วิธีการรักษากลากที่เท้าและมือ อะไร?

กลากที่ปรากฏที่ขาเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องเรียกว่าโรคผิวหนังชะงักงันหรือกลากจากหลอดเลือดดำ อาการคันที่เกิดขึ้นระหว่างการกำเริบของโรคอาจรุนแรงจนรบกวนกิจกรรมประจำวัน ข่าวดี มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อรักษาอาการกลากที่เท้า

หลากหลายวิธีรักษากลากที่เท้า

โรคผิวหนังอักเสบแต่ละประเภทมักมีอาการคล้ายคลึงกัน กล่าวคือมีผื่นแดงบนผิวหนังที่รู้สึกคัน อย่างไรก็ตาม โรคผิวหนังจากภาวะชะงักงันโจมตีผิวหนังที่เท้าโดยเฉพาะ โดยมีลักษณะค่อนข้างแตกต่างจากโรคผิวหนังทั่วไป

โรคผิวหนังหยุดนิ่งทำให้เกิดแผลพุพองที่มีจุดสีแดงหรือสีน้ำตาลขนาดเล็ก ก้อนมักจะปรากฏบนน่องจนถึงปลายนิ้วและฝ่าเท้า ตุ่มพองอาจคันมากหรือเจ็บปวดได้

หากคุณมีแผลเปื่อยที่เท้า วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการคือปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ระหว่างการรักษา ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องทำ

1. สวมถุงเท้าพิเศษ/ถุงน่องบีบอัด

โรคผิวหนังประเภทนี้เกิดจากการอุดตันของเส้นเลือดที่ขา เลือดที่ควรไหลขึ้นไปจะติดที่ขาและกดทับที่ขามากเกินไป ความดันนี้ทำให้เกิดความเสียหายของหลอดเลือดและการรั่วไหลของเลือดใต้ผิวหนัง

ถุงน่องแบบบีบอัดเป็นถุงเท้าชนิดหนึ่งที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่นซึ่งทำขึ้นเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่ขา เมื่อสวมใส่ ถุงน่องแบบบีบอัดจะรู้สึกกระชับที่ด้านล่างของขา จากนั้นค่อยๆ คลายจนถึงน่อง

แรงกดที่เกิดขึ้นที่ก้นเท้าช่วยให้เลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้ เลือดจะไม่สะสมที่ขาอีกต่อไป และผิวหนังสามารถรับออกซิเจนที่ต้องการได้อีก

2. การใช้ยา

การใช้ยากลากจะไม่สามารถรักษาโรคผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม วิธีนี้มีประสิทธิภาพในการลดอาการบวมและบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ผื่น คันอย่างรุนแรง และปวดที่ขา

การรักษากลากจากหลอดเลือดดำมักเกี่ยวข้องกับยาแก้แพ้ คอร์ติโคสเตียรอยด์ และยาปฏิชีวนะ สารยับยั้งแคลซินูริน. ยาบางประเภทสามารถซื้อได้ฟรีที่ร้านขายยา แต่ก็มียาที่มีศักยภาพซึ่งต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ด้วย

ยาแก้แพ้สามารถใช้รักษาอาการคันและผื่นที่เกิดจากกลากที่ผิวหนังของเท้าได้ ในขณะเดียวกัน corticosteroids ในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือครีมทำงานโดยการลดอาการบวมและการอักเสบของผิวหนัง

แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการกลาก แต่คอร์ติโคสเตียรอยด์ก็มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและไม่ควรใช้ในระยะยาว ดังนั้น แพทย์มักจะให้ทางเลือกอื่นเช่น: สารยับยั้งแคลซินูริน.

