โรคข้อเข่าเสื่อม (OA) หรือที่เรียกว่าการกลายเป็นปูนร่วมเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของโรคข้ออักเสบ โรคนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงในข้อต่อ ซึ่งอาจรบกวนการทำกิจกรรมของคุณ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจำเป็นต้องได้รับยาและการรักษาทันทีเพื่อเอาชนะโรค
โดยทั่วไป การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมประกอบด้วยสามประเภท ได้แก่ การแพทย์ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และการบำบัดแบบประคับประคองเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น วิธีการรักษาต่างๆ เหล่านี้มีรูปแบบอย่างไร?
ยาและการรักษาทางการแพทย์ต่างๆ เพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การรักษาโดยแพทย์โดยทั่วไปเป็นการบรรเทาอาการและช่วยให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวและดำเนินกิจกรรมต่างๆ
นอกจากยาที่แพทย์สั่ง คุณอาจหาซื้อยาบางตัวได้ง่ายในร้านขายยา อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหายาที่เหมาะสมตามความรุนแรงหรือภาวะสุขภาพโดยรวมของคุณ
ต่อไปนี้เป็นยาและการรักษาทางการแพทย์ต่างๆ ที่โดยทั่วไปใช้รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม:
1. ยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด)
ยาแก้ปวดหรือยาแก้ปวดช่วยบรรเทาอาการปวดข้อในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม ยานี้ไม่สามารถรักษาอาการอักเสบที่เกิดขึ้นในข้อต่อได้ ตัวอย่างยาแก้ปวดที่มักให้มา ได้แก่
อะซิตามิโนเฟน (พาราเซตามอล)
โดยทั่วไปจะให้ Acetaminophen (พาราเซตามอล) เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดข้อในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเล็กน้อยถึงปานกลาง แม้ว่าจะพบได้ในร้านขายยา แต่คุณควรรับประทานยานี้ตามปริมาณที่แนะนำหรือปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เหตุผลก็คือการใช้ยาพาราเซตามอลในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ตับถูกทำลายได้
ฝิ่น
ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นหรือหากยาพาราเซตามอลไม่ช่วย แพทย์ของคุณอาจสั่งยาฝิ่น เช่น โคเดอีน เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อของคุณ อย่างไรก็ตาม ยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่ายาพาราเซตามอล เช่น อาการคลื่นไส้ ท้องผูก หรือง่วงนอน
Duloxetine (ซิมบาลตา)
ยานี้ใช้จริงในการรักษาภาวะซึมเศร้า แต่ยังสามารถรักษาอาการปวดเรื้อรังจากโรคข้อเข่าเสื่อม
2. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ต่างจากยาแก้ปวดที่ใช้บรรเทาอาการปวดโดยการลดการอักเสบในข้อต่อ ยานี้สามารถพบได้ในร้านขายยาและแพทย์สามารถสั่งยาได้เช่นกัน
ยากลุ่ม NSAID บางตัวสามารถพบได้ในร้านขายยา เช่น ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน หรือแอสไพริน ในขณะที่ยา NSAID ที่แรงกว่านั้นสามารถกำหนดได้โดยแพทย์เท่านั้น
นอกเหนือจากรูปแบบช่องปากแล้ว ยา NSAID ยังมีอยู่ในรูปแบบของครีมเฉพาะที่ใช้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ยาประเภทนี้มักจะได้รับสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือกลายเป็นปูนของข้อต่อในหัวเข่าและมือ นอกจากการลดความเจ็บปวดแล้ว ยากลุ่ม NSAID ยังช่วยลดอาการบวมที่ข้อต่อได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม การใช้ NSAIDs ที่ไม่เป็นไปตามที่แนะนำอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ เช่น ปวดท้อง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ปัญหาเลือดออก และความเสียหายของตับและไต
3. ครีมแคปไซซิน
ครีมแคปไซซินทำงานโดยการปิดกั้นเส้นประสาทที่ส่งความเจ็บปวดไปยังบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ยานี้อยู่ในรูปแบบของเฉพาะ (oles) ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนหรือแสบร้อนบริเวณผิวหนังที่ทา อย่างไรก็ตาม ความร้อนนี้สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดได้
4. คอร์ติโคสเตียรอยด์
ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ทำงานเพื่อลดการอักเสบในข้อต่อซึ่งมีวิธีการทำงานเหมือนกับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายมนุษย์ ยาประเภทนี้สามารถให้ทางปาก (ทางปาก) หรือฉีดเข้าไปในบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบโดยตรง
ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์มักใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่แย่ลงหรือเมื่อยาตัวก่อนไม่แสดงอาการดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ยานี้สามารถให้ได้สูงสุดสามหรือสี่ครั้งต่อปีเท่านั้น สาเหตุ ยานี้อาจทำให้ข้อต่อเสียหายได้เมื่อใช้มากเกินไป
