คุณรวมผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงหรือไม่? ถ้าใช่ คุณกำลังทานยาลดคอเลสเตอรอลหรือไม่? ยาลดคอเลสเตอรอลสามารถช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลได้ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับยาลดคอเลสเตอรอลที่แนะนำโดยทั่วไป
ประเภทของยาลดคอเลสเตอรอล
สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคอเลสเตอรอลสูง และการออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถช่วยจัดการระดับคอเลสเตอรอลสูงได้
อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่สามารถเอาชนะมันได้ง่ายกว่าด้วยการใช้ยาลดคอเลสเตอรอล ดังนั้นเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้ลองปรึกษาแพทย์ของคุณ
หากแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณทานยานี้ มียาหลายชนิดที่สามารถบริโภคได้ เช่น:
1. สแตติน
ยาลดคอเลสเตอรอลนี้ทำงานบนตับเพื่อป้องกันการก่อตัวของคอเลสเตอรอล สิ่งนี้สามารถลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไหลเวียนในเลือดได้อย่างแน่นอน
ในความเป็นจริง สแตตินจัดเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการจัดการกับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดจำนวนมาก ยานี้ยังช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอล
อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้ยานี้ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ผลข้างเคียงบางอย่างยังค่อนข้างไม่รุนแรงและจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นโรคตับเรื้อรังไม่ควรรับประทานยาคอเลสเตอรอลนี้
หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากรับประทานยาสแตติน แพทย์อาจแนะนำยาลดคอเลสเตอรอลชนิดอื่น
2. Ezetimibe
ยาที่มีชื่ออื่น ตัวยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอล สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ นอกจากนี้ ezetimibe ยังสามารถลดระดับ LDL ในเลือดได้อีกด้วย
ไม่เพียงเท่านั้น ezetimibe ยังสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มระดับ HDL ได้แม้ว่าจะไม่มากจนเกินไป
อย่างไรก็ตาม ยานี้ยังมีผลข้างเคียงที่อาจต้องให้ความสนใจ เช่น ปวดท้อง ท้องร่วง เหนื่อยล้า ไปจนถึงปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับยากลุ่ม statin คุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาเหล่านี้ในขณะตั้งครรภ์และให้นมบุตร
3. ตัวกักเก็บกรดน้ำดี
ยาลดคอเลสเตอรอลก็มีชื่ออื่นเช่นกัน สารจับกรด นี้สามารถหลั่งคอเลสเตอรอลในลำไส้ เช่นเดียวกับยาลดคอเลสเตอรอลโดยทั่วไป ยานี้สามารถลดระดับ LDL ได้
นอกจากนี้ ยานี้ยังสามารถเพิ่มระดับ HDL ได้แม้ว่าจะไม่สามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ หากคุณต้องการใช้ยารักษาคอเลสเตอรอลสูง ให้ค้นหาผลข้างเคียงก่อน
เหตุผลก็คือ ยาตัวนี้ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างได้ เช่น ท้องผูก ท้องอืด คลื่นไส้ เป็นต้น อิจฉาริษยา.
ใครบ้างที่ต้องทานยาลดคอเลสเตอรอล?
เมื่อพิจารณาจากชื่อแล้ว คุณอาจคิดว่าใครก็ตามที่มีคอเลสเตอรอลสูงสามารถทานยาลดคอเลสเตอรอลได้ อันที่จริงสิ่งนี้ไม่จำเป็นและขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ใช่ แผนการรักษาสำหรับการรักษาคอเลสเตอรอลจากแพทย์อาจแตกต่างกันมาก และขึ้นอยู่กับระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย นอกจากนี้ ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะได้รับการพิจารณาด้วย
ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่:
- ความดันโลหิตสูง
- การรักษาเพื่อรักษาสภาพ
- นิสัยการสูบบุหรี่.
- อายุ.
- ระดับคอเลสเตอรอล LDL.
- ระดับคอเลสเตอรอลรวม
- โรคเบาหวาน.
- ประวัติสุขภาพครอบครัว.
- คุณเคยเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
แพทย์ของคุณอาจสั่งยาลดคอเลสเตอรอลหากคุณ:
- มีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายคือ 190 มก./ดล. หรือสูงกว่า
- อายุ 40-75 ปี ที่เป็นเบาหวาน และระดับ LDL สูงกว่า 70 มก./ดล.
- อายุ 40-75 ปีที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง และมีระดับ LDL สูงกว่า 70 มก./ดล.
วิธีรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกตินอกเหนือจากการกินยา
ยาคอเลสเตอรอลสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม แพทย์มักจะแนะนำให้คุณใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ต่อไปนี้คือวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกตินอกเหนือจากการใช้ยา เช่น:
1. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ
หากคุณต้องการรักษาระดับคอเลสเตอรอล ให้รับประทานอาหารและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ เหตุผลก็คือระดับคอเลสเตอรอลมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของอวัยวะหัวใจของคุณ
- ลดไขมันอิ่มตัวเช่นในเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์จากนมเพราะสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีได้
- หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เช่น ในน้ำมัน มาการีน และเค้กชนิดต่างๆ เพราะสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลรวมในร่างกายได้
- เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ถั่ว และเมล็ดพืช เพราะสามารถลดความดันโลหิตได้
- กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ข้าวโอ๊ต แอปเปิ้ลหรือลูกแพร์
- กินเวย์โปรตีนซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและความดันโลหิตได้
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอกจากการใช้ยาลดคอเลสเตอรอลแล้ว แพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นและขยับร่างกาย เหตุผลกิจกรรมนี้สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้
อันที่จริง กิจกรรมนี้ยังสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกายได้อีกด้วย หากแพทย์ของคุณอนุญาต อย่างน้อยพยายามออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีห้าครั้งต่อสัปดาห์
นอกจากจะดีต่อคอเลสเตอรอลแล้ว คุณยังสามารถออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพราะการมีน้ำหนักเกินอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูงได้ เริ่มต้นด้วยการทำกิจกรรมทางกาย เช่น- เดินในช่วงเวลาอาหารกลางวัน
- ปั่นจักรยานไปที่ทำงาน
- เล่นกีฬาที่คุณรัก
เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายเป็นประจำ ให้หาเพื่อนที่เต็มใจทำกิจกรรมนี้กับคุณ
3.เลิกบุหรี่
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ คุณควรหยุดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพนี้ เหตุผลก็คือผลของการใช้ยาลดคอเลสเตอรอลอาจไม่ดีที่สุดหากคุณยังคงสูบบุหรี่ต่อไป
เมื่อเลิกสูบบุหรี่ คุณสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ได้ และประโยชน์เหล่านี้จะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว:
- หยุดสูบบุหรี่ 20 นาที ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจจะดีขึ้น
- ภายในสามเดือนหลังจากเลิกบุหรี่ การไหลเวียนโลหิตและการทำงานของปอดเริ่มดีขึ้น
- ภายในหนึ่งปีความเสี่ยงของโรคหัวใจจะลดลง 50 เปอร์เซ็นต์
4. จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ตามที่ Mayo Clinic การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายได้ อันที่จริง นิสัยนี้สามารถเพิ่มความดันโลหิต ความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้
ดังนั้น หากคุณเคยชินกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่าหักโหมจนเกินไป ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรบริโภคเพียงสองแก้ว ในขณะที่ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรบริโภคเพียงแก้วเดียวต่อวัน หลีกเลี่ยงการบริโภคมากกว่านั้น
อย่างไรก็ตาม มันจะดีกว่าถ้าคุณสามารถหลีกเลี่ยงและหยุดบริโภคมัน
