยชน์จริง ๆ ในการเอาชนะโรคต่างๆ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เป็นเวลานานหรือสูงซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานของตับ
เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ ตับยังแปลงสารเคมีต่างๆ ในยาให้เป็นสารอื่นๆ ที่ขับออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณเสพยาอย่างไม่ระมัดระวังหรือมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของตับได้
ยาบางชนิดสามารถทำลายตับและทำให้เอนไซม์ตับเพิ่มขึ้นได้ วิธีที่ดีที่สุดในการลดปริมาณ SGOT และ SGPT ที่เกิดจากยาคือการจำกัดการบริโภคยาที่คุณไม่ต้องการ
5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอกจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ปัจจัยอื่นที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายสามารถช่วยเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนักส่วนเกิน และรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติได้
เริ่มด้วยการออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือ วิ่งออกกำลังกาย รอบพื้นที่ของคุณ ทำอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลา 30 นาที อย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
คนที่เป็นโรคตับอาจต้องเริ่มช้าเพราะเหนื่อยง่ายกว่า ไม่ต้องกังวล เริ่มต้นด้วยกิจกรรมเบาๆ ที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสบายตัว
SGOT และ SGPT จำนวนมากบ่งชี้ถึงการทำงานของตับบกพร่อง เงื่อนไขนี้ต้องการการรักษา คุณยังสามารถมีบทบาทอย่างแข็งขันในการลด SGOT และ SGPT ด้วยวิธีต่างๆ ข้างต้น
การรักษาและเคล็ดลับที่คุณต้องทำควบคู่กัน อย่างไรก็ตาม อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หากอาการของคุณลดลงหรือคุณประสบปัญหาบางอย่าง
