พวกคุณที่ถูกโจมตีโดยอาการเวียนศีรษะจะต้องจำความรู้สึก ศีรษะของคุณรู้สึกวิงเวียนมากราวกับว่าโลกหมุนรอบตัวคุณ ส่งผลให้ท่านไม่สามารถทำงานและทำกิจกรรมได้ตามปกติ อย่างไรก็ตาม การพักผ่อนก็ยากเช่นกันเพราะรู้สึกอึดอัดจริงๆ ความรู้สึกนี้สามารถอยู่ได้นานเป็นนาที ชั่วโมง หรือเป็นวัน
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนนั้นเป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากสิ่งต่างๆ ในบางคน อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่โจมตีหูชั้นในทำให้เกิดการอักเสบ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนปรากฏขึ้นเนื่องจากโรคต่างๆ เช่น: เมเนียร์, อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง paroxysmal อ่อนโยน (BPPV), เส้นโลหิตตีบหลายเส้น, เนื้องอก, โรคหลอดเลือดสมองและเลือดออกในสมอง นอกจากนี้ อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนยังสามารถเกิดขึ้นได้จากอาการบาดเจ็บที่คอหรือศีรษะ อาการเมารถ และยาที่มีผลข้างเคียงต่อหูและปวดหัวไมเกรน อย่างไรก็ตาม กรณีเหล่านี้หายาก โดยปกติแล้ว อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะหายไปเองในขณะที่สมองเริ่มปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในหูชั้นในของคุณ ในบางกรณี คุณอาจต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะและยาเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนต่างๆ
สำหรับแต่ละคน อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่ปรากฏอาจแตกต่างกันไป เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนและอาการวิงเวียนศีรษะปกติ ให้สังเกตอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนดังต่อไปนี้ หากอาการที่ปรากฏไม่หายไปเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน คุณควรปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุขทันที
- รู้สึกว่าสิ่งรอบตัวหมุนหรือราวกับว่าเขากำลังเดินและเปลี่ยนสถานที่แม้ว่าเขาจะไม่เคลื่อนไหวเลย
- ทรงตัวไม่ได้จึงเดินและยืนลำบาก
- คลื่นไส้ซึ่งบางครั้งมาพร้อมกับการอาเจียนเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะ
- การเคลื่อนไหวของดวงตาที่ผิดธรรมชาติ เช่น จากซ้ายไปขวา หรือจากบนลงล่างอย่างรวดเร็ว
- เหงื่อเย็น
- หูอื้อ
- ความผิดปกติของการได้ยิน
- การมองเห็นบกพร่อง เช่น มองเห็นวัตถุเสมือนว่าซ้ำกัน
- ระดับสติลดลง
เครื่องเทศต่างๆ บรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน
แม้ว่าคุณจะทานยาจากแพทย์แล้ว แต่บางครั้งอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนรุนแรงมากจนคุณต้องการความช่วยเหลืออื่นๆ ไม่ต้องกังวล คุณสามารถบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่หาได้ในครัว ตรวจสอบข้อมูลต่อไปนี้เพื่อดูว่าเครื่องเทศชนิดใดสามารถช่วยคุณจากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้
1. ขิง
ประสิทธิภาพของขิงเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะ นอกจากนี้ ขิงยังสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพื่อให้สมองได้รับออกซิเจนจากเลือด หากอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีกเนื่องจากติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ฟังก์ชันต้านการอักเสบของขิงสามารถช่วยคุณให้เร็วขึ้นได้ เพื่อบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนด้วยขิง ให้ชงรากขิงหรือขิงบดด้วยน้ำอุ่นหรือชา คุณยังสามารถเติมใบสะระแหน่เล็กน้อยในการชงเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ นอกจากรักษาอาการอักเสบแล้ว การดื่มน้ำขิงยังช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งเสี่ยงที่อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ คุณสามารถใช้ขิงเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับผัก ซุป และอาหารอื่นๆ ได้ เนื่องจากขิงมีรสชาติเข้มข้นเกินไปสำหรับรสชาติของคุณ
2. แปะก๊วย biloba
ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าแปะก๊วย biloba ซึ่งเป็นพืชที่ปลูกกันอย่างแพร่หลายในประเทศแถบเอเชีย สามารถช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้ แปะก๊วย biloba สามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปที่ศีรษะ สมอง และหูชั้นใน นอกจากนี้ พืชโบราณที่มีอายุหลายร้อยปียังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันความเสียหายต่อเซลล์สมองและเส้นประสาท ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนสามารถใช้ประโยชน์จากใบแปะก๊วยแห้งโดยการต้มใบชาในน้ำอุ่น นอกจากการใช้ใบแล้ว คุณยังสามารถผสมเมล็ดแปะก๊วย biloba สุกลงในอาหาร เช่น โจ๊กและผัดผักเป็นเครื่องปรุงตามธรรมชาติ ปัจจุบันยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากแปะก๊วย biloba จำนวนมากที่จำหน่ายในร้านขายยา แต่คุณต้องระวังและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเพราะอาหารเสริมที่ขายมีสารเคมีที่เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงบางอย่าง
3. พริกแดง
พริกแดง (เรียกอีกอย่างว่า พริกป่น ) เพิ่งกลายเป็นหนึ่งในเครื่องเทศยอดนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ เห็นได้ชัดว่าพริกแดงนั้นดีสำหรับผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะ เครื่องเทศชนิดนี้ซึ่งปกติจะมีอยู่ในรูปผง อุดมไปด้วยแคปไซซินซึ่งสามารถปรับสมดุลของเกล็ดเลือด (เกล็ดเลือด) และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและหูชั้นใน แคปไซซินยังมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดศีรษะที่รู้สึกเมื่ออาการเวียนศีรษะบ้านหมุนเกิดขึ้นอีก คุณสามารถใช้พริกแดงเป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหารหรือผสมน้ำมะนาว
4. ผักชี
เมล็ดผักชีเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่พบมากที่สุดในประเทศอินโดนีเซีย เหตุผลก็คือ เครื่องเทศสำหรับทำอาหารนี้หาได้ง่ายมากในตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ต และมีการใช้เครื่องเทศที่หลากหลาย ใครจะคิดล่ะ คุณยังสามารถใช้เมล็ดผักชีเป็นยาบรรเทาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้อีกด้วย ผักชีทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน นอกจากนี้ ผักชียังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งสามารถช่วยเพิ่มและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย
5. ใบโหระพา
โหระพาหรือโหระพาเป็นพืชที่มีใบมักใช้เป็นเครื่องปรุงอาหารเพราะมีกลิ่นหอมแรง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าพืชชนิดนี้ที่เติบโตอย่างมากในอินเดียและประเทศในเอเชียอื่น ๆ จะช่วยให้ผู้ที่มีอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนควบคุมอาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากใบโหระพามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ ใบโหระพายังช่วยลดความรู้สึกหัวหมุนในขณะที่รักษาสุขภาพของหลอดเลือด
