ร่างกายของเราผลิตน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่างไรก็ตาม การผลิตน้ำมันส่วนเกินที่มีชื่อเรียกว่าซีบัมสามารถสร้างปัญหาใหม่ๆ ให้กับผิวหน้าได้ เช่น สิวและสิวหัวดำ ปัญหาผิวนี้อาจเลวร้ายลงได้โดยเฉพาะหากคุณไม่ดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้พิจารณาวิธีต่างๆ ในการลดความมันบนใบหน้าในบทความนี้
อะไรทำให้ใบหน้าของฉันผลิตน้ำมันส่วนเกิน
สาเหตุของผิวหน้ามันอาจเกิดจากหลายปัจจัย ตั้งแต่นิสัยที่เปลี่ยนได้จริงเป็นสาเหตุที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปบางประการที่ทำให้ผิวของคุณมีความมัน:
- พันธุศาสตร์ พันธุศาสตร์สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ รวมถึงการผลิตน้ำมันบนใบหน้าของคุณ หากพ่อแม่ พี่น้อง พี่น้อง ปู่ย่าตายาย หรือแม้แต่ปู่ย่าตายายของคุณมีผิวมัน คุณก็อาจมีผิวประเภทเดียวกันได้เช่นกัน
- ฮอร์โมน. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันได้มากขึ้น ไม่น่าแปลกใจเลยว่าในช่วงมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน ผิวหน้าของผู้หญิงมักจะมีความมันมากกว่าปกติหรือไม่ สภาพของใบหน้าที่มีแนวโน้มว่าจะมีความมันคือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดสิวก่อนเดือนที่จะถึงนี้
- การดูแลผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือแม้แต่เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวก็สามารถกระตุ้นให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันได้มากขึ้น
หลากหลายวิธีลดความมันบนใบหน้าที่ควรรู้
ที่ต้องทำ:
- ทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำทุกเช้าและกลางคืน และหลังทำกิจกรรม
- ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยคลีนเซอร์ ( คนทำความสะอาด ) มีความนุ่มนวล อย่าใช้ คนทำความสะอาด ก้าวร้าวเพราะจะทำให้สภาพความมันของผิวแย่ลงเท่านั้น
- เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากน้ำมันและติดฉลากว่า "non-comedogenic (noncomedogenic)"
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ
- สวมครีมกันแดดเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่กลางแจ้ง
- เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันและแบบน้ำ
- ใช้กระดาษ parchment ซับน้ำมัน "สระ" ระหว่างวัน
- หลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้รุนแรงขึ้นหรือเพิ่มการผลิตของต่อมน้ำมัน เช่น อาหารรสจัด อาหารที่มีไขมันสูง แอลกอฮอล์ น้ำตาลสูง อาหารขยะ/อาหารจานด่วน.
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารในแต่ละวันโดยการรับประทานอาหารที่สมดุล ผักเยอะๆ ผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
สิ่งที่ไม่ควรทำ:
- การใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ ที่ใช้น้ำมัน หรือ แอลกอฮอล์
- ก้าวร้าวเกินไปที่จะทำความสะอาดใบหน้าโดยใช้สครับทุกวัน
- นอนกับสภาพใบหน้ายังแต่งหน้าอยู่
- จับมือกันอย่างไร้จุดหมาย
ควรเข้าใจว่าการใช้มาสก์และสารขัดผิวหน้าจากส่วนผสมจากธรรมชาติจะไม่ทำงานอย่างเหมาะสมเพื่อลดผลิตภัณฑ์น้ำมันบนใบหน้าโดยไม่ได้ทำตามขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่เหมาะสม
ลำดับที่ถูกต้องสำหรับการใช้สกินแคร์สำหรับผิวมันคืออะไร?
