ประเภทของกรีฑาและคำอธิบาย •

กรีฑาเป็นกีฬาที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ลักษณะของกรีฑาประกอบด้วยการเคลื่อนไหวพื้นฐานของกีฬาทุกประเภท ได้แก่ การเดิน วิ่ง กระโดด และขว้าง จากการเคลื่อนไหวพื้นฐานทั้งสี่นี้ ในที่สุดก็พัฒนากีฬากีฬาต่างๆ ที่เข้าแข่งขันในการแข่งขันระดับนานาชาติต่างๆ เช่น การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

ย้อนรอยประวัติศาสตร์กรีฑา

คำว่า กรีฑา มาจากภาษากรีก แปลว่า แอธลอน หรือ แอธลัม ซึ่งหมายถึงเชื้อชาติหรือเผ่าพันธุ์ บางวงการในอเมริกา ยุโรป และเอเชียยังรู้จักคำว่ากรีฑาเป็น ลู่และลาน หรือกีฬาประเภทลู่และลาน

ประวัติของกรีฑาได้รับการบันทึกไว้ในกีฬากรีฑาและกรีฑาที่ Tailteann Games ของ Lugnasad Festival ซึ่งจัดขึ้นที่ไอร์แลนด์ใน 1829 ปีก่อนคริสตกาล การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณซึ่งจัดขึ้นครั้งแรกในปี 776 ก่อนคริสตกาล ยังมีกีฬาหลายประเภท เช่น วิ่ง การขว้างหอก และมวยปล้ำ

กรีฑายังคงปรับตัวและผลิตกีฬาประเภทใหม่ที่มีพลังมากขึ้น จนกระทั่งตรงกับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสตอกโฮล์มในปี พ.ศ. 2455 สหพันธ์นักกีฬาสมัครเล่นนานาชาติ (IAAF) ได้ก่อตั้งขึ้นในฐานะผู้ปกครองขององค์กรด้านกีฬาของโลก

IAAF เองได้เปลี่ยนชื่อหลายครั้งตั้งแต่สมาคมกรีฑานานาชาติในปี 2544 และกรีฑาโลกในปี 2562 จนถึงปัจจุบัน

กีฬาประเภทต่าง ๆ

กรีฑาประกอบด้วยตัวเลขต่างๆ ที่ครอบคลุมการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของการเดิน วิ่ง กระโดด ขว้างปา และผสมกัน การอ้างถึงหน้าหลักขององค์กรกรีฑาโลก เวิลด์กรีฑา ต่อไปนี้คือกีฬาประเภทต่าง ๆ จากแต่ละหมายเลขที่แข่งขันกัน

1. กรีฑาข้างถนน

ที่มา: การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

การเดินเป็นทักษะที่เกือบทุกคนสามารถทำได้ในกิจกรรมประจำวันของพวกเขา เทคนิคการเดินเร็วในกรีฑาไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับความเร็วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการเคลื่อนไหวตามกฎด้วย

เร็ว

เดินเร็วหรือ เดินแข่ง แตกต่างจากการวิ่ง โดยที่เท้าข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างต้องแตะพื้นเสมอ การแข่งขันโดยทั่วไปจะดำเนินการบนทางหลวงและแบ่งออกเป็นสองระยะทางคือถนนเร็ว 20 กม. และถนนเร็ว 50 กม.

2. กีฬากรีฑาวิ่ง

ที่มา: การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

การกระโดดในกีฬากรีฑาต้องใช้ความเร็วและพลังระเบิดของกล้ามเนื้อขาในการเข้าถึงระยะทางหรือความสูงที่แน่นอน นอกจากนี้ นักกีฬายังต้องการความยืดหยุ่นของร่างกายและความคล่องตัวในการใช้เครื่องมือในการกระโดดบางสาขา

กระโดดสูง

กระโดดสูงหรือ กระโดดสูง ต้องใช้แรงผลักดันจากเท้าข้างหนึ่งในการกระโดด ตั้งจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายในอากาศ และข้ามคานโดยไม่ทำให้ตก สำหรับผู้เริ่มต้น นักกีฬาต้องวิ่งบนลู่ที่ยาวประมาณ 15 เมตร

กระโดดไกล

การกระโดดไกลเป็นเทคนิคการกระโดดเพื่อให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายอยู่ในอากาศให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้

การเคลื่อนไหวกระโดดนี้ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความเร็วในการวิ่งในการออกตัว พลังระเบิดของขาเมื่อทำการผลัก ท่าทางในอากาศ และทักษะเมื่อลงสู่พื้นทราย

กระโดดค้ำถ่อ

เหมือนกับกระโดดสูง กระโดดค้ำถ่อ หรือ กระโดดค้ำถ่อ ตั้งเป้าที่จะข้ามแถบโดยไม่ทิ้งที่ความสูงที่แน่นอน กีฬาประเภทกีฬานี้ใช้ไม้ค้ำยันที่ยาวและยืดหยุ่นได้

