สิ่งที่ทำให้คุณจาม •

การจามเป็นวิธีการกำจัดสารระคายเคืองออกจากจมูกหรือลำคอของร่างกาย อาการนี้เรียกอีกอย่างว่ากระบวนการขับแบคทีเรียออกสู่อากาศด้วยแรงและแรง การจามมีความเร็วประมาณ 160 กม./ชม. และสามารถขับแบคทีเรียได้ 100,000 ตัวในจังหวะเดียว สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีการเตือนล่วงหน้า จามอีกชื่อหนึ่งคือ การตัดทอน. แม้ว่าอาการนี้จะน่ารำคาญมาก แต่การจามไม่ใช่อาการของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

จามเกิดจากอะไร?

หน้าที่อย่างหนึ่งของจมูกของคุณคือทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจ และทำให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณปราศจากสิ่งสกปรกและอนุภาคแบคทีเรีย ในหลายกรณี จมูกจะดักจับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียในเมือก กระเพาะอาหารของคุณจะย่อยเมือกเพื่อต่อต้านผู้บุกรุกที่อาจเป็นอันตราย

บางครั้งสิ่งสกปรกและเศษซากสามารถเข้าไปในจมูกและทำให้เยื่อเมือกที่บอบบางในจมูกและลำคอระคายเคือง เมื่อเมมเบรนนี้ไม่สามารถทนต่อการจามได้อีกต่อไป อาการเหล่านี้สามารถกระตุ้นโดยสารก่อภูมิแพ้ ได้แก่ ไวรัส เช่น หวัดและไข้หวัดใหญ่ หรือโดยการระคายเคืองทางจมูกจากคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมผ่านสเปรย์ฉีดจมูกหรือยาที่หลั่งออกมา

1. ภูมิแพ้

การแพ้เป็นอาการทั่วไปที่เกิดจากการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งแปลกปลอม ภายใต้สถานการณ์ปกติ ระบบภูมิคุ้มกันจะปกป้องคุณจากปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตราย เช่น แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค หากคุณมีอาการแพ้ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะระบุสิ่งมีชีวิตที่อาจเป็นอันตรายว่าเป็นภัยคุกคาม การแพ้อาจทำให้คุณจามในขณะที่ร่างกายพยายามขับสิ่งมีชีวิตเหล่านี้

2. การติดเชื้อ

การจามอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน มักส่งผลต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คุณยังอาจตกเป็นเหยื่อของการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อ ซึ่งมักเกิดจากไรโนไวรัสและอะดีโนไวรัส โรคจมูกอักเสบอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่การจามในบริบทนี้มักเกี่ยวข้องกับไซนัสอักเสบ การติดเชื้อราเป็นเรื่องที่หาได้ยาก แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ และอาจทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบและจามได้อย่างต่อเนื่อง การติดเชื้อนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง

3. ระคายเคือง

สารระคายเคืองในระบบ ทางอากาศ และเมื่อกลืนเข้าไปอาจทำให้จามได้อย่างต่อเนื่องหากคุณไม่ดำเนินการใดๆ เพื่อลดการสัมผัสกับสารระคายเคือง ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อย ได้แก่ ฝุ่นอินทรีย์และอนินทรีย์ มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม อาหารรสเผ็ด น้ำหอม ควันบุหรี่ สภาพอากาศแห้ง ความเครียด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

4. ยา

การใช้ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบและทำให้เกิดอาการอย่างต่อเนื่อง สาเหตุบางประการ ได้แก่ ยาสเตียรอยด์ต้านการอักเสบ ยาคัดจมูก ยาปิดกั้นเบต้า ยาซึมเศร้า ยากล่อมประสาท ยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และยาคุมกำเนิด (ยาคุมกำเนิด)

5. กีฬา

การออกกำลังกายอาจทำให้คุณจามได้ คุณจะหายใจไม่ออกเมื่อคุณออกแรงมากเกินไป และผลก็คือปากและจมูกของคุณเริ่มแห้ง ดังนั้นเมื่อจมูกของคุณตอบสนองโดยการปล่อยของเหลว คุณจะเริ่มจาม

6. ซันไชน์

แสงแดดที่แผดเผาทำให้คน 1 ใน 3 จาม ซึ่งมักเกิดขึ้นเนื่องจากความไวต่อแสง และในความเป็นจริง ความไวต่อแสงเป็นสิ่งที่สืบทอดมา

7. สาเหตุอื่นๆ

คุณอาจพบอาการจามและอาการแพ้อื่นๆ อันเนื่องมาจากสาเหตุอื่นนอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้น เช่น:

• ติ่งเนื้อจมูก
• สภาพทางระบบประสาท
• การสัมผัสกับคลอรีนในน้ำในสระว่ายน้ำ
• ยาสูบสด
• โคเคนสด

ตำนานเกี่ยวกับการจาม

มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับการจาม และน่าแปลกที่หลายคนยังคงเชื่อในทุกวันนี้ ตัวอย่างเช่น มันไม่เป็นความจริงที่หัวใจของคุณจะหยุดเมื่อคุณจาม การหดตัวของหน้าอกที่เกิดจากอาการเหล่านี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดหดตัว ดังนั้นจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณจะเปลี่ยนไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณจะหยุด

นอกจากนี้ ลูกตาของคุณจะไม่สามารถโผล่ออกมาจากหัวได้หากคุณจามโดยลืมตา คนส่วนใหญ่หลับตาตามธรรมชาติ แต่ถ้าลืมตาไว้ พวกเขาจะอยู่ในตำแหน่งเดิม แม้ว่าความดันโลหิตหลังตาจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณจาม แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้ดวงตาของคุณโผล่ออกมา

อ่านเพิ่มเติม:

• 6 วิธีรักษาสุขภาพในช่วงไข้หวัดใหญ่ที่ออฟฟิศ
• อากาศเย็นไม่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่
• 9 ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับขนจมูก