คุณควรนอนกับเสื้อชั้นในหรือไม่? •

ทุกคนดูเหมือนจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนโต้แย้งว่าการนอนในเสื้อชั้นในสามารถป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยได้ บางคนบอกว่าเสื้อชั้นในที่สวมใส่ระหว่างการนอนหลับจะขัดขวางการทำงานของต่อมน้ำเหลือง และอาจทำให้เกิดมะเร็งเต้านมได้

มีไม่กี่คนที่กล่าวว่าการนอนในชุดชั้นในจะทำให้หน้าอกกระชับขึ้น แต่ก็มีบางคนที่โต้แย้งว่าวัสดุของชุดชั้นในนั้นอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อเต้านมได้

ตามที่ ดร. Amber Guth ผู้อำนวยการฝ่ายสหสาขาวิชาชีพการผ่าตัดมะเร็งเต้านมที่ศูนย์การแพทย์ NYU Langone Medical Center ไม่มีความแน่นอนทางการแพทย์ในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพหรือความเสี่ยงของการนอนหลับในชุดชั้นใน

การนอนในบราสามารถให้ความสบายได้ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าหน้าอกจะแน่นอยู่ได้ ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่มักจะนอนในเสื้อชั้นใน เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์ เพราะหน้าอกของพวกเธอสามารถโตเป็นสองเท่าของขนาดปกติและหนักกว่ามาก

นอนใส่เสื้อชั้นในเสี่ยงมะเร็งเต้านมจริงหรือ?

ความคิดที่ว่าการสวมชุดชั้นในมากกว่า 8 ถึง 12 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้เนื้อเยื่อเต้านมอ่อนแอลงเพื่อให้หน้าอกหย่อนคล้อยเร็วขึ้นนั้นไม่ถูกต้อง

ความหย่อนคล้อยหรือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของทรวงอกอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การลดน้ำหนัก กฎแห่งแรงโน้มถ่วง หรือสัญญาณของวัย (การผลิตคอลลาเจนลดลง)

Deborah Axelrod, M.D, ศัลยแพทย์ทรวงอกและรองศาสตราจารย์ที่ NYU Langone Medical Center กล่าวว่าเสื้อชั้นในแบบมีโครงหรือสวมชุดชั้นในจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม

ข่าวลือนี้เริ่มต้นขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 90 ซึ่งผู้เขียนหนังสืออ้างว่าการสวมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นทุกวัน (โดยเฉพาะเสื้อชั้นในแบบมีโครง) มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม

เธออ้างว่าการจำกัดการทำงานของระบบน้ำเหลือง (ซึ่งกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย) ยกทรงสามารถดักจับสารพิษให้อยู่ในเนื้อเยื่อเต้านมและก่อให้เกิดมะเร็งได้ อย่างไรก็ตาม จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการวิจัยหรือหลักฐานทางการแพทย์ใดๆ ที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนี้

แล้วนอนในบราดีไหม?

Guth กล่าวว่าหากคุณยังคงต้องการสวมเสื้อชั้นในนอนอยู่ ให้เลือกเสื้อชั้นในที่ไม่รัดแน่นจนจำกัดหรือหยุดการไหลเวียนโลหิต มีบางสิ่งที่คุณต้องจำไว้ อันดับแรก หลีกเลี่ยงชุดชั้นในที่แข็งและแข็ง

สายเสื้อชั้นในสามารถกดทับหน้าอกของคุณได้เมื่อคุณนอนคว่ำหน้าท้องและถูกับผิวหนัง ทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาจเป็นซีสต์ เลือกประเภทของบราที่ทำจากผ้านุ่มเนียน เช่น สปอร์ตบรา แต่อย่ายืดหรือหลวมจนเกินไป ชุดนอนชั้นดีไม่เพียงแต่จะซัพพอร์ตคุณเท่านั้น มันไม่ได้ทำให้คุณอึดอัดด้วย

อย่างไรก็ตาม หากกิจวัตรการสวมชุดชั้นในของคุณมีส่วนทำให้เกิดการอุดตันของน้ำเหลือง คุณควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับอาการและอาการแสดงอื่นๆ เช่น อาการบวมน้ำ (การสะสมของของเหลวในทรวงอก) การเปลี่ยนแปลงขนาดหรือรูปร่างของเต้านมที่ไม่เป็นมะเร็งในต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้

ต่อมนี้อยู่ในบริเวณรักแร้และทำหน้าที่เป็นด่านแรกของร่างกายในการป้องกันการติดเชื้อทุกชนิด สิ่งแปลกปลอม และเซลล์มะเร็ง

ขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัยยังคงพยายามตรวจสอบความเป็นไปได้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเต้านมจนถึงรายละเอียดระดับโมเลกุล ไม่ว่าปัจจัยอื่น ๆ สามารถทำนายหรืออนุญาตให้พัฒนามะเร็งเต้านมได้ แต่ก็เป็นที่น่าสงสัยอย่างยิ่งว่าปัจจัยภายนอกเช่นเสื้อชั้นในมีอิทธิพลอย่างมาก

จนถึงตอนนี้ ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกนอนในบราหรือไม่ สิ่งนี้จำกัดเฉพาะด้านความปลอดภัยและความสะดวกสบายส่วนบุคคลเท่านั้นเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น