สาเหตุของสายตาลบที่คุณอาจสัมผัสได้

ผู้ที่สายตาสั้นหรือสายตาสั้นไม่สามารถมองเห็นวัตถุในระยะไกลได้อย่างชัดเจน นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาจะใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์เพื่อให้มองเห็นได้ดีขึ้น สิ่งต่าง ๆ อาจทำให้คนตาบอดได้ (สายตาสั้น) รวมทั้งนิสัยการอ่านและการเล่น แกดเจ็ต. ค้นหาสาเหตุของสายตาสั้นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นในการทบทวนต่อไปนี้

ตาลบเกิดจากอะไร?

ในกระบวนการมองเห็นปกติ แสงจากภายนอกควรตกโดยตรงที่เรตินาเพื่อให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน แต่ในตาลบ แสงจะตกที่เรตินาของดวงตาจนวัตถุหรือข้อความที่อยู่ไกลออกไปจะดูพร่ามัวหรือพร่ามัว

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากลูกตายาวกว่าที่ควรจะเป็นหรือกระจกตาโค้งเกินไป ส่งผลให้แสงที่เข้าตาไม่โฟกัสอย่างเหมาะสม

จนถึงขณะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของดวงตาลบ อย่างไรก็ตาม American Optometric Association ระบุว่าสาเหตุของสายตาสั้นอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยทางพันธุกรรมและนิสัยประจำวัน

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไปบางประการของภาวะตาลบ:

1. พันธุศาสตร์

สาเหตุของการลบตาที่คุณอาจไม่รู้คือกรรมพันธุ์หรือกรรมพันธุ์ หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณสายตาสั้น โอกาสที่คุณจะประสบกับสิ่งเดียวกันก็จะมีมากขึ้น

ยิ่งเสี่ยงมากถ้าพ่อแม่ของคุณทั้งคู่มีสายตาลบ จนถึงปัจจุบันมีการศึกษาพบว่ามียีน 40 ตัวที่ทำให้คนเรามีอาการสายตาสั้น

2.นิสัยรักการอ่าน แกดเจ็ต

แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุหลักของภาวะสายตาสั้น แต่นิสัยการอ่านก็เพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสายตาสั้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมักจะอ่านหนังสือในที่มืดและใกล้ตาเกินไป

พวกที่ชอบอ่านหนังสือมีความเสี่ยงที่จะสายตาสั้นมากกว่าคนที่ไม่ค่อยอ่าน อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่จะมีอาการสายตาสั้นเนื่องจากการอ่านหนังสือในระยะใกล้หรือในที่มืดก็มีผลกับการใช้อุปกรณ์ภายใต้สภาวะเดียวกัน

ดังนั้น คุณควรสร้างนิสัยในการอ่านหรือเขียนจากระยะห่างจากหน้าจอหรือหนังสือประมาณ 40 เซนติเมตร (ซม.)

3. ไม่ค่อยทำกิจกรรมกลางแจ้ง

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ระบุว่าสาเหตุของสายตาสั้นอาจได้รับอิทธิพลจากนิสัยที่ไม่ค่อยทำกิจกรรมกลางแจ้ง สาเหตุคือระดับแสงภายในและภายนอกห้องแตกต่างกัน ส่งผลต่อสุขภาพดวงตาของคุณ

แสงในร่มโดยทั่วไปจะมืดกว่าและจำกัดกว่าแสงธรรมชาติภายนอก ซึ่งจะทำให้ดวงตาเมื่อยล้าตามกาลเวลาและลดความสามารถในการรับแสง

ดังนั้น หากสถานการณ์จำเป็นต้องให้คุณเคลื่อนไหวภายในอาคาร ให้พยายามปรับแสงในห้องให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อไม่ให้ดวงตาเสียหาย

สามารถป้องกันดวงตาลบได้หรือไม่?

แม้ว่าสาเหตุหลักของภาวะสายตาลบจะไม่ทราบแน่ชัด แต่คุณก็ยังลดความเสี่ยงได้ บางสิ่งที่สามารถลดความเสี่ยงของสายตาสั้นเช่น:

• ไม่อ่าน เขียน และเห็นในระยะใกล้
• กิจกรรมกลางแจ้งบ่อยครั้ง
• หากดวงตาของคุณเหนื่อยล้า ให้พักสายตาก่อน อย่าบังคับมัน
• หลีกเลี่ยงการอ่านและเขียนในที่มืดหรือมีแสงน้อย

โดยปกติ ตาลบจะเริ่มเกิดขึ้นในวัยเด็กและหยุดในช่วงวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกอย่างที่เกิดขึ้นแบบนั้น ไม่บ่อยนักที่รบกวนการมองเห็นเช่นดวงตาลบยังคงมีอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่

หากคุณเริ่มรู้สึกว่ามีอาการหรืออาการของตาลบ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณสายตาสั้นไม่เพียงแต่แสดงโดยมองไม่เห็นวัตถุที่อยู่ไกลอย่างชัดเจนเท่านั้น แต่ยังแสดงอาการต่างๆ เช่น:

• ปวดหัวและเวียนหัวบ่อยๆ
• ตาเมื่อยล้า
• ตารู้สึกตึง

หากเป็นเช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อตรวจสายตา การรักษาทั่วไปสำหรับตาลบคือการใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตาที่มีเลนส์ลบ

คุณยังสามารถเลือกทำเลสิคตาซึ่งเป็นขั้นตอนการผ่าตัดด้วยเลเซอร์เพื่อปรับปรุงการมองเห็นเพื่อที่จะสามารถลดรอยลบของดวงตาได้

หลังจากทราบสาเหตุต่างๆ ของสายตาสั้นหรือสายตาสั้นแล้ว ให้พยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ดูแลและรักดวงตาของคุณเพื่อไม่ให้คุณเสียใจในภายหลัง