การอักเสบของลำไส้มีลักษณะเป็นแผลหรือการติดเชื้อที่เยื่อบุลำไส้ใหญ่ หากไม่ใช้ยา การอักเสบในลำไส้อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ฝี (ก้อนที่มีหนอง) และมีเลือดออก ดังนั้นวิธีการรักษาลำไส้อักเสบ?
วิธีรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมที่บ้าน
ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารที่มีหน้าที่ในการดูดซับน้ำและสร้างอุจจาระ หากลำไส้ใหญ่อักเสบ ปัญหาการย่อยอาหาร เช่น ปวดท้องรุนแรง ท้องร่วง มีไข้ และแม้กระทั่งภาวะขาดน้ำก็จะเกิดขึ้น
เพื่อไม่ให้แย่ลงคุณต้องรักษามัน เป้าหมายของการรักษาคือลดการอักเสบเพื่อไม่ให้อาการลำไส้ใหญ่อักเสบเกิดขึ้นอีก หากการอักเสบไม่รุนแรงเพียงพอ คุณสามารถรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมได้เองโดยเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตที่บ้าน
ด้านล่างนี้คือวิธีรักษาอาการอักเสบในลำไส้ที่คุณสามารถใช้ได้ที่บ้าน ไม่ว่าจะรับประทานยาหรือไม่ก็ตาม
1. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อลำไส้
ไม่มีรูปแบบการรับประทานอาหารเฉพาะที่ผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมต้องปฏิบัติตาม อย่างไรก็ตาม การทำความคุ้นเคยกับการกินเพื่อสุขภาพเป็นวิธีป้องกันและบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่อักเสบที่คุณรู้สึกได้อย่างเหมาะสม
อาหารบางชนิดที่เหมาะกับผู้ที่มีอาการลำไส้อักเสบ ได้แก่
- ผลไม้สด เช่น กล้วย แตง ส้ม หรือแอปเปิ้ลบดละเอียด (ซอสแอปเปิ้ล),
- ข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ต),
- ไก่ไม่ติดมันหรือสัตว์ปีก
- เต้าหู้และไข่
- ปลาที่มีไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาแซลมอน
- คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ข้าวขาว พาสต้า และซีเรียลปราศจากกลูเตน รวมทั้ง
- ผักสด เช่น มะเขือเทศ ผักโขม แครอท
ผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่ให้บ่อยขึ้นเพื่อลดความรุนแรงของอาการ
เหตุผลก็คือการรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้อยสามารถย่อยได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้นแม้ในลำไส้อักเสบ
ผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบบางรายอาจมีภาวะบางอย่าง ดังนั้นพวกเขาจึงต้องปรับการบริโภคยาและการรับประทานอาหาร
พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการทางโภชนาการของอาหารบางชนิดหากคุณมีอาการนี้
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและเส้นใยสูง
วิธีต่อไปในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมคือหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ลำไส้ทำงานหนัก ตัวอย่างของกลุ่มนี้ได้แก่ อาหารที่มีไขมันหรือมัน และแหล่งใยอาหารที่ซับซ้อนซึ่งย่อยยาก
อาหารที่มีไขมันและมันเป็นหนึ่งในข้อห้ามหลักสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเนื่องจากย่อยยาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเนย มาการีน ครีมซอส และอาหารทอด
หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด อาหารเหล่านี้อาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณรู้สึกแสบร้อนกลางอก ดังนั้นอาการท้องเสียของคุณจะแย่ลง อาหารรสเผ็ดยังเสี่ยงต่อการทำให้ข้อร้องเรียนที่มีอยู่ในทางเดินอาหารแย่ลง
ผู้ที่ทานยาแก้ลำไส้อักเสบจำเป็นต้องจำกัดปริมาณไฟเบอร์ด้วย ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อสุขภาพของลำไส้และการย่อยอาหารที่ราบรื่น อย่างไรก็ตาม อาหารที่มีเส้นใยสูงอาจทำให้อาการและการอักเสบในลำไส้รุนแรงขึ้นได้
เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วเส้นใยที่ซับซ้อนนั้นร่างกายย่อยได้ยากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลำไส้อ่อนแอเนื่องจากการอักเสบ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการกินผักจากตระกูลกะหล่ำปลี เช่น บร็อคโคลี่และกะหล่ำดอก ถั่วและเมล็ดพืชดิบ และข้าวโพด
หากคุณต้องการกินผักและผลไม้ ให้เลือกผักและผลไม้ที่มีไฟเบอร์ต่ำ และอย่ากินดิบ พยายามแปรรูปโดยการนึ่ง ย่าง หรือต้มก่อนเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น
3. งดดื่มเครื่องดื่มบางประเภทชั่วคราว
ในระหว่างการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวม ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มจากนม การอักเสบทำให้ลำไส้ผลิตเอนไซม์แลคเตสได้ยาก อันที่จริง เอนไซม์แลคเตสจำเป็นต่อการย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม
หากร่างกายของคุณมีเอนไซม์แลคเตสไม่เพียงพอ คุณจะมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง หรือท้องผูกได้ง่ายหลังดื่มนม อาการเหล่านี้อาจทำให้สภาพลำไส้ของคุณแย่ลงได้
นอกจากนมแล้ว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนยังทำให้อาการลำไส้อักเสบแย่ลงอีกด้วย แอลกอฮอล์และคาเฟอีนสามารถกระตุ้นระบบย่อยอาหารได้ นี้อาจส่งผลเสียต่อลำไส้อักเสบ
4. จัดการความเครียดอย่างถูกวิธี
ความเครียดและโรคลำไส้อักเสบมีความสัมพันธ์กัน บางคนรายงานว่าอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นซ้ำเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดรุนแรง ในทางกลับกัน อาการลำไส้ใหญ่อักเสบที่กำลังเป็นอยู่ก็อาจสร้างความเครียดได้เช่นกัน แม้ว่าจะสบายดีก็ตาม
นี่คือเหตุผลที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดให้ดี เช่น การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิและโยคะ หรือการฝึกเทคนิคการหายใจลึกๆ ทั้งสองสามารถช่วยให้สงบสติอารมณ์และจิตใจรวมทั้งสนับสนุนการทำงานของยาสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวม
คุณสามารถฝึกสมาธิหรือเล่นโยคะที่ยิมหรือทำด้วยตัวเอง เริ่มต้นด้วยเทคนิคง่ายๆ และการเคลื่อนไหวก่อน หลังจากนั้น ให้ใช้เทคนิคอื่นๆ ที่คุณอยากลองทำต่อ
5. การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถบรรเทาความเครียดได้ เช่นเดียวกับการรักษาโรคลำไส้อักเสบที่เกี่ยวกับความเครียด ข่าวดีก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมหรือออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อคลายเครียด
แม้แต่ออกกำลังกายเบาๆ อย่าง วิ่งออกกำลังกาย หรือเดินไปรอบๆ บ้านก็ยังช่วยลดความเครียดและรักษาการทำงานของลำไส้ได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อตัดสินใจเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมและปลอดภัย
6. การบำบัด biofeedback
Biofeedback เป็นเทคนิคการรักษาเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงโดยใช้เครื่องช่วย จุดมุ่งหมาย biofeedback ซึ่งทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้นจึงสามารถรับมือกับความเครียดได้ง่ายขึ้น
มีเทคนิคมากมาย biofeedback ที่สามารถทำได้ แพทย์จะเลือกเทคนิคที่เหมาะสมกับการตอบสนองของร่างกาย สภาพสุขภาพ และเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุ เทคนิคที่มีอยู่อาจรวมถึงการใช้เครื่องต่อไปนี้
- ภาพคลื่นกระแสไฟฟ้า (EEG). EEG จะตรวจสอบการทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลาย ความสงบ และความสามารถในการนอนหลับลึก
- คลื่นไฟฟ้า (อีเอ็มจี). EMG ใช้อิเล็กโทรดเพื่อวัดและตรวจจับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- การฝึกอบรมการตอบสนองของผิวกัลวานิก. เซ็นเซอร์บนอุปกรณ์จะวัดการทำงานของต่อมเหงื่อและปริมาณเหงื่อที่ผลิตขึ้นเพื่อบ่งบอกถึงความวิตกกังวล
- Biofeedback อุณหภูมิ. เซ็นเซอร์ที่ติดอยู่กับนิ้วหรือนิ้วเท้าจะวัดอุณหภูมิของผิวหนัง ซึ่งมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเมื่อมีความเครียด การบำบัดนี้สามารถช่วยเอาชนะปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิต
7. เลิกบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคลำไส้อักเสบ นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดซ้ำของอาการของโรคโครห์นที่รุนแรงมากขึ้น รวมทั้งผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดในการรักษาโรคลำไส้อักเสบ
คุณยังสามารถรักษาสุขภาพของทางเดินอาหารได้ด้วยการเลิกสูบบุหรี่ทั้งหมด เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังระบบย่อยอาหารจะราบรื่นขึ้นและลำไส้จะได้รับออกซิเจนที่ต้องการ
การเยียวยาที่บ้านต่างๆ ข้างต้นสามารถช่วยให้ยาของแพทย์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเอาชนะการอักเสบในลำไส้ อย่างไรก็ตาม หากอาการรุนแรงเพียงพอ แพทย์สามารถติดตามการรักษาโดยการผ่าตัดหรือการผ่าตัดได้
วิธีรักษาลำไส้อักเสบด้วยการทานยา
นอกจากการดูแลที่บ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้ว คุณยังสามารถพึ่งพาการใช้ยาเพื่อรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมได้ ต่อไปนี้เป็นยาบางตัวที่แพทย์มักสั่งเพื่อบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้
- ยาบรรเทาอาการท้องร่วงรุนแรง เช่น โลเพอราไมด์ และ ORS เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
- ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบของลำไส้ใหญ่ เช่น เพรดนิโซนและบูเดโซไนด์
- ยา 5-aminosalicylate ในการรักษาอาการอักเสบที่เกิดจากโรคลำไส้อักเสบ (IBD) เช่น sulfasalazine, mesalamine, balsalazide และ olsalazine
- ยาที่ลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการอักเสบ (immunomodulators) เช่น azathioprine, cyclosporine และ tofacitinib
ยาส่วนใหญ่สำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวมต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาใดๆ
วิธีรักษาลำไส้อักเสบด้วยการผ่าตัด
หากการเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคลำไส้อักเสบหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลเพียงพอ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด โดยปกติ การดำเนินการนี้จะเกิดขึ้นหากการอักเสบรุนแรงมากและเป็นอันตรายถึงชีวิต
ตามรายงานของ Central of Colorectal Surgery ขั้นตอนการผ่าตัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดส่วนที่เป็นปัญหาของลำไส้ออกไป การผ่าตัดนี้มักจะเกี่ยวข้องกับ ileal pouch anastomosis ทางทวารหนักคือการผ่าตัดที่ไม่ต้องถอดทวาร
เฉพาะส่วนของลำไส้และทวารหนักที่ได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบเท่านั้นที่จะถูกลบออก ขั้นตอนการผ่าตัดโดยไม่ต้องถอดทวารหนักช่วยให้ผู้ป่วยสามารถขับถ่ายได้ตามปกติ
การอักเสบของลำไส้หรือลำไส้ใหญ่อักเสบอาจเกิดขึ้นได้ในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน การอักเสบเล็กน้อยสามารถจัดการได้ด้วยการรักษาที่บ้าน อย่างไรก็ตาม การอักเสบในลำไส้ที่รุนแรงกว่านั้นจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยา
หากการใช้ยาไม่ได้ผล แพทย์มักจะแนะนำให้ทำการผ่าตัดเอาส่วนที่เป็นปัญหาของลำไส้ออก
