มีองค์ประกอบหลายอย่างที่ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานและทำงานได้อย่างถูกต้อง หนึ่งในนั้นคือฮอร์โมน สารนี้มีบทบาทในระบบต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นหากมีการรบกวนสารนี้ มีแนวโน้มว่าคุณจะประสบปัญหาสุขภาพ แต่ฮอร์โมนคืออะไรกันแน่? หน้าที่ของมันในร่างกายคืออะไร?
ฮอร์โมนคืออะไร?
ฮอร์โมนเป็นสารเคมีในร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบต่อมไร้ท่อที่ส่งผลต่อระบบและกระบวนการหลักๆ ส่วนใหญ่ในร่างกาย ดังนี้
- การย่อยอาหาร
- การดูดซึมสารอาหาร
- สมรรถภาพทางเพศ
- การสืบพันธุ์
- การเติบโตและการพัฒนา
- อัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิร่างกาย วงจรการนอนหลับ อารมณ์ ความกระหาย การควบคุมความอยากอาหาร การทำงานของการรับรู้ และอื่นๆ
ฮอร์โมนเป็นสารที่เดินทางในกระแสเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ สารนี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อการทำงานของร่างกาย แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพียงเล็กน้อยก็จะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายบางอย่างและแม้กระทั่งสุขภาพโดยทั่วไปของคุณ ดังนั้นการรักษาสมดุลของปริมาณฮอร์โมนในร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ฮอร์โมนมาจากไหน?
ฮอร์โมนเป็นสารที่ผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติโดยต่อมไร้ท่อ เนื่องจากต่อมไร้ท่อไม่มีท่อ สารเหล่านี้จะถูกส่งตรงไปยังหลอดเลือดโดยไม่ต้องผ่านท่อใดๆ ต่อมไร้ท่อหลักในร่างกาย ได้แก่
- ต่อมใต้สมอง
- ต่อมไพเนียล
- ต่อมไธมัส
- ต่อมไทรอยด์
- ต่อมหมวกไต
- ตับอ่อน
- ลูกอัณฑะ
- รังไข่
ต่อมและฮอร์โมน
ต่อมเหล่านี้จะผลิตฮอร์โมนที่แตกต่างกันและส่งผลต่ออวัยวะต่างๆ ของร่างกายด้วยเช่นกัน นี่คือประเภทของฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมแต่ละต่อม
1. ต่อมใต้สมอง
ต่อมใต้สมองมีขนาดเท่าเม็ดถั่วและตั้งอยู่ที่ส่วนล่างของสมอง ด้านหลังสะพานจมูก ต่อมนี้เรียกว่า "ต่อมต้นแบบ" เพราะควบคุมต่อมฮอร์โมนอื่นๆ อีกหลายอย่าง รวมทั้งต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต รังไข่ และอัณฑะ
ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมอง ได้แก่ :
- ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (GH) ที่มีผลต่อการพัฒนาและการผลิตเซลล์ร่างกาย
- Prolacty กระตุ้นการผลิตน้ำนม ส่งผลต่อพฤติกรรม การสืบพันธุ์ และระบบภูมิคุ้มกัน
- ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) เพื่อควบคุมการผลิตไข่ในผู้หญิงและการผลิตอสุจิในผู้ชาย
- ฮอร์โมน Luteinizing (LH) เพื่อควบคุมรอบประจำเดือน ร่วมมือกับเครื่องกระตุ้นรูขุมขน (FSH) เพื่อสร้างสเปิร์ม
2. ต่อมไพเนียล
ต่อมนี้อยู่ใกล้กับด้านหลังของกะโหลกศีรษะ ต่อมไพเนียลผลิตเมลาโทนินซึ่งควบคุมนาฬิกาชีวภาพตลอดจนตารางการนอนหลับ ฮอร์โมนนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณมืดลงและกระตุ้นอาการง่วงนอน ดังนั้นคุณจะผล็อยหลับไปในตอนกลางคืน
3. ตับอ่อน
ตับอ่อนผลิตอินซูลิน อะมิลิน และกลูคากอน ซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกาย
4. ลูกอัณฑะ
อวัยวะนี้ผลิตฮอร์โมนเพศชาย เช่น เทสโทสเตอโรน และฮอร์โมนอื่นๆ รวมถึงเอสโตรเจน ฮอร์โมนเพศชายมีบทบาทในการขับเคลื่อนทางเพศ การสร้างมวลกระดูก การผลิตน้ำมันในผิวหนัง และให้ลักษณะเฉพาะของผู้ชาย เช่น ขนขึ้นบนใบหน้าและเสริมเสียง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนนี้ยังมีบทบาทในการพัฒนาอวัยวะเพศของผู้ชายในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์สำหรับทารกเพศชาย
5. รังไข่
รังไข่หรือรังไข่ผลิตเอสโตรเจนเพื่อควบคุมการสืบพันธุ์ ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการพัฒนาเต้านมและเพิ่มไขมันสะสมในผู้หญิง รังไข่ยังผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งควบคุมรอบเดือนและพัฒนาการของการตั้งครรภ์
อะไรทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน?
- อายุ
- ความผิดปกติทางพันธุกรรม
- เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง
- การสัมผัสสารพิษ
- การหยุดชะงักของนาฬิกาชีวภาพ (จังหวะ circadian)
ปัจจัยข้างต้นอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่ต้องการ การผลิตสารนี้อย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้หลายอย่าง
วิธีจัดการกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน?
หากมีอาการผิดปกติ แพทย์อาจแนะนำให้เปลี่ยนฮอร์โมนสังเคราะห์ ในขณะเดียวกัน สำหรับการผลิตฮอร์โมนส่วนเกิน ยาสามารถใช้เพื่อป้องกันผลกระทบได้
