ไม่มีความลับอีกต่อไปที่การดูแลสัตว์จะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับคนส่วนใหญ่ พวกเขาอาจชอบเลี้ยงสุนัขหรือแมวมากกว่าเพราะสามารถโต้ตอบได้ นอกจากสัตว์สองตัวนี้แล้ว กลับกลายเป็นว่าปลาก็ค่อนข้างเป็นที่นิยมเช่นกัน แล้วการเลี้ยงปลามีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของการเลี้ยงปลา
ปลาเป็นสัตว์เลี้ยงที่ได้รับความนิยมมากเพราะมีเกล็ดสีสดใสและดูแลง่าย อันที่จริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สัตว์ ปลาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
สำหรับบรรดาผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการเลี้ยงปลา คุณควรระบุก่อนว่าสัตว์น้ำเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร
1. ลดระดับความเครียด
ประโยชน์ที่ได้จากการเลี้ยงปลาโดยเฉพาะปลาสวยงามคือการลดระดับความเครียด นี้ได้รับการพิสูจน์ผ่านการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน กรุณาหนึ่ง .
โดยทั่วไปแล้ว การศึกษาส่วนใหญ่ได้แสดงให้เห็นประโยชน์ของการมีปฏิสัมพันธ์และการสัมผัสทางกายภาพระหว่างมนุษย์และสัตว์ เช่น สุนัขและแมว
ดังนั้นนักวิจัยจึงพยายามค้นหาว่าการเลี้ยงปลามีลักษณะพิเศษหรือไม่ เพราะไม่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางร่างกายเลย
ในการวิจัยครั้งนี้ได้ทำการค้นหาอย่างเป็นระบบ พิจารณาปฏิสัมพันธ์กับปลาทุกรูปแบบ เริ่มตั้งแต่การเลี้ยงปลาในตู้ปลาส่วนตัว ดูปลาในตู้ปลาสาธารณะ ไปจนถึงดูในวิดีโอ
หลังจากทำการศึกษา 19 ครั้ง ในการศึกษา 6 ชิ้นพบว่าการดูปลาในตู้ปลาช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ สิ่งนี้สามารถเห็นได้เมื่อมีการขอให้ผู้เข้าร่วมหลายคนดูปลา ทั้งในวิดีโอและในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ
อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตซึ่งเป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับระดับความเครียดพบว่าลดลง ดังนั้น นักวิจัยจึงสรุปว่าประโยชน์ของการเลี้ยงปลาสามารถช่วยลดระดับความเครียดของเจ้าของได้
2. ช่วยจัดการโรคเบาหวาน
คุณรู้หรือไม่ว่าการเลี้ยงปลาสามารถช่วยวัยรุ่นบางคนในการจัดการโรคเบาหวานได้? รายงานจาก News in Health การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการดูแลปลาสามารถช่วยให้วัยรุ่นที่เป็นโรคเบาหวานจัดการกับโรคได้
มีการขอให้กลุ่มวัยรุ่นที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ให้อาหารและตรวจสอบปริมาณน้ำในตู้ปลาที่มีปลา จากนั้นผู้เข้าร่วมยังได้บำรุงรักษาตามปกติ เช่น เปลี่ยนถังเก็บน้ำทุกสัปดาห์
ในเวลาเดียวกัน ผู้ปกครองของวัยรุ่นก็ได้รับเชิญให้ให้ความสนใจกับระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาด้วย เป็นผลให้วัยรุ่นที่ดูแลปลาอย่างขยันขันแข็งมักจะมีระเบียบวินัยในการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของตนเองมากกว่าวัยรุ่นที่ไม่เลี้ยงปลา
ประโยชน์ของการเลี้ยงปลาตัวนี้เพียงตัวเดียวก็เพียงพอแล้วสำหรับวัยรุ่นที่จะตรวจสอบตัวเองอย่างอิสระพร้อมกับการดูแลสัตว์เลี้ยง
3.ช่วยให้จิตใจสงบ
นอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ประโยชน์ของการเลี้ยงปลายังช่วยให้คุณผ่อนคลายจิตใจได้อีกด้วย เสียงหนึ่งจากสภาพแวดล้อมโดยรอบที่คนส่วนใหญ่รู้สึกผ่อนคลายคือเสียงน้ำไหล มีดนตรีประเภทอื่นที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เช่น เสียงคลื่นทะเล พายุฝน และเสียงแม่น้ำ
ความพิเศษของเสียงน้ำไหลกลับกลายเป็นสิ่งที่ทำให้บางคนชอบตกปลาในแม่น้ำ ไม่ใช่เพราะพวกเขาจับปลาได้ แต่เพราะพวกมันสามารถเพลิดเพลินไปกับเสียงและความงามของธรรมชาติรอบตัวพวกมัน
ในขณะเดียวกันผู้ที่เลี้ยงปลาไว้ในตู้ปลาอาจต้องการสร้างบรรยากาศที่สงบสุขให้กับบ้านของตน เหตุผลก็คือหลังจากที่พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำตกแต่งด้วยหินและต้นไม้แล้ว การดูปลาว่ายยังช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลอีกด้วย
นอกจากนี้ เสียงฟองสบู่จากตู้ปลา สีของปลา และพื้นหลังของตู้ปลายังช่วยเพิ่มผลการรักษาอีกด้วย ไม่น่าแปลกใจที่ตู้ปลามักจะเห็นในห้องรอของการปฏิบัติของแพทย์เพื่อให้ผู้ป่วยสงบลงก่อนเข้าห้องให้คำปรึกษา
4. ดีต่อพัฒนาการของเด็ก
การเลี้ยงปลาในตู้ปลาไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังดีต่อพัฒนาการของเด็กด้วย นอกจากจะช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้เด็กสงบลงแล้ว ปลายังช่วยให้เด็กเรียนรู้ความรับผิดชอบ ธรรมชาติ และความคิดสร้างสรรค์
ยิ่งไปกว่านั้น ปลาเป็นสัตว์ที่ปลอดสารก่อภูมิแพ้ซึ่งดีสำหรับเด็ก ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบได้ ตั้งแต่การกำกับดูแลไปจนถึงการช่วยเหลือด้านการให้อาหารและการดูแลอื่นๆ
จินตนาการของเด็กสามารถพัฒนาได้เมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในการสร้าง 'สนามเด็กเล่น' ของปลา และวางต้นไม้ในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ เมื่อพวกเขาประสบความสำเร็จในการเลี้ยงปลา ความมั่นใจของเด็กๆ จะเพิ่มขึ้น
ประโยชน์ของการเลี้ยงปลายังช่วยให้เด็กๆ ฝึกฝนทักษะการเข้าสังคม เพราะปลาสามารถเป็นหัวข้อสนทนาใหม่ในหมู่เพื่อนฝูงได้
เคล็ดลับเลี้ยงปลาให้ดี
แม้ว่าการเลี้ยงปลาจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้เช่นสุนัขและแมว แต่สัตว์น้ำเหล่านี้สามารถทำให้เกิดโรคได้หลายอย่าง เริ่มต้นจากการแพร่เชื้อแบคทีเรีย เชื้อซัลโมเนลลา เชื้อ Streptococcus iniae ที่สามารถแพร่สู่ผิวหนังได้
ดังนั้น เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเลี้ยงปลา มีหลายสิ่งที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงโรค
- ค้นหาว่าปลาชนิดใดที่เข้ากันได้กับสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ
- อย่าให้เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีดูแลปลาเพียงลำพัง
- ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งก่อนและหลังให้อาหาร
- สวมถุงมือเมื่อให้อาหารปลาหากมือได้รับบาดเจ็บ
- หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดตู้ปลาใกล้กับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ประโยชน์ที่ได้จากการเลี้ยงปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล เพื่อไม่ให้คุณติดเชื้อโรคที่สัตว์สามารถเป็นพาหะได้ โอเค!