นักกีฬาจะถือเสาในตอนเริ่มต้น จากนั้นเสาจะเสียบเข้ากับป้ายหยุดหรือ ป้ายหยุด ซึ่งช่วยให้พวกเขากระโดดข้ามบาร์

กระโดดติดเชื้อ

กระโดดสามครั้งหรือ กระโดดสาม เป็นเทคนิคการกระโดดไปข้างหน้าคล้ายกับกระโดดไกล ความแตกต่างก็คือหลังจากเริ่มวิ่งและทำการผลัก นักกีฬาต้องทำการผลักสองครั้งบนลู่วิ่งก่อนที่จะลงจอดในแซนด์บ็อกซ์

4. ขว้างกรีฑา

ที่มา: การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

นอกจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขาแล้ว กีฬากีฬายังเน้นที่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนผ่านการขว้างกิ่งไม้ กีฬาชนิดนี้ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือหลายอย่าง เช่น ดิสก์ หอก ค้อน หรือกระสุน (ลูกโลหะ)

พุ่งแหลน

การขว้างหอกหรือการขว้างหอกใช้หอกซึ่งเป็นประเภทหอกที่มีวัสดุเบาและมีปลายเป็นโลหะ หอกควรถือด้วยมือเดียวโดยใช้นิ้วก้อยใกล้กับปลายเครื่องมือ

ขนาดหอกสำหรับผู้ชายมีน้ำหนักขั้นต่ำ 800 กรัมและความยาว 2.6-2.7 เมตร ในขณะที่หอกสำหรับผู้หญิงมีน้ำหนักขั้นต่ำ 600 กรัมและความยาว 2.2-2.3 เมตร

ขว้างจักร

โยนแผ่นดิสก์หรือ ขว้างจักร กำหนดให้นักกีฬาขว้างแผ่นโลหะและต้องลงจอดภายในพื้นที่ที่ทำเครื่องหมายไว้ ขนาดแผ่นแตกต่างกัน สำหรับผู้ชาย แผ่นโลหะมีน้ำหนัก 2 กก. และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 22 ซม. ในขณะที่สำหรับผู้หญิง แผ่นโลหะมีน้ำหนัก 1 กก. และมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 18 ซม.

ขว้างค้อน

โยนค้อนหรือ ขว้างค้อน ต้องใช้กำลังของกล้ามเนื้อแขนอย่างมากในการโยนน้ำหนักให้ไกลที่สุดในพื้นที่ที่กำหนด

ค้อนที่ใช้ไม่ใช่ค้อนธรรมดา แต่เป็นลูกโลหะที่ติดกับด้ามจับด้วยลวดเหล็กยาว 1.22 เมตร ลูกบอลโลหะมีน้ำหนัก 7.26 กก. สำหรับผู้ชายและ 4 กก. สำหรับผู้หญิง

ยิงใส่

ช็อตพัทหรือช็อตพัทเป็นกีฬาประเภทกีฬาโดยการผลักหรือผลักลูกบอลโลหะไม่ขว้างเหมือนกีฬาอื่นๆ การเคลื่อนไหวนี้อาศัยความแข็งแกร่งของมือข้างเดียว

ขนาดของลูกเหล็กสำหรับยิงลูกเท่าลูกขว้างค้อนแต่ไม่ใช้ลวดเหล็ก น้ำหนักสำหรับผู้ชายคือ 7.26 กก. และสำหรับผู้หญิง 4 กก.

5. กรีฑารวม

ที่มา: การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก

กรีฑารวม หรือ รอบ ๆ ครอบคลุมสาขาวิชากีฬาทั้งหมด นักกีฬาจะพยายามรวบรวมคะแนนจากแต่ละสาขาวิชาเหล่านี้

ดีแคทลอน

ดีแคทลอนเป็นกีฬาสำหรับผู้ชายที่ครอบคลุม 10 สาขาวิชากีฬาใน 2 วัน

• วันแรก วิ่ง 100 เมตร กระโดดไกล ทุ่มลูก กระโดดสูง และวิ่ง 400 เมตร
• วันที่สอง วิ่งข้ามรั้ว 110 เมตร ขว้างจักร กระโดดค้ำถ่อ พุ่งแหลน และวิ่ง 1,500 เมตร

Heptathlon

Heptathlon เป็นกีฬาของผู้หญิงที่ครอบคลุม 7 สาขาวิชากีฬาใน 2 วัน

• วันแรก: วิ่งข้ามรั้ว 100 ม. กระโดดสูง ทุ่มลูก และวิ่ง 200 ม.
• วันที่สอง: กระโดดไกล พุ่งแหลน และวิ่ง 800 เมตร

กีฬากรีฑาโดยทั่วไปไม่ต้องการเครื่องมือใด ๆ ดังนั้นมันจึงง่ายสำหรับคุณที่จะเชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้กรีฑาที่จัดเป็นกีฬาคาร์ดิโอ เช่น การเดินสบายๆ (จ็อกกิ้ง) และการวิ่งในชีวิตประจำวัน กิจกรรมนี้ดีต่อการรักษาและดูแลความฟิตของร่างกายอย่างแน่นอน