ปริมาณของยาจะถูกปรับตามความรุนแรงของอาการ หากอาการไม่ดีขึ้น แพทย์อาจสั่งจ่ายยาที่แรงกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของการใช้ยาเสมอเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

3.ยกขา

อีกวิธีหนึ่งในการช่วยรักษากลากที่ขาคือการปรับตำแหน่งของเท้าเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตรอบตัวราบรื่น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการบวมของเท้าซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคผิวหนังชะงักงัน

ลองนอนราบขณะยกขาขึ้นเพื่อให้สูงกว่าหัวใจ ทำซ้ำทุกสองชั่วโมงเป็นเวลา 15 นาที ทำแบบเดียวกันเมื่อคุณนอนโดยใช้หมอนหนุนเท้า

4. เคลื่อนไหวมากขึ้น

การนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ทุกวันอาจทำให้โรคผิวหนังชะงักงันรุนแรงขึ้นได้ เนื่องจากเลือดและของเหลวสะสมที่เท้า เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้เปลี่ยนนิสัยนี้ด้วยการเดิน 10 นาทีทุกชั่วโมง

คุณยังสามารถเพิ่มการออกกำลังกายได้ด้วยการเดิน 30 นาทีอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์ หากคุณต้องการเล่นกีฬาอื่นๆ ให้ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อหาว่ากิจกรรมประเภทใดที่ปลอดภัยสำหรับคุณ

5. หลีกเลี่ยงทริกเกอร์กลาก

แม้ว่าสาเหตุคือการสะสมของเลือดที่ขา แต่อาการของโรคผิวหนังชะงักงันก็อาจแย่ลงได้หากคุณเป็นโรคเรื้อนกวาง ทั้งนี้เนื่องจากผิวหนังของผู้ที่เป็นโรคผิวหนังชะงักงันมีความอ่อนไหวและระคายเคืองง่าย

ตามที่ American Academy of Dermatology Association ระบุว่ากลากควรหลีกเลี่ยง ได้แก่:

• ขนสัตว์เลี้ยง,
• หญ้าและพืช,
• เรณู,
• เชื้อรา,
• น้ำหอม dan
• ผลิตภัณฑ์ดูแลประกอบด้วยกลิ่นหอม

6. การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์

การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผิวที่เป็นสะเก็ดที่เกิดจากกลากที่เท้า มอยเจอร์ไรเซอร์ยังมีความสำคัญในการป้องกันการระคายเคืองและความเสียหายเพิ่มเติม เนื่องจากช่วยซ่อมแซมชั้นป้องกันที่ถูกกัดเซาะของผิวหนัง

เลือกครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับกลากที่มีเนื้อหนาเพราะสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของเท้าได้มากขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากผิวหนังบนเท้ามักจะแห้งได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีกลาก

มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวาง ได้แก่ ปิโตรเลียมเจลลี่และมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ใช่เครื่องสำอางเช่น emollients หากคุณต้องการลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ชนิดอื่น ให้เลือกแบบที่ปราศจากแอลกอฮอล์ น้ำหอม สีย้อม น้ำหอม และสารเคมีอื่นๆ

ขอแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในปริมาณมากอย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้คือหลังอาบน้ำเมื่อผิวเท้ายังชื้นอยู่ครึ่งหนึ่ง ใช้หลังล้างเท้าก่อนนอน

7. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำที่ร้อนเกินไป

น้ำที่ร้อนเกินไปจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น เนื่องจากน้ำร้อนจะขจัดความมัน ซึ่งเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ปกป้องผิว ผิวแห้งยังกระตุ้นให้เกิดกลากที่เท้าอีกและทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย

ตราบใดที่ยังมีอาการกลากอยู่ ให้ใช้น้ำอุ่น แค่ทำความสะอาดเท้าเป็นเวลา 20 วินาที แต่ให้แน่ใจว่าเท้าสะอาดจริง ๆ และไม่มีสารตกค้างจากสบู่ที่จะระคายเคืองผิวได้

เมื่ออาบน้ำให้ใช้น้ำที่มีอุณหภูมิเท่ากัน เวลาในการอาบน้ำที่เหมาะสมที่สุดตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนดคือ 5-10 นาที รวมถึงการทำความสะอาดศีรษะด้วย นอกจากนี้ ผิวหนังอาจสูญเสียความชุ่มชื้น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อนกวางซ้ำ

Stasis dermatitis เป็นกลากที่เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ขา การรักษากลากที่เท้า สิ่งสำคัญคือการใช้ยา การดูแลผิวเท้า และวิธีต่างๆ ในการฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่มีปัญหา

ทำทั้งสามอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากคุณมีข้อกังวลบางประการระหว่างการรักษา ให้ลองปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขที่ถูกต้อง