ต้องการเซ็กส์ที่ยืนยาว คุณพึ่งอาหารเสริมได้ไหม

การกินอาหารเสริมไม่ใช่เรื่องใหม่ เหตุผลก็คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากมีจำหน่ายในตลาดเพื่อปรับปรุงสภาวะสุขภาพและตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในแต่ละวัน บางคนถึงกับอ้างว่าปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมสามารถปรับปรุงคุณภาพเพศของบุคคลโดยเฉพาะได้หรือไม่ เช่น โดยการเพิ่มความต้องการมีเพศสัมพันธ์ให้นานขึ้น?

อาหารเสริมช่วยให้มีเพศสัมพันธ์นานขึ้นได้หรือไม่?

เห็นได้ชัดว่าเมื่อเทียบกับไวอากร้าและยาที่ออกฤทธิ์แรงประเภทอื่น ๆ อาหารเสริมจากธรรมชาติหลายประเภทมีประโยชน์ในการเพิ่มความแข็งแกร่งบนเตียงและทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น

แม้ว่าจะมีการกล่าวกันว่าเซ็กส์ทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่คุณต้องจำไว้คือไม่มียาหรือยาวิเศษที่สามารถส่งผลใหญ่โตตามธรรมชาติและเปลี่ยนชีวิตเพศของคุณได้

ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน อาหารเสริมสำหรับความต้องการทางเพศ หรือสมุนไพรบางชนิด จะไม่สามารถให้ผลลัพธ์ได้ทันที ดังนั้น ก่อนรับประทานอาหารเสริมบางอย่าง ให้หาข้อมูลให้ครบถ้วนเกี่ยวกับขีดจำกัดความปลอดภัยและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อการมีเพศสัมพันธ์เสมอ เหตุผลก็คือ อาหารเสริมตัวนี้อาจรบกวนการทำงานของยาอื่นๆ ที่คุณอาจกำลังรับประทานอยู่

อาหารเสริมต่างๆ ที่บอกว่าทำให้คุณอยู่บนเตียงได้นานขึ้น

แม้ว่าจะไม่สามารถให้ผลลัพธ์ในทันทีและเปลี่ยนชีวิตเพศของคุณได้ทันที แต่อาหารเสริมบางชนิดก็มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพบนเตียงและทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น ต่อไปนี้คืออาหารเสริมต่างๆ ที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการมีเพศสัมพันธ์สำหรับคุณและคู่ของคุณ

อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย

แอล-อาร์จินีน

แอล-อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนกึ่งจำเป็นที่ร่างกายผลิตขึ้น ในร่างกายสารประกอบนี้จะกลายเป็นไนตริกออกไซด์ อ้างจาก Doctor's Ask L-arginine สามารถขยายและผ่อนคลายหลอดเลือดเพื่อช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

อย่างไรก็ตาม, ความเสี่ยงและผลข้างเคียงบางอย่างที่จะเกิดขึ้นหากคุณทานอาหารเสริมตัวนี้ ได้แก่ น้ำตาลในเลือดสูง, ความดันโลหิตต่ำ, ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร, ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย, คลื่นไส้, ปวดท้อง, ท้องอืด, และอาการแพ้สำหรับโรคหอบหืด

โสมพะแน็กซ์

โสมเกาหลี (โสมเกาหลี) สามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้ นี้อยู่บนพื้นฐานของการวิจัยที่ทดสอบให้ผู้ชายปริมาณของโสม Panax 900 ถึง 1,000 มก. สองถึงสามครั้งต่อวัน.

แต่น่าเสียดายที่อาหารเสริมตัวนี้อาจทำให้นอนไม่หลับได้ ดังนั้น หากคุณเคยมีอาการนอนไม่หลับมาก่อน พยายามอย่าทานอาหารเสริมตัวนี้

ไนอาซิน (วิตามินบี)

ไนอาซินเป็นวิตามินบีที่สามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย อ้างอิงจาก WebMD ผู้ชายที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงและมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในระดับปานกลางถึงรุนแรงมีอาการดีขึ้นหลังจากรับประทานไนอาซิน 1,500 มก. เป็นเวลา 12 สัปดาห์

อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง

Maca (โสมเปรู)

โสม Maca หรือ Peruvian สามารถใช้เป็นอาหารเสริมทางเพศสำหรับผู้หญิงได้ หากคุณมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลงอันเนื่องมาจากการใช้ยาแก้ซึมเศร้า การทานมาค่าเสริมอาจช่วยได้

อย่างไรก็ตาม คุณไม่แนะนำให้ใช้หากคุณเป็นมะเร็งหรือมีความไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มเติม เนื่องจากอาหารเสริมตัวนี้สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายได้

เหล็ก

ร่างกายที่ขาดธาตุเหล็กมักจะขาดความตื่นตัว รวมทั้งความเร้าอารมณ์ทางเพศและความสามารถในการถึงจุดสุดยอด ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงทำการวิจัยโดยให้อาหารเสริมธาตุเหล็กแก่สตรีที่รับประทานน้อยเกินไป

เป็นผลให้ผู้หญิงเหล่านี้รู้สึกเร้าอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้นหลังจากบริโภคธาตุเหล็กเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ให้พยายามกินยาในปริมาณที่เหมาะสม เพราะธาตุเหล็กมากเกินไปก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris เป็นพืชที่มีต้นกำเนิดจากทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ปกติคนใช้ผล ราก และใบเป็นยา ในการศึกษาหนึ่ง ผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ทางเพศที่ทานอาหารเสริมจากพืชชนิดนี้ 7.5 มก. เป็นเวลา 4 สัปดาห์ พบว่ามีการตื่นตัว การหล่อลื่น การสำเร็จความใคร่ ความพึงพอใจ และความเจ็บปวดที่ลดลงระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น

หากคุณต้องการซื้ออาหารเสริมข้างต้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเสริมนั้นลงทะเบียนกับ BPOM เพื่อความปลอดภัยของเนื้อหาของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นี่เป็นสิ่งสำคัญเพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงยาเสริมที่มีส่วนประกอบเพิ่มเติมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