นี่คือคำแนะนำในการใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมเพื่อลดความมันบนใบหน้า:
1. ล้างหน้า
การล้างหน้าเป็นการรักษาขั้นพื้นฐานที่สุดสำหรับผิวมัน คุณสามารถใช้น้ำอุ่นเพื่อช่วยขจัดน้ำมันบนใบหน้า หลังจากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดพิเศษสำหรับผิวมัน โดยปกติแล้วจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมันและมีข้อความว่า "ไม่ก่อให้เกิดสิว"
หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น แอลกอฮอล์และโซเดียม ลอริล/ลอริล ซัลเฟต เหตุผลก็คือ ส่วนผสมทั้งสองนี้สามารถขจัดชั้นป้องกันของน้ำมันตามธรรมชาติของผิวได้ ส่วนผสมอื่นๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีผิวมัน ได้แก่ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเฮเซลนัท น้ำมันคามีเลีย น้ำมันดอกทานตะวัน คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีน้ำมันแร่ ขี้ผึ้ง พาราฟิน และลาโนลิน ส่วนผสมเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนได้ ดังนั้นผิวของคุณจะมีความมันมากยิ่งขึ้น
2. โทนเนอร์ (มี AHA/BHA เล็กน้อย)
หลังจากแน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาดแล้ว คุณสามารถไปยังขั้นตอนถัดไปซึ่งก็คือการใช้โทนเนอร์ โทนเนอร์ทำหน้าที่ขจัดสิ่งสกปรก เช่น น้ำมันและเมคอัพตกค้างที่ยังไม่ขจัดออกหมดเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ไม่เพียงเท่านั้น โทนเนอร์ยังทำหน้าที่ปลอบประโลม ซ่อมแซม และปรับผิวให้เรียบ รวมทั้งลดรอยตำหนิและลดอาการอักเสบหรือรอยแดงของผิว
คุณสามารถเลือกโทนเนอร์ที่มี AHA/BHA อ่อนๆ ได้ AHA และ BHA เป็นสารประกอบที่เป็นกรดซึ่งทำงานเพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
3. เซรั่ม/แก่นแท้
เซรั่มบำรุงผิวหน้าจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูและปรับผิวให้กระจ่างใส ต่อสู้กับริ้วรอย สิว จุดด่างดำ หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ เมื่อเทียบกับมอยส์เจอไรเซอร์ทั่วไป สารออกฤทธิ์ในเซรั่มสามารถซึมลึกเข้าสู่ผิวได้เร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
หลังจากล้างหน้าและใช้โทนเนอร์แล้ว ให้ทาเซรั่มให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงการทาบริเวณรอบดวงตา มุมปาก และรอยพับของจมูก รอประมาณ 10 นาทีเพื่อให้เซรั่มซึมเข้าสู่ผิว
4. มอยส์เจอไรเซอร์
การมีใบหน้ามันไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีมอยส์เจอไรเซอร์ ผิวมันยังคงต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้นได้ดี เมื่อผิวขาดน้ำ ต่อมน้ำมันจะถูกกระตุ้นเพื่อผลิตน้ำมันมากขึ้น
อย่าเพิ่งเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ ก่อนซื้อ ดูบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวก่อน มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวมันมักจะมีคำอย่างเช่น สูตรน้ำ, ไม่ก่อให้เกิดสิว, ไม่ทำให้เกิดสิว, และ ปราศจากน้ำมัน
5. ครีมกันแดด
สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน อย่าลืมใช้ครีมกันแดดหรือครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณต้องการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ครีมกันแดดไม่เพียงแต่ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอีกด้วย
คุณสามารถเลือกครีมกันแดดที่มีสเปกตรัมกว้าง ประกอบด้วย beta hydroxy และ is ไม่ก่อให้เกิดโรค , น้ำที่ใช้, และ ปราศจากน้ำมัน
มีทรีตเมนต์พิเศษที่คลินิกความงามเพื่อลดความมันบนใบหน้าหรือไม่?
นอกจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ในการลดความมันบนใบหน้าที่คุณลองทำได้ วิธีการลดความมันบนใบหน้าต้องอาศัยแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเป็นผู้ทำ ทรีตเมนต์ที่คลินิกความงามเพื่อลดความมันบนใบหน้า ได้แก่:
- การบำบัดด้วยโฟโตไดนามิก หรือ PDT การรักษานี้ใช้ยาพิเศษที่ทาลงบนผิวหนังแล้วเปิดใช้งานโดยไฟ LED หน้าที่ของมันคือการลดการทำงานของเซลล์ในต่อมไขมันเพื่อให้การผลิตไขมันบนใบหน้าลดลง
- เลเซอร์. แสงที่ยิงจากเลเซอร์แรงมากสามารถช่วยลดการผลิตต่อมไขมันได้
หากดำเนินการโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์ การรักษาทั้งสองข้างต้นจะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง แม้ว่าจะมี ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นสามารถย่อให้เล็กสุดได้อย่างถูกต้อง
ดังนั้นอย่าลืมทำทรีตเมนต์ที่คลินิกความงามที่น่าเชื่อถือและมีชื่อเสียงดีกับผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเสมอ จำไว้ว่าอย่าเสี่ยงและต่อรองในการทำทรีตเมนต์ใบหน้า
