GERD (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal) บ่งบอกถึงการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารเข้าสู่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการเช่น: อิจฉาริษยา. ข่าวดีก็คืออาการกรดไหลย้อนสามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาด้วยสมุนไพรและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
การเยียวยาธรรมชาติใดบ้างที่คุณสามารถลองได้ ลองดูคำแนะนำต่อไปนี้
ยารักษาโรคกรดไหลย้อนสมุนไพรนานาชนิด
อาการของโรคกรดไหลย้อนไม่เพียงแต่ยับยั้งกิจกรรม แต่ยังอาจแย่ลงและนำไปสู่โรคแทรกซ้อนหากไม่ได้รับการรักษา หากเป็นกรณีนี้ คุณจะต้องเข้ารับการรักษาร่วมกับยาและกระบวนการทางการแพทย์อื่นๆ
ก่อนการเกิดขึ้นของยาทางการแพทย์ที่ได้รับการทดสอบประสิทธิภาพ ส่วนผสมจากธรรมชาติได้กลายเป็นยาแผนโบราณสำหรับโรคกรดไหลย้อน ต่อไปนี้เป็นส่วนผสมจากสมุนไพรเป็นยารักษาโรคกรดไหลย้อนตามธรรมชาติ ตามที่รายงานโดยเว็บไซต์ Harvard Medical School
1. ขิง
ขิงมีชื่อเสียงมากในด้านยาสมุนไพรเมื่อหลายร้อยปีก่อน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการรักษาอาการเสียดท้อง จากการศึกษาในปี 2011 ผู้เข้าร่วมที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงเป็นเวลาหนึ่งเดือนพบว่าการอักเสบในระบบย่อยอาหารลดลง
จากการศึกษานี้ เป็นที่ทราบกันว่าขิงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและฟีนอลที่สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองในทางเดินอาหาร และลดการหดตัวของกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหาร ในความเป็นจริง สารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในขิงก็มีอยู่ในยาลดกรดเช่นกัน
ด้วยสารเหล่านี้ ขิงยังมีศักยภาพในการลดความเป็นไปได้ที่กรดในกระเพาะจะไหลจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารมากเกินไป นอกจากนี้ ยาแผนโบราณนี้ยังสามารถบรรเทาอาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อน เช่น ปวดท้องและอิจฉาริษยา
คุณสามารถแปรรูปขิงเป็นยาสมุนไพรสำหรับโรคกรดไหลย้อนได้หลายวิธี นี่คือตัวอย่าง
- ปอกเปลือกและขูดหรือหั่นบาง ๆ สำหรับผสมในการปรุงอาหาร
- ปอกเปลือกและรับประทานดิบ
- หั่นและต้มกับน้ำแล้วทำเป็นน้ำขิงดื่ม
2. ดอกคาโมไมล์
ส่วนผสมจากธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งที่คุณสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อนคือดอกคาโมไมล์ ไม้ดอกนี้ถูกใช้เป็นยาแผนโบราณในการรักษาอาการปวดท้องมานานแล้ว
เช่นเดียวกับขิง ดอกคาโมไมล์มีสารต้านการอักเสบซึ่งมีคุณสมบัติไม่แตกต่างจากยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID เช่น แอสไพรินมากนัก นี้ถูกรายงานในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร รายงานการแพทย์ระดับโมเลกุล.
การศึกษาระบุว่าดอกคาโมไมล์สามารถบรรเทาอาการผิดปกติทางเดินอาหารได้หลายอย่าง ส่วนผสมสมุนไพรนี้ช่วยเอาชนะผลกระทบของกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้น ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย H. pyloriและลดอาการกล้ามเนื้อกระตุกในช่องท้อง
ประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้บ่งชี้ว่าดอกคาโมไมล์สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน คุณสามารถได้รับประโยชน์จากดอกคาโมไมล์โดยทำหน้าที่เป็นชาคาโมไมล์
3. ชะเอม
อาจมีไม่มากที่คุ้นเคยกับพืชชะเอม พืชชนิดนี้มีชื่ออื่นในอินโดนีเซียคือชะเอม ชะเอม สามารถป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร เพื่อป้องกันการระคายเคืองจากกรดในกระเพาะ
ชะเอม มันทำงานโดยเพิ่มการผลิตเมือกในเซลล์ของหลอดอาหาร เมือกที่เกิดขึ้นจะช่วยปกป้องผนังหลอดอาหารจากการระคายเคืองเนื่องจากการสัมผัสกับกรดในกระเพาะอย่างต่อเนื่อง
คุณสามารถหาพืชชะเอมในรูปแบบเม็ดหรือของเหลวที่เรียกว่า DGL-ชะเอม (Glycyrrhiza glabra). เคี้ยวหรือดื่มสารสกัดจากชะเอมเทศนี้ 1 หรือ 2 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร
4. น้ำมันสะระแหน่
น้ำมันสะระแหน่เป็นยาแผนโบราณในการบรรเทาอาการหวัด ปวดหัว คลื่นไส้ และอาหารไม่ย่อย การศึกษาจำนวนหนึ่งเรียกน้ำมันธรรมชาตินี้ว่าเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนเนื่องจากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น
อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวังเมื่อใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ อย่าใช้น้ำมันนี้พร้อมกับยาลดกรด การใช้ทั้งสองอย่างพร้อมกันสามารถทำให้เกิดเหตุการณ์ได้จริง อิจฉาริษยา.
