มีคนร้องไห้ง่ายและบางคนไม่ร้องไห้ ทำไม?

มีคนที่ร้องไห้ง่ายมาก แม้กระทั่งจากการดูหนังเศร้าหรือได้ยินเรื่องราวที่เคลื่อนไหว ในทางกลับกัน ยังมีคนที่รู้สึกว่ามันยากมากที่จะร้องไห้แม้ว่าจริงๆ แล้วพวกเขาจะรู้สึกเศร้า อะไรทำให้เกิดความแตกต่าง?

ทำไมมนุษย์ถึงร้องไห้?

การร้องไห้เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์ต่ออารมณ์ที่ระเบิดออกมา อารมณ์ที่ทำให้คนร้องไห้มักจะอยู่ในรูปแบบของความเจ็บปวดและความเศร้า แต่ก็มีเงื่อนไขอื่นๆ ที่สามารถกระตุ้นพวกเขาได้

ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจร้องไห้ง่ายเมื่อเห็นบางสิ่งที่สวยงามหรือเมื่อเขาถูกสัมผัส คุณไม่ได้รู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบใดๆ เลย แต่คุณตอบสนองแบบเดียวกับคนที่ประสบกับความเศร้า

การร้องไห้เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ ไม่ว่าคุณจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม คุณอาจจะรู้สึกเศร้า หงุดหงิด อารมณ์เสีย หรือเพียงแค่ต้องการเรียกร้องความสนใจจากคนอื่น

เชื่อว่าพฤติกรรมนี้จะช่วยบรรเทาได้เนื่องจากร่างกายของคุณปล่อยฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียดและสารพิษประเภทต่างๆ ที่มากับมัน ความรู้สึกโล่งใจที่เกิดขึ้นในที่สุดสามารถลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล นี่เป็นข้อดีสำหรับผู้ที่ร้องไห้ง่าย

มันไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น การร้องไห้ยังเกี่ยวข้องกับหน้าที่ของมนุษย์ในฐานะของสังคมอีกด้วย พฤติกรรมนี้ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจต่อคนรอบข้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดี

ทำไมบางคนถึงร้องไห้ง่าย?

คนที่ร้องไห้บ่อยอาจคุ้นเคยกับการเยาะเย้ย 'ร้องไห้' อันที่จริง การร้องไห้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนอ่อนแอ พฤติกรรมนี้แสดงว่าคุณมีจิตใจที่เข้มแข็ง

การร้องไห้เป็นกลไกป้องกันตัวเมื่อคุณประสบกับอารมณ์ที่ระเบิดออกมา หากอารมณ์บางอย่างทำให้คุณร้องไห้ แสดงว่าคุณสามารถหาวิธีที่เหมาะสมในการแสดงอารมณ์เหล่านั้นได้

คุณที่ร้องไห้ง่ายไม่ใช่คนที่เศร้าเสมอ คุณมีสุขภาพดีขึ้น มีความสุขขึ้น และสามารถเข้าใจตัวเองได้ คุณกล้าที่จะ 'สื่อสาร' ผ่านน้ำตา และซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่น

อันที่จริง แนวโน้มที่จะร้องไห้ก็มีประโยชน์มากมายเช่นกัน ในหมู่พวกเขา เสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น เร่งการฟื้นตัว และทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ

แล้วคนที่ไม่ร้องไห้ง่ายล่ะ?

การไม่สามารถร้องไห้ได้ก็เป็นเรื่องธรรมชาติเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าที่น่าเศร้าได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการไม่สามารถร้องไห้ได้เกิดขึ้นเป็นเวลานานหรือส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

คำว่า 'เศร้าโศก' มักใช้เพื่ออธิบายคนที่อ่อนไหวและร้องไห้ง่าย Karl Jaspers ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางจิต ให้คำจำกัดความที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

ตามที่เขาพูดคนเศร้าโศกไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขารู้สึก ดูเหมือนพวกเขาจะมีกำแพงที่จำกัดตัวเองจากอารมณ์ที่ล้นเอ่อ กำแพงนี้ทำให้พวกเขาไม่สามารถรับรู้หรือเพียงแค่รู้สึกอารมณ์อีกต่อไป

การไม่ร้องไห้ง่ายไม่ใช่สัญญาณว่าคุณเป็นคนแกร่ง ในทางกลับกัน สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณได้จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณจงใจยับยั้งตัวเองจากการร้องไห้อยู่เสมอ

ร้องไห้เมื่อคุณรู้สึกอยากทำ ละเว้นความเข้าใจผิดที่มีแต่คนอ่อนแอเท่านั้นที่ร้องไห้ การแสดงอารมณ์ด้วยการร้องไห้เป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติ แม้กระทั่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณ