การทำแท้งด้วยมะนาว ตำนานหรือข้อเท็จจริง?

มีตำนานการตั้งครรภ์หลายอย่างที่หญิงตั้งครรภ์มักได้ยิน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการทำแท้งในครรภ์ด้วยมะนาว บางคนคิดว่ารสเปรี้ยวของมะนาวสามารถทำให้ท้องผูกของสตรีมีครรภ์ได้ แล้วมะนาวสามารถแท้งได้จริงหรือ? นี่คือคำอธิบายแบบเต็ม

ตำนานการทำแท้งด้วยมะนาว

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์เกี่ยวกับตำนานของมะนาวที่สามารถยกเลิกครรภ์ได้ ข้อเท็จจริงแสดงให้เห็นในทางตรงกันข้าม มะนาวมีวิตามินและแร่ธาตุที่สตรีมีครรภ์ต้องการ

จากข้อมูลองค์ประกอบอาหารของอินโดนีเซีย มะนาว 100 กรัมมีสารอาหารดังต่อไปนี้:

• แคลเซียม: 18 มิลลิกรัม,
• ฟอสฟอรัส: 22 มิลลิกรัม,
• โพแทสเซียม: 108.9 มิลลิกรัม
• โซเดียม: 3 มิลลิกรัมและ
• วิตามินซี 20 มก.

แม้ว่าจะมีรสเปรี้ยวมากและมีวิตามินซีสูง แต่ก็ไม่มีการศึกษาใดที่สามารถค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างการทำแท้งกับมะนาวได้ นอกจากนี้ เราทราบดีว่าวิตามินซีมีประโยชน์ต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

การศึกษาจากฐานข้อมูล Cochrane Database of Systematic Reviews พบว่าการทานวิตามินซีไม่ส่งผลต่อสตรีมีครรภ์ที่แท้งบุตรในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เช่น:

• ลดความดันโลหิต,
• ป้องกันการอักเสบและ
• ผลิตคอลลาเจน

จากการอ้างอิงของ American Pregnancy Association ความต้องการวิตามินซีสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 85 มิลลิกรัมต่อวัน ในขณะเดียวกัน ขีดจำกัดสูงสุดของการบริโภคมะนาวอยู่ที่ประมาณ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน

ความเสี่ยงของการบริโภคมะนาวมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่าการบริโภคมะนาวในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่เกี่ยวข้องกับการทำแท้ง แต่ให้จำกัดการใช้ มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหากคุณกินมะนาวมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือคำอธิบาย

1. ฟันผุ

การอ้างอิงจาก American Dental Association (ADA) ที่บริโภคอาหารที่เป็นกรด เช่น มะนาว สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้

เมื่อเวลาผ่านไป เคลือบฟันที่สึกกร่อนมีแนวโน้มที่จะผุกร่อน ไม่เพียงเท่านั้น รสเปรี้ยวยังกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองในปาก เช่น แผลเปื่อย

อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ หลังจากที่คุณกินส้มมาก ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดแผลเปื่อยและฟันผุ

2. กระตุ้นกระเพาะอาหารอักเสบ

แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับการทำแท้ง แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคมะนาวมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหาร

จากข้อมูลของ NHS ปริมาณกรดที่สูงในมะนาวสามารถกระตุ้นให้เกิดแผลในเยื่อบุกระเพาะอาหาร การอักเสบของกระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเยื่อบุที่ป้องกันกระเพาะอาหารสัมผัสกับของเหลวที่เป็นกรดมากเกินไป

ของเหลวย่อยอาหารอาจมาจากมะนาวที่สตรีมีครรภ์บริโภคอย่างต่อเนื่อง

3. เรียกไข้

หากสตรีมีครรภ์แพ้ผลไม้รสเปรี้ยวหลายชนิด รวมทั้งมะนาว คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป

จากการวิจัยของ Plos One ในปี 2013 การแพ้ส้มมักทำให้เกิดอาการคัน คลื่นไส้ และอาเจียน ตัวกระตุ้นสำหรับอาการคัน คลื่นไส้ และอาเจียนคือละอองเกสรที่มีอยู่ในส้ม