ก่อนใช้ยากรดไหลย้อนตามธรรมชาติ ควรปรึกษาแพทย์
ยาแผนโบราณอาจเป็นทางเลือกของคุณในการรักษาอาการกรดไหลย้อน เหตุผลก็คือยารักษาโรคมีศักยภาพที่จะส่งผลต่อการทำงานของไตและตับได้ อย่างไรก็ตาม ควรเตือนอีกครั้งว่าการใช้การเยียวยาธรรมชาตินั้นไม่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์
ทุกคนตอบสนองต่อการรักษาในรูปแบบต่างๆ ซึ่งหมายความว่าบางชนิดประสบความสำเร็จในการใช้ยาสมุนไพรและบางชนิดก็ไม่ประสบความสำเร็จ ความเสี่ยงของผลข้างเคียงยังคงอยู่โดยเฉพาะในผู้ที่แพ้ยาหรือเสพยาผิดวิธี
ดังนั้น หากคุณต้องการใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณได้ให้ไฟเขียวแก่คุณแล้ว การดูแลของแพทย์ก็จำเป็นเช่นกันในระหว่างการใช้ยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ
ทำเช่นนี้เพื่อให้การรักษาโรคกรดไหลย้อนแบบธรรมชาติทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การรักษาโรคกรดไหลย้อนไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเยียวยาธรรมชาติที่คุณทำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิสัยและไลฟ์สไตล์ของคุณด้วย หากคุณกินอาหารที่ทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหาร เช่น อาการกรดไหลย้อนจะยังเกิดขึ้นอีกแม้ว่าคุณจะทานยาสมุนไพร
นี่คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเพื่อที่คุณจะได้ปลอดจากอาการกรดไหลย้อนที่น่ารำคาญ
1. หลีกเลี่ยงอาหารเรียกน้ำย่อย
อาหารรสเผ็ด เปรี้ยว และไขมันสามารถกระตุ้นอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ ดังนั้นคุณควรจำกัดอาหารประเภทนี้ ให้เพิ่มอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผักที่ไม่มีก๊าซหรือผลไม้ที่ไม่เป็นกรดมากนัก
2. รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
ประสิทธิภาพของการเยียวยาธรรมชาติในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อนนั้นดีขึ้นอย่างแน่นอนหากมีความสมดุลกับความพยายามของคุณในการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ เหตุผลก็คือ การมีน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน) เป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน
เนื่องจากน้ำหนักที่มากเกินไปจะสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหารมากจนทำให้กระเพาะอาหารมีกรดมากขึ้น รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติของคุณด้วยการออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีห้าวันต่อสัปดาห์
3.เลิกบุหรี่
นิสัยการสูบบุหรี่สามารถกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินได้ การเลิกสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แต่ยังทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อน
4. ยกตำแหน่งร่างกายเมื่อนอนราบ
หากคุณมักจะประสบ อิจฉาริษยา ขณะนอนราบ พยายามยกตำแหน่งของร่างกาย วางหมอนหรือส่วนรองรับอื่นๆ ไว้ใต้ศีรษะ แต่ให้สูงประมาณ 15 ซม.
การรักษาโรคกรดไหลย้อนมีหลายวิธี ซึ่งวิธีหนึ่งคือการเยียวยาธรรมชาติ การปรับปรุงวิถีชีวิต เช่น การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ การเลิกสูบบุหรี่ และการรักษาน้ำหนักสามารถช่วยสนับสนุนการรักษาได้
อย่างไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษากับแพทย์ก่อนใช้ส่วนผสมสมุนไพร นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงเนื่องจากการใช้ส่วนผสมบางอย่างในทางที่ผิด