5. ฉีดน้ำมันหล่อลื่นหรือกรดไฮยาลูโรนิก
การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกมักเป็นยาสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมหรือการกลายเป็นปูนของข้อต่อในข้อเข่า การฉีดเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้โดยการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นสารที่คล้ายกับสารหล่อลื่นในข้อต่อ การฉีดเหล่านี้ช่วยหล่อลื่นหรือรองรับแรงกระแทกที่หัวเข่า คุณจึงสามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตาม การรักษานี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่เนื่องจากผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดอาการปวดชั่วคราว รอยแดง และบวมบริเวณที่ฉีด ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย การฉีดเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆ เช่น การติดเชื้อ ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าการฉีดนี้จำเป็นสำหรับคุณหรือไม่
6. ปฏิบัติการ
การผ่าตัดโดยทั่วไปจะทำเมื่อยาทุกประเภทหรือการรักษาอื่นๆ ไม่ได้ผลหรือข้อของคุณแย่ลง (ระยะที่ 4) ขั้นตอนการรักษานี้สามารถช่วยบรรเทาอาการและปรับปรุงการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตของคุณได้
อย่างไรก็ตาม ตามที่รายงานโดย NHS การผ่าตัดไม่ได้รับประกันว่าอาการของคุณจะดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ คุณอาจยังมีอาการปวดและตึงในข้อต่อของคุณ ปรึกษากับแพทย์ว่าการรักษาประเภทใดที่เหมาะกับสภาพของคุณมากที่สุด
ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่มักใช้ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม:
การเปลี่ยนข้อต่อ (การผ่าตัดเปลี่ยนข้อ) การผ่าตัดนี้โดยทั่วไปจะทำเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่สะโพกและหัวเข่า ในขั้นตอนนี้ ศัลยแพทย์จะถอดข้อต่อที่เสียหายออกและแทนที่ด้วยข้อต่อเทียมที่ทำจากพลาสติกและโลหะชนิดพิเศษ
การจัดตำแหน่งกระดูก (osteotomy) ขั้นตอนนี้ทำได้โดยการเพิ่มหรือถอดกระดูกชิ้นเล็กๆ ด้านบนหรือใต้ข้อเข่า การผ่าตัดนี้ช่วยปรับเข่าของคุณ เพื่อให้น้ำหนักของคุณวางอยู่ที่ด้านข้างของข้อต่อที่ยังคงแข็งแรงอยู่
7. กายภาพบำบัด
นอกจากการใช้ยาหรือการใช้ยาอื่นๆ แล้ว คุณอาจต้องได้รับการบำบัดแบบประคับประคองเพื่อช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม การบำบัดหลายอย่างสามารถช่วยรักษาโรคนี้ได้ เช่น กายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัด
นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ เพิ่มระยะการเคลื่อนไหว และลดความเจ็บปวด กิจกรรมบำบัดสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีการทำกิจกรรมประจำวันโดยไม่ทำให้ข้อต่อที่เจ็บปวดของคุณตึง
นอกจากการบำบัดสองอย่างนี้แล้ว คุณยังอาจต้องการอุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณทำกิจกรรมต่างๆ เช่น รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าพิเศษ เครื่องช่วยเดิน (ไม้เท้า) หรือเครื่องช่วยอื่นๆ เพื่อรองรับกิจกรรมของคุณ ปรึกษานักบำบัดหรือแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
การรักษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่ช่วยในโรคข้อเข่าเสื่อม
นอกจากยารักษาโรคและการบำบัดโดยแพทย์และนักบำบัดแล้ว ยังมียาอีกหลายชนิดที่สามารถช่วยให้คุณรับมือกับโรคข้อเข่าเสื่อมได้ หนึ่งในนั้นคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ต่อไปนี้คือรูปแบบการใช้ชีวิตและวิธีอื่นๆ ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่คุณสามารถลองได้:
1.ประคบร้อนหรือเย็น
นอกจากยารักษาโรคแล้ว คุณยังสามารถลดความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมที่บ้านได้ เช่น การประคบ คุณสามารถประคบข้อที่เจ็บปวดด้วยขวดน้ำร้อนหรือน้ำเย็น
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมต้องทำ กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อ ลดน้ำหนัก ปรับปรุงท่าทาง และบรรเทาความเครียด ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถบรรเทาอาการได้
ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ การเดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ การฝึกความแข็งแรง หรือกีฬาที่ผสมผสานการทำสมาธิ เช่น โยคะและไทชิ
3. รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
การรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติสามารถช่วยลดความเครียดที่ข้อต่อของคุณ โดยเฉพาะสะโพก เข่า ขา และหลังของคุณ ดังนั้นหากคุณอ้วนคุณควรลดน้ำหนัก คุณสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
